ちょうどいい距離

　毎日の生活の中でいろいろな人間関係にお悩みの方、いらっしゃいませんか？
先日、面白いアンケートを見ました。
　
　主婦を対象に「一番ストレスを感じる人は誰ですか？」という質問で、
なんと第一位はダントツ「夫」だったのです！
「え～ッ！？」「納得～！！」皆さんの反応はいかに？
　
　いずれにしても「夫婦」がとても近い存在であることは確かですよね。
そこがカギのようです。
「ヤマアラシジレンマ」という言葉を耳にされたことはありますか？
ヤマアラシはアラスカのような寒い地方に生息していて、
体全体がトゲでおおわれています。
あまりの寒さにヤマアラシ達は寄り添って、互いに暖めあおうとします。
ところが寄り添えば寄り添うほど、自分のトゲで相手を傷つけ、
相手のトゲで自分が傷つくのです。結局、ヤマアラシはどうするか…
一人でいるよりも暖かく、それでいて互いに傷つかない
「ちょうどいい距離」を見つけていくのだそうです。

　人間関係にも、もちろん夫婦関係にも「ちょうどいい距離」がありそうです。
その距離は一人ずつ、そしてそれぞれのご夫婦で異なります。
「ちょうどいい距離」探してみてはいかがでしょう？

気がつくと、顔にも力が・・・

　今年は「全身の力を抜くこと！」という目標をかかげました。
意識してみると、日常のいろいろな場面でさまざまな体の箇所に力が入っています。
　歯を磨いているときの肩や腕。それに寝ているとき、顔にも！
以前、主人に「すごいしかめっ面で寝てたで～。」と言われたことがあります。
それに、時～々、歯ぎしりをすることがあるようなんです。
これって、頑張って歯を食いしばりながら寝ているってことですよね！
想像すると、なんだかおかしいですが、そんな自分がちょっと愛おしくもなります。
寝ているときまで、何をそんなに頑張っているのか…。

　布団に入ったとき、意識して顔の力を抜き、
歯も食いしばらずにふわっと口を緩めるようにします。
すると自分自身の顔がちょっとだけ仏様の顔に近づいたような
い～い気分になれるんです。