マッサージ効果

昨日のマッサージのおかげで、
一晩中、体がぽかぽかしていました　　。

それから今日のお通じがいいこと
びっくりです。　
　　　　　　　

やっぱり体がこってガチガチになると、
本来の働きをしなくなるってことなんですね…

　　　今年の目標の一つ目に
　　　力を抜くこと　　　
　　　を掲げました。

　　　できるだけ力を抜いて、
　　　体を凝らさないよう、
　　　大事にしてあげようっと