エクストレイル20ＧＴAＴのスペアタイヤの取り出し。

昌栄薬品の宮原　規美雄です

本日24日日曜日は定休日

エクストレイルのスペアタイヤの取り出し方。

ラッゲジボードを二枚外す。

ラッゲジアンダートレイを引き出し少し上に持ち上げ外す。

左側に荷物があれば片付ける。

ケース奥左右のクリップを左にまわす。

裏側は　のようになっています。

左右のクリップをはずします、中央の小さい丸を押し凹まし、取り外す。

ケース中央部の取っ手のような部分を持ち手前に少し引き、斜めに(左又は右を上にして)して外す。

スペアタイヤの上のナニコレを取る。

タイヤ固定のクランプ(ネジ)を左に回し外す。

タイヤを格納するときは逆の手順で行なう。17インチタイヤ。

ケースをセットできたらクリップを画像のようにして穴に差込み、凸部を押してロックする。

中津川林道で右リアパンク時、右フロントタイヤも傷がついていた、スペアタイヤへ。

使い勝手の良くないアシストグリップ。

Ｓ字ハンガーで押さえているところ。放せば上の画像のように戻る。

折りたたみでなく固定タイプのグリップが使いやすい、咄嗟の時に使えず、力がかかると不安定になり危険。オフロードを走行したことのない人が設計したことが分かる。日産プリンスのセールスに伝えたがまず変わることは無いであろう。

心細いフロントサスペンション・ストラットのアーム。

使い勝手の良いトーフック四角い部分の下を傷をつけないように開ける。2回目に開けたとき切れてしまったカバーを吊っておくもの。

　バック時視界をさえぎる左リアピラー、オフロードを走行したことのない人が設計したことが分かる、以前ｔｖｋでⅩがデザインされていると言っていた、こだわりの強い自閉症のようだ(私の三男は自閉症です)。前にも書いたがキューブをデザインした人が携わっていたら良いものができたか？オフロードでは視認性が第一ということを認識していない。

バックモニターを売るためにこうしたのかもしれない、着けました。

良い車です。

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
　ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g　8,000円

500g 15,000円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

 

低体温の漢方療法の捉え方①－④ 陽虚

おはようございます昌栄薬品の宮原　規美雄です

 

クラシエ漢方療法推進会の資料　低体温の漢方療法の捉え方①－④

 

　低体温は、体温計が無ければ病名にならないので、体温計の無い時代の漢方療法で考えるのは非常に難しいですが、前回までまとめた齊藤先生の本の内容を踏まえて、弁証論治してみました。

 

 1．陽虚＊(陽気＊＊の温煦＊＊＊が衰弱した病態)

 

生命力のエネルギー代謝や循環機能を行なうことによって体温維持調節機能が衰弱している病態

＊陽虚＝陽気の不足、あるいは機能の衰退した証候。陽虚すれば寒を生じる。

＊＊陽気＝生体が持つ生命力。機能と物質でいえば機能をさす。

＊＊＊温煦作用・おんくさよう＝エネルギー代謝や循環機能を行なうことによって体温を維持調節する。

 

 (1)体内の冷えが勢いを増している状態

　毎日の飲食物から得られるエネルギーの吸収率が低く〔脾(後天＊)〕、又両親から受け継いで持って生れた生命エネルギー〔腎(先天＊＊)〕の維持が失調するため、全身に陽気が巡らず、温煦作用が低下して低体温になります。

＊後天・こうてん＝生後の生命を維持すること。毎日の飲食から絶えず補充される。
脾＊＊＊が飲食物を消化吸収し各臓腑に栄養をおくる。痩せの大食いは脾が弱いので太れない。

