今日は最低気温マイナス15度
最高気温０度
土曜日にはギックリくびかなと
思ったのですが
その後、首は嘘のように治って
代わりに腰がかなり痛い。
数年前になったギックリ腰のよう。
今朝は腰が痛くて起き上がるのも
靴下を履くのも大変！
それでも動いていたら
マシになるかもと思い、出勤💨
でもね、
あまりマシにならないので
夕方、病院へ行きました。
ギックリ腰で病院に行くのは初めて。
まずはレントゲンと診察で
ギックリ腰と診断🤭
リハビリ室に回されて
背中から腰を温める。
発症から３日経っているので
温めが良いらしい。
その後、
ウォーターマッサージベッドに
仰向けに寝る。
足から首までを
ソフトな水流でマッサージ。
これ、かなり気持ちよかったです。
終わった後は身体が軽くなって
可動域も広がりました。
リハビリは来れる時に来てねとの事。
病院行って良かった✨✨✨
お薬は湿布と漢方。
腰痛に効く漢方なんてあったのね。
被災者のみなさんにも
必要な薬や物資が
早く早く行き渡りますように。
さて今週も
ぼちぼちいきましょう
