老後の健康維持の為には適度の運動も必要で長寿の秘訣の大きな要素だ。
我等夫婦の運動のひとつ老人会のグラウンドゴルフ練習は０と５の付く日開催で毎回参加しても月６回程である。
しかし参加出来ない用が出来れば勿論不参加せざるを得なくなる。
重なるもので最近直近２回続けて用事が出来夫婦とも参加出来ず妻は久しくクラブを握っていない。
自分は他でグラウンドゴルフを週２回５名程の仲間たちと楽しく遊んでいるが妻に至っては家事以外は運動不足気味である。
食事・洗濯・掃除等々と日々忙しく動いてはいるが外気に触れ体を動かしての運動からみれば気分爽快とは言えないように思われる。
時には空気良い青空の下でプレーし日頃のストレス発散になればと今朝妻を誘ってみた。
車で４０分幸田町大日蔭グラウンドゴルフ場である。
晴れてはいるが寒く風強い冷たい中ではあるが、広いコースには既に数十人の元気な老人達の姿がある。
プレーには条件の悪い日であるがコースを進むに従い体もほぐれ気分良しだ。
しかし時折り吹く風の強さは尋常ではないゴールポストが倒れたりまた帽子が飛ばされそうにもなるがゲームは楽しい。
１６ホールを回り車内に避難一息入れてまた１６ホールを消化して本日のプレーを終えた。
やはりこの様な天候でも運動後は気分爽快だ。
今日の置きミカンは帰宅後に与える。
留守の間ヒヨドリの横取りを考えた策でそろそろミカンの在庫も残り数個となってきた。