＊＊先天・せんてん＝生命体に本来そなわったもの。両親から受け継いだもの。腎に貯えらる。

＊＊＊脾・ひ＝飲食物を胃が消化したものを、吸収し各臓器に栄養として送る作用をする蔵器、この過程を運化といいます。

 　冷たいものや体を冷やすものの食生活により飲食物をエネルギーに変え体を温めることが出来にくくなり、50歳を過ぎたころ(女性で7の倍数の49歳、男は8の倍数の64歳ごろになると衰えが始まります)を陰陽交替期(いんようこうたいき)といい、50歳を過ぎたころになると『陽虚』となり、新陳代謝が低下してくる年齢(老化)になり、体温を維持調節する機能が低下し、加齢とともに低体温になります。

 

症状・・寒がる・寒冷を嫌う・四肢の冷え・腰や膝がだるいなどの『腎陽虚・腎が関係する人体の熱の源泉』が不足してくる症状。下痢や嘔吐など『脾の運化の過程中の熱エネルギー』が不足することにより脾胃の機能が失調する。

脾が弱ると大便に影響し軟便や下痢を起こし、胃が弱ると嘔吐などがおきる。

 

治法・・腎に作用する薬性が温の生薬と、脾を建て直し暖める働きのある生薬を使います。

 方剤・・附子人参湯＝附子、人参、甘草、朮、乾姜
人参湯合麻黄附子細辛湯＝麻黄・附子・細辛。(人参湯は附子人参湯から附子をのぞいたもの)
八味丸＝乾地黄・山茱萸・薯蕷(しょよ・山薬)・沢瀉・茯苓・牡丹皮・桂枝・附子

 

 　(2)右の腎を命門といいます≪難経三十六難≫、命門を例えると水晶玉(陰)の中に火(陽)が燃えているとします、水晶玉をさわると37度(体温)ぐらい、この中の火が弱くなる(老化)と水晶玉の温度は下がります。水晶と火とのバランスが重要なのです。

　何かの原因で命門の火が偏って旺盛になると、性機能が亢進したり、多夢不眠などをあらわすこともあり、命門に関する事象は沢山あります。

又両(左右)腎をさすこともある。

 

　(1)の症状がひどくなると、五臓六腑の熱エネルギーが不足し症状がさらに悪化します

 症状・・(1)の症状がひどくなる

 治法・・腎が関係する人体の熱の源泉を温養する。生命根源の力を充填し補血する。

 方剤・・○骨も年をとります、不妊、糖尿病に　　鹿茸大補湯(ろくじょうだいほとう)
肉蓯蓉・熟地黄・杜仲・芍薬・白朮・当帰・石斛・五味子・半夏・黄耆・茯苓・大棗・甘草・生姜・附子

 

女性の方で上記の症状があると不妊の原因にもなります。

 

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
　ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g　8,000円

500g 15,000円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

 

低体温について④―④低体温を防ぐ理想の生活習慣

おはようございます昌栄薬品の宮原　規美雄です

 

クラシエ漢方療法推進会の資料から

 

・・・低体温について④―④

 

　「体温を上げると健康になる」齋藤真嗣著　サンマーク出版　を参考にした、低体温についての資料を掲載させていただきます。

 

4．低体温を防ぐ理想の生活習慣

＊自然に目が覚めたら、二度寝するな・・・理想的な睡眠は、睡眠時間7時間から8時間の間で、目覚まし時計を使わずに、自然に目が覚めること、2度寝はよくありません。

＊電球をつけたまま寝てはいけない・・・明るいところで寝ると、「メラトニン」が分泌されず、睡眠の質が落ちてしまいます。

＊睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化するだけ。

＊熟睡したければ、寝る前に体を温めなさい・・・寝る前に温かめのお風呂に入る、白湯を飲むなど体温を温めるのがお勧めです。

＊時差ボケを防ぐためには、機内食は食べるな・・睡眠欲より食欲が勝ってしまうと、体内時計がリセットされてしまいます。

＊夜10時に寝て、朝5時に起きる生活がベスト・・多くの人は、昼夜が逆転しても、きちんと睡眠時間さえとれていれば問題ないと思っていますが、それは違います。

＊飲みものは水を温めた白湯が一番いい・・夏でも冷たい水は飲まない。温かい飲み物の中で特にお勧めは不純物が入っていない白湯です。

＊雨の日も風の日も毎朝30分、外をあるきなさい。(黄帝内経素問・四氣調神大論篇　第二　第一節　春参照)

