先日からの病院通いで精神的に かなりダメージを受けていたらしく・・・
昨夜も不眠症・・・今朝の６時を過ぎてから やっと眠りに・・・
先日 テレビで「不眠症」解消に「アロマ」が効果的だと言ってた
その時「ラベンダー」より「焼き立てパン」や「洋菓子」の香りの方が落ち着くけど・・・と思いながら見ていたのを思いだした
「不眠症」は 現在は休業中なので「何日か寝なければ いつか眠れるだろう」ぐらいに構えてられるけど・・・
昨夜は「息」が吸いづらく（母の介護中によく発症していた）なってしまって
「やばーい！精神的に追いつめられてる」と思いながら夕飯の準備をしていた
「衣笠丼定食」
写真を撮ろうと前かがみになった途端 おいしそうな匂いが「ほわ～～～」
「あれ？？？息が普通に吸えてるー！！」
どうやら私の「精神的ダメージ」は好物の匂いでリラックスできるみたい
「焼き立てパン」を枕元に置いて寝たら「不眠症」の改善になりそうと思ったけど
たぶん寝る前に我慢できずに食べてしまいそうだし・・・
やっぱり「匂い」でないと
Ｕさんから・・・ほどほどにいただきまーす
今日 Ｕさんが旅行のお土産を届けてくれた時 アロマ効果（焼き立てパンの匂い）の話をすると・・・
昨夜 私がひらめいたのと同じ答えが返ってきてびっくり！
「ホームベーカリーでパンを焼きながら寝れば？」って！！
友達って「発想」が似てくるのかなあ・・・「ホームベーカリー」欲しくなってきた
楽しい時間とお土産ありがとう 今夜はぐっすり眠れそうな気がする～
Ｕさんのお友達にまで いっぱい心配かけてしまって・・・ありがとうございましたー