昌栄薬品です
こんな症状が思いあたる方は低体温が原因かもしれません。
①平熱が35℃台
②手足が冷たい
③かぜをひきやすい
④生理痛がひどい
⑤軟便・下痢になりやすい
⑥身体のだるさを感じる
⑦朝、起きられない
⑧やる気・意欲の低下
それは
｢低体温｣が原因かもしれません。
低体温
本来、私たち人間の体温の平均は36.5℃ぐらいであり、これは体内の酵素が最も活性化され働いてくれる温度です。
しかしここ10年ほどで35℃台の低体温の人が増えています。
健康な人は細胞の新陳代謝が活発で、免疫力も高く、病気をはね返す状態を保つことができます。
しかし、低体温になると｢酵素｣という物質がうまく働かなくなるため、消化が悪くなったり、疲れやすくなったりします。
また、血行も悪くなるのでむくみや腰の重さ、月経不順などの症状を引き起こすことにもなります。
低体温の原因
・冷たい食べ物や甘いものの食べ過ぎ
・運動不足
・過度のストレスによる血行不良や自律神経の乱れ
・季節はずれの野菜や果物の摂取
・無理なダイエット
・シャワーだけの入浴
低体温の改善方法
・冷たい食べ物や甘いものをあまり摂りすぎないようにする
(糖分はカラダを冷やす作用があるので控えるように)
・ウォーキングや軽い運動をすることで筋肉を鍛える
・お風呂にゆっくり浸かる
・お酒の飲みすぎに気をつける
(ビールは温めて飲んでもカラダを冷やす)
・バランスの取れた食事を取るように
体温が1℃下がると免疫力は33％も低下すると言われており、カゼなどの感染症やさまざまな病気にかかりやすい状態になってしまいます。
また、基礎代謝が12％もダウンすると言われ、消費するエネルギー量が少ないので肥満の原因にもなります。
低体温は放っておくと危険
｢低体温なんて、ただちょっと体温が低いだけでしょ｣・・・と軽くみていませんか？
｢単なる冷え｣と侮らず、日頃から体温を上げる努力をしましょう！
温め漢方等
人参当芍散
参苓白朮散
独活寄生丸
その他
飲食物にはカラダを温めるもの、冷やす作用のあるものがあります。
健康の為に食物の性質の解説五味調和の説明
ハトムギ茶のインフルエンザウイルス抑制作用についてのおしらせ
ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。
簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。
税込価格
250g 8,640円
500g 16,200円
分包品1包1g入り60包3,500 円
1包60円