2014.3 Training

Swim 15km
SW 120min
Run 31km

なんにも書いていませんでしたが、久々にトレーニングを習慣化できたこの3月。といっても、10日以降の話だし週末はほとんど何もできていないので、全盛期の半分くらいのレベル感なのですが、そうはいってもファーストステップとしてはいいのかな。

ちなみに長期で休んでいた水泳ですが、塩水での鼻うがいを朝晩二回行なった結果、毎春恒例の副鼻腔炎の症状が全くでなくなったことで念願の復帰。そうはいっても、バタフライも泳げないし、潜水バタ足も25m届かずってので劣化に涙を隠し切れない状況だし、右肩がハゲしく痛んでクロールがまるでできずに悶々としてグルグルグルグル回してようやく50mとかやってたりしてました。まあこれも、プルブイ足にはめるだけでなぜか肩の痛みも大幅緩和。つまり、脚が沈んでフォームがおかしくなっていたことってことで、ブランクの長さと体力の落ちを痛感し続ける月、でした。

今年のレースには間にあわなそうですが、来年あたりは一気に3200mのオープンウォーター参戦！なんてのを目標に来月は距離を稼いでいきたいところですね。