プチ断食の結果やいかに・・・

昨日一日だけのプチ断食の結果は…

一応、成功と言っていいと思います。
一応と言うのは、夕食の２Ｌの梅干湯が湯飲み茶碗一杯分、残ってしまったから。
２Ｌってびっくりするほどの量でした。

★体重は－１ｋｇ。

★お通じ、ありました。下痢にはなりませんでした。

★昨日の晩はテレビに映るお寿司や焼肉を見て、おいしそ～つて思っていましたが、
　朝起きてみると、無性に野菜が食べたくなりました。
　そしてクドイものはちょっと胃が受け付けない感じ。

★空腹感は、昨日の午後三時ごろがピークでした。
　が、意外と気になりませんでした。
　近頃、相当量食べていたので、「食いだめ」されていたのかも

たった一日なので、体の中の悪いものが全～部出たーッて感じではありませんが、
確かに体内のスリム化っていうか、
必要なものだけを欲する本能がちょっと目を覚ましかけた感はあります。