駅近（地下鉄東西線 京都市役所前すぐ） 京都 外食・・・「有喜屋」京都ホテルオークラ店（地階）でかんぱ～い！（＾＾）

「緑内障」と診断され思いっきり落ち込んでしまっていた翌日の「外食」・・・

Ｄ（長男）と約束後「そういう気分じゃないんだけど・・・」と思いつつ 出かけた

まあ 気分転換になるし・・・おいしい物を食べれば 元気になれるかも～ってね

「有喜屋」京都ホテルオークラ店（地階）

このお店に行くのは久し振り

最近は揚げたて天ぷらが食べられる「有喜屋」烏丸店へ行くことが多かった（ビルの建て替えで閉店）

注文したのは月替わり懐石「花みずき」（全８品）　￥３２８０（税込）

私たちは「お蕎麦の変更」￥１００＋「１品」（追加の二八せいろそば）￥３００も

なので￥３２８０￥３６８０に・・・おいしかったしお腹もいっぱいに

左から・・・蕎麦味噌・生ビール・先付

先付・・・夏野菜旨出汁ジュレ掛け

涼しげで きれい～～～

お凌ぎ・・・穴子の山菜おこわ・小吸物

こういうのってワクワクする～

穴子・・・身の厚みはなかったけどふっくらとしていて おいしかった

「おこわ」・・・おいしいのに ご飯がかなり柔らかめだったのが残念

お造り・・・鯛

揚物・・・海老天・一寸豆・長芋・（はじかみ生姜）

　ハイボール

いよいよ「お蕎麦」の登場！・・・「十割そば」に変更してもらった

「月替わり懐石」＋「￥１００」で・・・

「二八そば」「十割そば」に変更可能もちろん「十割そば」に変更

「月替わり懐石」＋「￥３００」で「二八せいろそば」を一枚追加できるんです～

この方法だとお蕎麦の「食べ比べ」ができるでしょ！

並べてみると「色」の違いがわかる～！（左が二八そば）・・・楽しい～

「食感」も もちろん違うので交互に食べては テンションＵＰ

蕎麦湯

お蕎麦好きだった母が「蕎麦湯を出さないお店には入りたくない」と言っていた

母に言わせると蕎麦湯を出すお店は「おいしいお蕎麦」を食べられるお店らしい

焼き物・・・近江牛のたたき　特製卸しソース

おいしいお肉だったよ～

ご飯・・・焼きおにぎり茶漬け・香の物

「お茶漬け」は子供の頃以来・・・ずっと食べていない

特に数年前から流行っている「出汁茶漬け」は結構抵抗があって・・・

でも・・・食べてみたー！・・・お出汁はおいしかったけど・・・やっぱり別々がいいな

デザート・・・わらび餅

デザートは「季節のアイス」ｏｒ「わらび餅」からチョイスできる

お蕎麦も「二八せいろそば」ｏｒ「ゆばそば（温）」に変更可能

おいしいお蕎麦を食べたのは久しぶりだったー

それも「二八」と「十割」の食べ比べまでできたのでテンションマックスに

「緑内障」のことなんかすっかり忘れて帰宅

机の上の「目薬」を見た途端にガックリ・・・現実に戻ってしまった

でも・・・落ち込んだままじゃ無かったし・・・楽しかったし おいしかったから

まあいいかあ・・・ということにしちゃった（えへ）

久々 「カスクート」のパン購入で元気モリモリ（＾＾）

人間って「ちょっとしたこと」で 精神的ショックから立ち直れるんだー

ただ・・・この「ちょっとしたこと」を見つけるのがかなり難しいんだけどね

私の場合は「おいしいもの」があれば大抵の出来事は乗り越えて行けるのかも～

昨日はＤ（長男）の仕事が早く終わったと連絡があったので「外食」を楽しむことにした

地下鉄「京都市役所前」までお出かけ（もしかして前日のブログを読んだのかな）

京都ホテルオークラの地階にある「有喜屋」さんへ

「お蕎麦」も久しぶり・・・おいしかったよ～～～

（明日のブログにＵＰ予定・・・）

食事の帰り ゼスト御池の焼き立てパンのお店「カスクート」でパンを購入

「カスクート」（ゼスト御池）

時間が遅かったのでお気に入りのチョコパンは売り切れてしまっていた

上・・・レトロバゲット　￥１６０ｏｒ￥１７０（ＯＬＬ税抜き価格）

左・・・レトロバゲット「バター（クリームサンド？）」　￥１６０ｏｒ￥１７０

中央・・・アップルパイ　￥１６０ｏｒ￥１７０

右・・・チーズパン？　￥９０

いずれもネーミングと価格は不確かで～す

レシートに詳細表示が無くて・・・

レトロバゲット・・・ここのレトロバゲットはおススメ！

他のお店でレトロバゲットを買う場合 大抵この２倍の価格はしている

チョコパンの代わりに買ったアップルパイ・・・パイ生地が恋しくて

パイ生地はおいしかったし リンゴもレーズンもたっぷり入ってたんだけど・・・

カロリーが う～～～んと高くてもバターの香りがするケーキ屋さんのアップルパイが食べたくなっちゃった

パン生地の中にもチーズが入ってるよ～

焼いてマーガリンを塗って・・・あ～早く食べたい（今日のランチの予定）

家の中にパンが い～っぱいあるのって幸せ～～～

おいしい「お蕎麦」を食べ いっぱいの「パン」に囲まれているので今日は元気回復

パンが無くなってしまったらと思うと不安にかられる～

最近は西友で購入した「袋入り菓子パン」がほとんどだったので

大事に食べようっと！

そろそろ本気で「減量」を・・・と思っていたのに・・・またまたショックな出来事が（ごめんなさい愚痴話です）・・・「鰻丼定食」で回復（＞＜）

