りんごです。北海道の自然の中で夫とのいなか暮らし。
愛犬メイは2022年10月空へ旅立ちました🌈
乳がんホルモン治療中。
今日は最低気温２度、最高気温１８度
１年に１度の胃カメラ検査を
受けて異常なし。
インフルエンザの予防ワクチンも
ついでに接種できました。
日々遠ざかって行くアトラス彗星を
どうしても一目見たくて
晴れた昨日の夕方、近くの高台へ。
星の場所は星座アプリで
だいたい分かるけれど
もう肉眼で見えなくなってきている。
一緒に行った次男が
iPhone13で撮ってみると
彗星が写った！
次に見られるのは
８万年後だとか。
私のiPhone se３では
まるで写りません
さて今日は満月。
１０月の満月はハンターズムーンで
今年はスーパームーンでもあり
明るい満月🌕
こちらは私のiPhoneでも
写せました。
秋の夜空を満喫しています🌕✨
今日は最低気温４度、最高気温１６度
高い山では初冠雪のたより。
朝の散歩が寒くて
今シーズン初のストーブ点火🔥
メイがいたら
ストーブ前で寝てたね。
散歩道添いの田んぼは
稲刈り中。
手前は稲刈り後、奥はこれから。
やっとお米がスーパーに
並びはじめました。
お値段はお高め。
やけに車が多いと思ったら
3連休なのですね。
能登の大雨が心配です。
どうか安全に過ごせますように。
今日は最低気温４度、最高気温８度
寒いです…
昨日の朝
雲が降りてきたような霧
例年、田植えの頃は
寒いものね
寒いけれど農家さんの畑では
じゃがいもの芽が
出てきていました🌱
大きくなーれ
週の真ん中、
ぼちぼちいきましょう
今日は最低気温９度、最高気温２４度
散歩道の田んぼに水が入り
稲の苗が植えられる前の
田んぼが好きです
夕焼けが消えるまでの
マジックアワー
カエルの合唱と共に
今年も見れて良かった
さてさて木曜日
今週ももうひと頑張り
ぼちぼちいきましょう
今日は最低気温マイナス４度
最高気温９度
昨日から
２月とは思えない暖かさで
雪解けが進みました
雪が溶け始めて
春気分になり花仕事🌸
去年の夏
たくさん花を咲かせたペチュニア
窓辺でなんとか初の冬越し
間延びした枝を剪定して
挿し穂にしてみました
水に刺して窓辺で様子を見ます
先日買ったスマートウォッチが
今日届きました✨
腕時計と万歩計が欲しいと思って
調べていたら
スマートウォッチにも
プチプラが割とあったので💕
心拍数や血圧も記録して
健康管理にも役立ちそう✨
雪解けと共に春の準備を
ぼちぼち進めていきましょう
今日は最低気温マイナス16度
最高気温マイナス１度
昨日は夕方まで雪が降り
20センチほど新しく積もって
夕方雪は止みました。
雪が止んだあと
ガスがかかり真っ白な中の月。
新雪が積もるとメイは
喜んで新雪を食べて散歩したね。
天国でも雪は降ったかな❄️
今日こちらは曇り空ですが
明日からはまた雪で荒れる予報です。
足元には注意して
まずは転ばないように。
温かくして
過ごしましょうね
今日は最低気温マイナス23度
最高気温マイナス５度
寒さは陸別町に敵いませんが
十分寒いです❄️
ぎっくり腰は
1日ごとに痛みが軽減して
身体の可動域も広がっています。
昨日より今日の方が
出来ることが増えるというのは
嬉しいものですね✨
油断せずに
気をつけて過ごします。
被災地のみなさんが
温かく過ごせますように。
さてさて木曜日。
明日もぼちぼちいきましょう
今日は最低気温マイナス11度、最高気温２度。
いよいよ12月。
こちら寒さは厳しいけれど積雪はゼロ。
今朝の朝焼け。
先日、地場産品高付加価値セミナー
ってのに行ってみました。
私が興味深かったのは
存続を危ぶまれている石北線で
地元特産品の車内販売活動をしている
北見工業大学鉄道研究会の講演。
オホーツク地方の商品を
北海道外からの目線をも持って
売れるを検証する姿勢✨✨✨
たっぷり刺激を受けました。
アウェイな場と思っていましたが
興味があれば
行ってみるのもいいものですね。
美幌町や陸別町や名寄市では
オーロラが出現したようです。
見たいなぁ〜〜〜
見逃さないように
時々空を見ておかなくちゃ
楽しい週末をお過ごしくださいね
今日は最低気温マイナス８度、最高気温0度。
昨日の朝から雪が少し積もっていて
