どんよりした曇り空の下、出かけて行ったのは内科クリニック。
定期受診と先月受けた特定検診の結果を聞く。そのついでにインフルエンザ予防接種。オプションの胸部X-Pも受けて。
健診結果は全て異常なし。血液検査データは正常範囲内におさまっていて、いい感じです。
癌術後ですけれど、いくつか病気がある方が、色々気をつけるからいいのかしら。とは言え、それほど神経質に健康に気を遣っている訳でもありません。
継続しているのは無理のない減塩、低糖、低脂肪の食生活と毎日の運動習慣、癌になってから始めた“命のスープ”という野菜スープを食べる事…位。合成着色料の食材とか化学調味料とか、昔から出来るだけ使わなかった。
何事も無理をしたりストイック過ぎても続きませんから、ゆる～～く継続中です。
