献立は「おつまみ」から・・・和食は塩分過多に(焼き鯖定食・冷麺)(o^^o)

今日は祝日なので→チートデイ

昨夜「世界くらべてみたら」というテレビ番組を観てたら影響されたみたいで

夜マックに決定

いつも同じ写メになってしまうので数年前に行ったハワイとグアムのマクドナルドのバーガーをUPするつもりがうまくいかず

「おうちご飯」UPに

「焼き鯖」定食

和食っていくら減塩したくても

全部「塩分」入り

もちろんお醤油は最低限しかかけないし

もともと塩分が含まれる「かまぼこ」などは何もかけていない

「冷麺とおつまみ」定食

暑くて買い物に行かずにすむ材料で

錦糸卵を焼いてたら途中でやめたくなるぐらい暑かった

きゅうりが無かったのでレタスにしたらおいしかった〜

おつまみ４種

(焼いただけと切っただけ)

厚揚げ・焼きとうもろこし・焼きピーマン・焼き茄子

唐辛子系が無かったのでピーマンを焼いた(おいしい〜)

これだけでも充分暑かった

皆さまの暑さ対策は？どんな工夫をされてるんだろう

明日も・・・