長年毎日続けていることがあります
朝起きたら真っ裸になって体組成計に乗って
体重と体脂肪率をグラフに記入すること
いつから始めたろうかと過去記帳したグラフを引っ張り出してみたら
ちょうど20年前の2003年が始まりでした
当時パソコンもなくて
仕事で使っていたSHARPのワープロ書院でグラフを作り
今でも原本をコピーしながら使い続けています
体組成計は体重・BMI値・体脂肪率・骨格筋率・内臓脂肪・体内年齢がでる
ここんとこ体内年齢が13～14歳くらい若く表示されるから
それがうれしくて毎朝のってます
体重記録を始めたきっかけは
絶対に忘れることはない
おじいちゃん事件！！
平成１５年１月のこと
ゲンゴロウ35歳
BOYSがまだ小1と小3でファミリーで長良公園でサッカーをしてたとき
知らないおじいさんがとことこ僕に寄ってきて
50㎝くらいに顔を近づけて一言
「おじいさんかな？ お父さんかな？」
「あっ お父さんか」って言って離れて行きました
もう唖然茫然
「な・なんつったあのジジイは？」
「俺におじいさんって言ったのか！？」
BOYSとカミさんは笑いをこらえてた
怒り心頭でどういうことなのか考えてみた
冗談を言ったようすはありません
視力が悪いようすだったおじいさん
おじいさんの立場で考えてみると
自分と同じおじいさんが孫とサッカーしてるように見えて
親近感を覚えて近づいてきたのだろう
当時、たばこをやめて２年たち
飲んで食ってぶくぶく太って７０ｋｇ超えるほどでした
体調不良もあちこち出ててヤバいなぁとは思ってたころ
よぼよぼボールを蹴ってるおじいさんに見えたのでしょう
もう頭に来た！
俺は痩せたる！
その場でダイエット宣言！！
即効で自宅へ帰って計画を立ててグラフを作りました
６ヶ月で１０ｋｇ痩せる！
それからの半年間は人生で一番頑張りました
ウォーキング、ジョギング、プール、自転車、金華山登山・・
どれも嫌々やってた苦しい記憶です
日々の運動も記録しながら体重を記録
半年後に５９ｋｇを切ったときの達成感は今も忘れません
知らない人の一言でスイッチが入ることってあるんだなって
長良公園に現れたあのおじいさん
それから見かけることはありませんでした
神様だったと思います
お告げだったと思います
あの一言がなかったらどうなってただろう
おかげで体が軽くなっていろんな不調もなくなって
なんといっても登山が大好きになりました
神様のおかげです
これからも続けます
神様ありがとう
２００３年のヒット曲
福山雅治 - 虹 (Full ver.)
半年で１１kg減量も凄いです！
手書きのグラフ、細かく書いておられ、真剣さが伝わってきます。
これくらいしないと痩せられないんですね
勉強になりました
失礼？とも言えるおじいさんがきっかけで、登山が好きになられたので、幸運の女神様だったとも言えますね
なぜ２０年も続いてるか自分でもよくわからないです。
初めのダイエットは食べて運動で痩せる！と誓って頑張りました。
それから２０年は大波小波で膨らんだり萎んだりの繰り返し(笑)
はい、幸運の女神様ですね。
努力が実を結んだのですね
たばこがやめられなくって・・・・高2からず～～～っと 58年間 表彰物です
ゲンゴロウさんを見習います (*^▽^*)
長年の高額納税ご苦労様です。
まさに表彰ものですね。
僕は21世紀禁煙と決めて2001.1.1から一本も吸っていません。
風邪ひこうと熱だそうと吸ってたヘビースモーカーだったけど今じゃ嫌煙者に。
高２から税金納めてたんですね、えらい(笑)
きっかけなんて何かわからないものです😌
継続は力なり。達成してからもずっと続けてるのが本当に素晴らしい。
わたしはダイエットしてた時はめっちゃ頑張って20キロ痩せましたが今は10キロ戻ってますね🤣でも、歩けるしと努力してないのがダメですね😑
ダイエットで20kg減らしたって凄いですね！
常人を超えてあれだけ歩けるんだから何を努力する必要がありましょうか。
記録するのが習慣になってるだけで、今は何の目標もありません。
ゲンゴロウさんのしなやかな肉体の、秘密の一端が良く理解出来ました。
あれだけヘベレケに酔って、お菓子を爆買いしてて、よく持つなあと思ってたら
やっぱりこういう地道で分かりやすい活動を続けておられたのですね。
若しかしたらご先祖様が声をかけてくれたのですね。
そうかもしれない、いやきっとそうですね。
あのおじいさんはご先祖様で、天から見ててアイツはこのままじゃダメだと現世に現れて気づかせてくれたのでしょう。
合点がいきました。
だいたいあんな失礼なことを言う人がいるわけがないですもの。
いやぁ～スッキリしました。
信さんありがとう(^^♪
＞あれだけヘベレケに酔って、お菓子を爆買いしてて
もうそんなことしてないですよ～ (^^;)