今回は我が家のサラダばかりを集めてＵＰ予定
その前に・・・子供の頃から大好きだった今熊野「京屋」のコロッケ
先日 Ｔさんから
いただきました～～～
昔ながらの包み紙
でも もっと昔（私が子供の頃）は新聞紙だったよ～
久々の今熊野「京屋」のコロッケにワクワク
が止まらず・・・
さっそく晩ご飯に・・・
とても全体をお見せする訳にはいかなくて・・・
ご想像にお任せしま～す
少し甘みが控えめになった気がしたけど 懐かしい味は健在だった～
ここの「コロッケ」って食べだすと止まらなくなって・・・（個人の意見です）
小学３年生からは今熊野「京屋」のコロッケのお店は徒歩圏内
毎日の買い物は「今熊野市場」だったので 母と一緒に・・・
さて・・・最近 が家に登場した食材から
北海道チェリーモッツアレラ
サラダ・・・チェリーモッツァレラ入り
チェリーモッツァレラ・レタス・ブロッコリー・オクラ・パプリカ・コーン・プチトマト
パプリカの「種」を植えてみたら・・・
がいっぱい出てきて
どこかで「もうパプリカを買う必要が無いのでは？」と思ってたみたいで・・・
「実」ができるどころか・・・どこまで成長するかも解っていないのに
自然と買わなくなってたーーー
思い込みって怖～い
サラダ・・・シーチキン入り
レタス・ホワイトアスパラ・きゅうり・パプリカ・コーン・プチトマト・シーチキン
サラダ・・・チェリーモッツァレラ・ホワイトアスパラ入り
チェリーモッツァレラ・レタス・ブロッコリー・オクラ・ホワイトアスパラ・コーン・プチトマト
サラダ・・・茹で卵・ホワイトアスパラ入り
レタス・きゅうり・オクラ・パプリカ・プチトマト・コーン
サラダ・・・ホワイトアスパラ入り
レタス・きゅうり・ブロッコリー・ホワイトアスパラ・コーン・プチトマト
サラダ・・・グリーンアスパラ入り
サラダ菜・ブロッコリー・オクラ・パプリカ・グリーンアスパラ・プチトマト
サラダ・・・アボカド入り
ブロッコリー・きゅうり・パプリカ・プチトマト・アボカド
サラダ・・・「きゅうり」たっぷりの「ポテトサラダ」
サラダ菜・オクラ・プチトマト・きゅうり・にんじん・じゃがいも
カロリー減の為に「きゅうり」をたっぷり入れて作ってま～す
サラダは食事の最初に食べると「血糖値を上げにくい」とか「満腹感をもてる」とか・・・
体にいいことばかりだという情報をテレビの健康番組（タニタ他）で知って以来実践
でも 効果がはっきり出たころ（私もＤも）に私の「病気」が発覚！
２度の入院・手術で「食事」に対する意識が薄れ・・・
（高めなきゃいけないのに）
いつしか・・・意識をしなくなっていた
結果
毎回の食事にかかせないサラダ（和食の時は酢の物や菜っ葉の炊いたん等）
心を入れ替えてがんばろうっと！
まずは いろいろ工夫して飽きないようにしなくっちゃ！
