ぎっくり腰

昨日の午後から腰が痛いなあと思っていた私。
5時からのＰＡの前にあまりにいたくて、寝室で腰を伸ばして10分ほど休憩して授業に行きました。

そして、夕食を食べていたらどんどん痛くなって・・・

夜のＬ１のときは、体の位置を変えるのが大変なくらいに痛くて痛くて・・・

「これは、久しぶりのぎっくり腰だぁああ」

とりあえず、授業が終わったらお風呂に入って湿布をして、痛みをこらえながらとりあえず横になってみる。

10秒後、痛くて体を起こす私。

少しずつ位置を変えながらやっと横になって、寝たのはいいけど、30分もしないうちに寝汗がひどくて目が覚めました。

実家の母が、私の横で寝ていてくれたので、着替えや体温を測ることからすべて手伝ってもらいました。
一緒に寝ていてよかった！

それからも、何度か痛みで目が覚めてほとんど寝ていないのだけど、朝の目覚ましで起きたときは、まっすぐ立てるくらいに回復していました。

湿布は素晴らしい！！！

大学も立ち仕事だけど、90分の2コマをこなし、なんとか帰宅。
20日30日５％ＯＦＦなので、痛みをこらえて、買い出し。

午後のＰＡはもう、痛みがかなり減っていました。

今は、Ｌ１が試験休みの休講でよかったと、雑用を片付けています。
明日はＡ’研修です。

ずっと座っているとまた痛くなるかな？？？
整形外科にいってからのほうがいいかしら？？？