＊上を向いて歩こう・・人は嫌な事があると自然と肩が落ち、いいことがあると上を向きます。

＊リンゴとニンジンを入れた生ジュースを毎朝飲む・・リンゴとニンジンという組み合わせは、じつはアンチエイジングの世界では、高いデトックス効果と免疫力を高める効果があります

＊夕食後4時間空けなければならない・・胃にものが残った状態で寝てしまうと成長ホルモンが出なくなります。

＊成長期の子供にはトマトを食べさせなさい・・ギャバというストレスを緩和させる成分が多く含まれるからです

＊お風呂の温度は必ず41度に設定する、シャワーはいけません。

＊神様が定めた人間の体温は37度

 

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
　ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g　8,000円

500g 15,000円

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低体温について③―④ストレスが低体温人間を作るといわれてる

おはようございます昌栄薬品の宮原　規美雄です

 

クラシエ漢方療法推進会の資料から

 

・・・低体温について③―④

 

　「体温を上げると健康になる」齋藤真嗣著　サンマーク出版　を参考にした、低体温についての資料を掲載させていただきます。

 

3．ストレスが低体温人間をつくるといわれています

 

　(1)自律神経のバランスが崩れると低体温人間になる

 

　自分の体の自律神経バランスが乱れているかどうか、もっとも簡単に知る方法は体温を測ることだそうです。

ふだんから体温が高ければバランスがよく、体温が低い状態が続いていればバランスが乱れているといえます。

　なぜなら、交感神経が過剰に緊張した場合でも、副交感神経が過剰に緊張した場合でも、血流障害が起こり、低体温になる、とのことです。

　交感神経が過剰に緊張すると、顆粒球が増加します。顆粒球増加は一見いいことのようですが、増加し過ぎると、顆粒球が死滅するときに発生する活性酸素が、血液を酸化させ、血液がドロドロになり、血の巡りが悪くなります、漢方で言う『瘀血(おけつ・古血・生体にとって必要のない血)』です。

　副交感神経が、過剰に緊張すると、血管が拡張するので血行がよくなります。

しかし、長期間にわたり過緊張になってしまうと血液の流れが滞り、低体温になるそうです。

このように、どちらの場合でも低体温の起こる原因の一つになります。

 

　(2)薬剤性ストレス

 

　抗生物質・降圧剤・湿布などは、交感神経を緊張させ、自律神経のバランスを乱します。特に気をつけなければならないのは、鎮痛解熱剤・ステロイド剤・抗ガン剤です。

　

抗ガン剤は発癌剤ともいわれ、寺山心一翁(てらやま・しんいちろう)先生はガンになりました。

講演の中で寺山先生は

私はこの数年間ずっと、出会った医者たちに「あなたがガンになったとき、抗ガン剤の注射をしますか？」と聞いています。

いま三百七十二名ですが、一人を除いた全員が「自分は使わない」と言っています。

「だけど、これを止めちゃうと、病院が成り立って行かないから」と。

恐ろしいことだと思いませんか？医者は自分自身には使わないものを、病院の経営のために使うと言うんですよ。

　ともかく抗ガン剤のあまりの強さで丸坊主になっちゃいました。

　講演の一部です。

 

　(3)炭酸飲料

 

　炭酸飲料は二酸化酸素を含んでいるので、飲むと二酸化炭素の血中濃度が上がり、この二酸化炭素が副交感神経を刺激することになるそうです。

 