気温が上がらないので
溶けずに残っています。
いよいよ冬到来⛄️
物置の屋根からは
小さなツララ。
朝方、寒くて目が覚めたので
冬用のシーツや温かい毛布に替えました。
０度前後の今頃が一番滑るから
転ばないように一歩一歩を小さめに
ペンギン歩きで歩きます。
さて、明日は月曜日。
またぼちぼちいきましょう
昨日は18度まで上がって
９月並みの暖かさでしたが
今日は最低気温３度、最高気温12度。
先週、早起きして近くの牧場で
日の出を見てきました。
今年は熊が出ていないようですが
念のため熊鈴携帯🛎️
夏に放牧されていた牛たちは
春までは牛舎で過ごします。
平日の朝でしたがこんな景色を見て
リフレッシュ出来ました✨
穏やかな週末をお過ごしくださいね
今日は最低気温０度、最高気温16度。
お仕事休みでインフルエンザの
予防接種に行ってきました。
とっても良いお天気なので
公園をお散歩。
帰りにスーパーに寄ったら
サッポロクラシックの
富良野ビンテージが発売の日✨
富良野ビンテージは
毎年この時期だけの数量限定発売。
名前とフルーティーな香りが好きで
毎年買っちゃうのです💕
週末のような１日を過ごしました。
さてさて今週も
ぼちぼちいきましょう
今日は最低気温20度、最高気温26度。
朝のうち雨で昼頃から晴れ。
栗の実がちらほら。
日曜日は、市の堆肥センターで
堆肥を1人100キロ無料配布と広報で発見。
スコップと空の肥料袋を持って
いただいて来ました。
庭や畑に撒いてスコップで混ぜる。
久しぶりの堆肥に
畑の土たちが喜んでいました。
土がふっくら柔らかくなります。
畑の唐辛子、赤くなって来ました。
青いうちに三升漬けを作らなきゃ💨
実家では早くも真っ赤な唐辛子を
干していました。
一味唐辛子を作ります。
庭のあんずの葉が黄色くなって
落ちて来ていました。
いつのまにか季節は秋へ🍁
この夏は暑い日が多かったせいか
少しバテ気味。
まだ暑さが続いているみなさんは
いかがですか。
今週も無理せず
ぼちぼちいきましょう
今日は最低気温22度、最高気温35度。
北海道の広い範囲に熱中症警戒アラート。
北海道内の小学校は
夏休みが終わりましたが
今日は暑さのため休校になりました。
冷房設備がないのでね。
北海道の学校で冷房設備がある所は
本当に少ないのです。
こぼれ種の朝顔。
今年はダリアが元気✨
今日も熱中症に要注意。
ぼちぼちいきましょう🎐
今日は最低気温20度、最高気温32度の予報。
少しの間、涼しかったのに
昨日から30度超えに戻りました。
昨日は午後から雷と雨。
夕方、雨があがって虹。
顔を出したお日さま☀️
このまま晴れるかと思いきや
日暮れ頃には
また曇ってしまいました。
雨の合間に庭パトロール。
庭はピンク系の花が多いので
ポイント的に植えた濃い色のバラ、
フォールスタッフ。
ちょうどハチが飛んできました。
1年ぶりに出会うバラたち🌹
名前を思い出すのに一苦労💦
ブログは覚え書きになります✨
さて週末。
今日もぼちぼちいきましょう
今日は最低気温３度、最高気温１６度。
こちらは桜が満開の時期。
少し早く目覚めたので
仕事前、朝飯前の桜散策🌸
帰って来ても朝７時前。
ご近所さんが朝の散歩を終えて
もう庭仕事をしていました。
お元気だなぁ✨
仕事前の花散策も
気分が良いものでした。
仕事の日の朝は
目覚めるとふとんの中で
今日はあれしてこれして…と
とめどなく同じ事を
グルグルと考えてしまう事が多い。
これを、やめたい！！！
ちっとも合理的じゃないし
職場に着いてからでも
十分間に合う事なのです。
朝５時半に目覚めて
グルグル考えているより
えいやっ！！！
と起きて
好きな花を愛でている方が
私らしいし元気になれる。
これは先日読んだ
「リセットの習慣」に
影響を受けたのです。
著者は自律神経の専門家。
なんとなく気分が
落ち込んでいる時点で
自律神経が乱れているのか！
気温の寒暖差も
自律神経に負担をかける。
気持ちの問題を
気持ちで解決しようとせず
「体の状態」に
アプローチして整える。
えいやっと行動できない時は
音楽を聴くだけでもOK。
乱れた自律神経をリセットする
今日からできる99の行動術。
さあ、連休🌸🌸🌸
のんびりゆったり
楽しい日々になりますように
