もうすぐ退職

今日は最低気温マイナス９度

最高気温１度

週末は穏やかなお天気でした。

１月いっぱいで今のパートを退職します。

５年前、乳がんの初期治療を終え

家で療養していた頃。

時間があると病気の事を考えて

不安の雪だるまになっていました。

それが辛くて嫌で

資格がなくても大丈夫と書かれていた

栄養事務のパートに飛び込みました。

まだウィッグも脱げていなかったけれど

仕事したら病気から少し

離れられる気がしました。

初めての栄養事務。

事務と言っても

大量の食材を冷凍庫や冷蔵庫に

調理師さんが使いやすいように

収納する作業もあり

10キロくらいの牛乳ケースや

30キロのお米もあったりして

私にはとっても大変だったーーー

これもフィットネスと思い

何とかここまで来ましたが

ジワジワと食材の種類や量が増えて

ここに来て心身共に無理が出ました。

休み中も食材が足りているか

発注忘れはないか

心配で眠れなくなったりしまして。

安静時の動悸、息切れ、胃の痛み、

肩こりはいつも。

加えてテニス肘やぎっくり腰。

この仕事、もう限界と思い

去年９月に10月末で退職願を出す。

↓

次の人に引き継ぎ始めたが

パソコン初体験の方だったので

引き継ぎに時間がかかるからと

退職は12月末までに延期。

↓

引き継いでいた方、体調不良で

11月にいきなり退職😱

私の退職１月いっぱいまで延期。

↓

なんとか引き継ぐ体制が

ぎりぎり整った　←今ここ

延期しないで辞めることも　

できたかもしれないのですが。

それも可哀想なのでね。

できる事は最後までやります。

辞める事が決まってから

動悸、息切れ、胃の痛みは

だんだん薄れてきました。

定期的に検査しながら

気をつけて過ごします。

今はもう病気の事でそれほど

悩まなくなったのでね。

転移や再発は怖い。

でも、なった時に考えようと

思えるようになった。

仕事はやっぱり何かやりたい。

私にはひとつの居場所となるから。

でもまずは健康第一！！！

体調を整えてこれからの

生き方を模索する機会にします✨

今週もぼちぼちいきましょう

今週は雪模様

今日は最低気温マイナス16度

最高気温マイナス１度

昨日は夕方まで雪が降り

20センチほど新しく積もって

夕方雪は止みました。

雪が止んだあと

ガスがかかり真っ白な中の月。

新雪が積もるとメイは

喜んで新雪を食べて散歩したね。

天国でも雪は降ったかな❄️

今日こちらは曇り空ですが

明日からはまた雪で荒れる予報です。

足元には注意して

まずは転ばないように。

温かくして

過ごしましょうね

ポンコツ一家

今日は最低気温マイナス22度

最高気温マイナス７度

車を洗いたいのに

凍っちゃいそうなので洗えず。　　

カランコエとシクラメンの

氷のハーバリウム❄️

実家にプレゼント

ずいぶん前に

図書館に予約していた本が来た。

読み始めたら私の割には

あっという間に読み終えた。

「ポンコツ一家」

にしおかすみこ

講談社

家庭のことを

ここまで書けた勇気に脱帽。

本当に大変そうで

どんより暗くなりそうな

逃げ出したくなりそうな場面を

必死に乗り越える根底には

愛があるから。

時々クスッと笑えて

でも人ごととは思えない。

時々共感しながら読みました。

もしもこんな日が来ても

明るく乗り越えて行けたらいいな。

楽しい日曜日を

お過ごしくださいね

セイコーマート

今日は最低気温マイナス13度

最高気温マイナス８度

昨夜は吹雪模様でしたが

それほど降らずにすみました。

北海道で店舗数の多いコンビニ

セイコーマート 。

火曜日は地元フリーペーパーと共に

チラシが入ってくる。　

コンビニはあまり行かないけれど

チラシはワクワクするのよね。

スーパーのない地域は

どうやら品揃えが多いらしい。

冷凍庫には肉やジンギスカン、

冷凍の刺身も置いてある。

根室のさんまを買ってみました♫

最近さんまも高くなって

スーパーで１尾100円以下は

なかなかないのです。

セイコーマート の根室のさんま、

２尾で１９８円✨

塩を振って丸ごとグリルで焼いてみた。

脂がのって身はしっかり。

美味しかったよ✨

また見かけたら買おうっと。

ストロベリーシュークリームも

美味しかった🍓

さてさて

今週もぼちぼちいきましょう

寒さが本気出す

今日は最低気温マイナス23度

最高気温マイナス５度

札幌管区気象台

今朝の最低気温ランキングより

寒さは陸別町に敵いませんが

十分寒いです❄️

ぎっくり腰は

1日ごとに痛みが軽減して

身体の可動域も広がっています。

昨日より今日の方が

出来ることが増えるというのは

嬉しいものですね✨

油断せずに

気をつけて過ごします。

被災地のみなさんが

温かく過ごせますように。

さてさて木曜日。

明日もぼちぼちいきましょう

ギックリ腰でした

今日は最低気温マイナス15度

最高気温０度

土曜日にはギックリくびかなと

思ったのですが

その後、首は嘘のように治って

代わりに腰がかなり痛い。

数年前になったギックリ腰のよう。

今朝は腰が痛くて起き上がるのも

靴下を履くのも大変！

それでも動いていたら

マシになるかもと思い、出勤💨

でもね、

あまりマシにならないので

夕方、病院へ行きました。

ギックリ腰で病院に行くのは初めて。

まずはレントゲンと診察で

ギックリ腰と診断🤭

リハビリ室に回されて

背中から腰を温める。

発症から３日経っているので

温めが良いらしい。

その後、

ウォーターマッサージベッドに

仰向けに寝る。　

足から首までを

ソフトな水流でマッサージ。

これ、かなり気持ちよかったです。

終わった後は身体が軽くなって

可動域も広がりました。

リハビリは来れる時に来てねとの事。

病院行って良かった✨✨✨

お薬は湿布と漢方。

腰痛に効く漢方なんてあったのね。

被災者のみなさんにも

必要な薬や物資が

早く早く行き渡りますように。

さて今週も

ぼちぼちいきましょう

ギックリくび？

今日は最低気温マイナス10度

最高気温マイナス１度。

年明けから辛いニュースが

立て続けに起きて

元気が出ないまま４日から仕事始め。

連休明けは納品でとても忙しく

でもその忙しさは

気持ちがシャキッとしたのです。

が、昨日昼頃から首に

寝違えたような痛みが💦

起きていながら寝違え？と

調べてみたらギックリくび

ってのもあるらしい。

元々、頚椎ヘルニアと

乳がん術後のリンパ浮腫持ち。

重いものは

持たないよう言われていたのに

忙しいとついつい持ってしまう。

そんなこんなで湿布を貼って

様子見の三連休となりそうです。

ニュースでは心配なことが

多々あるけれど

とりあえず足元をしっかり見て

まずは自分の健康を！と

思い直したぎっくり首でありました。

地震のある地方の皆さまに

安心して過ごせる日が

1日も早く訪れますように。

昨日の朝焼け、

寒いから家の中から撮影。

今年もよろしくお願いします

この度の能登半島地震に被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。

普段通りの日常を早くとり戻せますように。

今日は最低気温マイナス16度、最高気温１度。

大晦日は一日中雪で年明け早々除雪となりました。

晴れて穏やかなお正月🎍

今年もよろしくお願いします。

下の写真はヤマガラさん。