　炭酸飲料はのどの渇きを促進し、この騙されたのどの渇きの余分な水分の補給が冷えを助長するのです。

水極まって火となる、水分の取りすぎがのどの渇きを促進するのです。

寒熱挟雑といって、人体の異なる部位に寒証(冷えの症状)と熱証(熱の症状)が同時にみられる場合で、臨床上しばしば遭遇する。

上熱下寒＝上部の熱証と下部の寒証がみられるもの・胸やけ・嘔気・呑酸(すっぱい水が喉まで上がり復下る)などの上部の熱証と、腹痛・腹の冷え・温めたり圧すると軽減する・腸鳴(ゴロゴロと鳴る)・不消化下痢など。

表寒裏熱＝表の冷えと裏の熱が同時にみられるもの、たとえば、悪寒(おかん・さむけ)・無汗(汗がみられない)・関節痛・頭痛などの表寒の症候と、口渇・煩躁などの裏熱の症候がみられる場合など。

 

　(4)低体温とドロドロ血液

 

　低体温はドロドロ血液を作り出し、ドロドロ血液は体温を下げてしまうという。(負のスパイダル)で、健康を害し、老化を促進させます。

(1)で述べた古血です、温性の駆瘀血薬『川芎』『紅花』が代表とされ、冠脉通塞丸などの処方が用いられます(随証治療、証に随い治療することになり、必ず冠脉通塞丸を処方するということではありません)。

これを防ぐためには、体温を上げることが一番です。

 

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
　ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g　8,000円

500g 15,000円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

 

低体温について②―④ 低体温解消法

おはようございます昌栄薬品の宮原　規美雄です

 

クラシエ漢方療法推進会の資料から

 

・・・低体温について②―④

 

　「体温を上げると健康になる」齋藤真嗣著　サンマーク出版　を参考にした、低体温についての資料を掲載させていただきます。

 

2．低体温解消法

　(1)筋肉量を増やす

　体温を恒常的に上げるもっともよい方法は基礎代謝をあげることだそうです。

1日に必要とするエネルギー量の約60%～70%は基礎代謝といわれています。

食べても太らない人は、この基礎代謝が高い人です。

体温と基礎代謝は正比例の関係にあり、基礎代謝を上げれば体温は上がります。

どうやれば、基礎代謝をあげることができるのか、基礎代謝は同じ体重でも、男性のほうが女性より高いといわれています。

これは筋肉量が女性より男性が多いためだといわれています。

このことから体温・基礎代謝を上げるためには、体を鍛え筋肉量をアップすることです。

ちなみに、筋肉量の多いボディビルダーは冬でもタンクトップですね。

食事制限中心のダイエットは筋肉量を増やさないので、健康的ではありません。

 

　(2)有酸素運動は脂肪を減らし、無酸素運動は筋肉を鍛える

　運動には大きくわけて「有酸素運動」「無酸素運動」の2つがあります。有酸素運動は、ジョギングやウォーキング、エアロビクスなど、比較的低い負荷で長時間続けられる運動で、無酸素運動は、ウエイトリフティングや短距離走など、息を止めて短時間に強い力を発揮する運動です。

　メタボ解消を考えている人に普通、有酸素運動が勧められます。

これは、有酸素運動が、運動のエネルギー源として「糖」「脂肪」の両方が消費されるからです。

それに対し、無酸素運動は、エネルギー源として糖しか使われず、脂肪は使われないからです。

 

　(3)成長ホルモン活用法

　成長ホルモンは、脂肪を分解する働きがあります。

年をとるとやせにくくなるのは、成長ホルモンが減少するからです。

この成長ホルモンを出すために必要な運動が無酸素運動で、有酸素運動だけでなく、無酸素運動(筋トレ)をしてから有酸素運動を行なうと、よりダイエット効果を高めるだけでなく、筋肉量も増やし、体温上昇も期待できます。

 

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
　ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

本体価格

250g　8,000円

500g 15,000円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円