突然「健康生活」に目覚め数年前に「仕事」を休止

その頃（数年間）の平均 睡眠時間・・・２～３時間 ヤバいよね～

それでも 時間が足りなかった（仕事・母の介護・不眠症・Ｄの病気等々）

でも Ｄ（長男）はその後「うつ病」を克服（今後も絶対に大丈夫とは言えないかもしれないけど）毎日 元気（疲れ気味）に通勤（がんばって～）

今後の人生を考え「健康生活」の為に「仕事」を休止した筈だった

「生活」を見直したおかげで「血圧」の低下や「体重」の減量には成功したんだけど

「眼底出血」発症「眼底出血」と「白内障」の手術（４年前？）重病と

言われる病気「発覚」（２年半前）手術（１年半前）再度「発覚」

（１年前 母が天国へ）手術（８ヶ月前）昨夕・・・「緑内障」と診断

「目薬」治療 開始

昨夜はなんだか疲れがどっと出て・・・クタクタになってしまった

こんな時は・・・やっぱ「鰻」でしょう！ということで

昨夜は「鰻丼」定食

鰻丼・冷やっこ・もずく酢・千切り大根の炊いたん・赤出汁

冷やっこ・・・お豆腐・わかめ・茗荷・かつお・オクラ・おろし生姜

　赤出汁・・・しめじ・麩・小松菜

千切り大根の炊いたん・・・千切り大根・お揚げ・こんにゃく・鷹の爪

「たっぷりこんにゃく」で量増しと減塩

「鷹の爪」で減塩の工夫をしてま～す

もちろん・・・オメガ３の油も摂取中

新しい容器に入った「アマニ油」を見つけたので購入（西友）

少しずつ出すことができる優れ物だったー！

以前に使っていたのは ドドッっと出てしまうのが難点だったのでお気に入りに

前日は「減カロリー」を考え・・・「おからハンバーグ」を作ってみた

精神的に落ち着かなくなってくると「変わった物」を作りたくなるのはどうしてだろう

またＵＰしますね～～～

それにしても「病魔」が付きまとい過ぎだよーーー！

本気で「減量」に取り組もうとすると「新しい病気」が発覚・・・

「減量」が怖くなっている今日この頃・・・というか・・・（たぶん ただの言い分け）

初めての「袋入りパン」と「お気に入りパン」・・・やっぱりパンっておいしい～！（＾＾）

先日Ｄ（長男）が袋入り「菓子パン」を買って来てくれた

以前から販売されているパンだと思うけど 私は初めてだったのでテンションＵＰ

初・・・ヤマザキ「ホイップ＆板チョコサンド」

白いしっとりした「デニッシュ生地」と書いてあり さらにテンションＵＰ

表面がサラサラ・・・というか結構 乾いて？いた

まずは中身のチェック！

最近 「板チョコ」入りのパンでおいしいチョコに当たって無くて・・・期待が高まる

確かに「層」には なってるけど・・・デニッシュ感はあまり無く がっくり

ただパン生地の「塩分」と「ミルククリームの甘さ」と「板チョコ」の味がぴったり合ってておいしかった～

それにしても どうしてこんなにサラサラの表面にしたんだろう（個人の意見です）

これもお気に入り食パン（パスコ）

「ポールボキューズ」（大丸山科店 地階）・・・レーズン食パン

このお店の「酒種レーズン食パン」もお気に入り

でも　前回「レーズン」が以外に少なめでがっくり

今回は（土）（日）限定の「レーズン食パン」を購入することに決定！

パン生地がしっとりしていて ふ～わふわで おいしい～～～！

柔らか過ぎて家に着いた頃にはこんな形に

「鶴橋風月」でお腹いっぱいお好み焼き他を食べた帰りに購入

友人たちは「お腹いっぱい食べた後」や「おいしい物を食べに行く前」には買う気にならないらしい

変なの～～～

最近のお気に入り「コッペパン」はやっぱりヤマザキの「コッペパン」シリーズ

ヤマザキ「コッペパン」（ジャム＆マーガリン）

「超ロングセラー商品」と書いてあるように どこか懐かしくほっとする飽きのこない味

しっとりした「表面」と「パン生地」が好み

たっぷりの「マーガリン」や「イチゴジャム」の量もお気に入りポイント

新しいところはないのに 見かけるとつい買ってしまう

ただ一つの問題点は「カロリー」が高いこと

１個 ５２５ｋｃａｌ・・・最悪だー

駅近「一人外食」（ランチ）・・・久々にラクト「かつ屋」へ（＾＾）

昨日は本当に久しぶりにランチの「一人外食」を楽しんだ

以前はＳさんと毎週のように出かけ「一緒にランチ」を楽しんでいたんだけど・・・

でも 最近は二人とも「歯医者さん」「整骨院」「眼科」「内科」等お医者さん通いに忙しくて・・・

日程が合わず一緒に出かけられなくなってしまい・・・二人の「ランチ外食」が減少

でも いいことも・・・

よく「東洋亭のハンバーグ」を食べに行ってたのがなくなり（食べたくて）家で手作り

以前は「ハンバーグが食べたい」と思う頃に食べていたので家でほとんど作ってなくて

さて・・・「かつ屋」（ラクト山科店４階・大丸山科店４階）

久しぶりなので目移りがする～～～

 選んだのは期間限定の「柚子おろし膳」 ￥１０８０（税込￥１１６６）

ミニロースかつ・野菜フライ２種類

柚子おろし

柚子おろしには「和風だし」がついてま～す（下の写メ 上方）

私には塩分が強めだったので控えておきましたー（たぶん標準の味）

お味噌汁

ご飯・キャベツ・お味噌汁・お漬物はお替わりＯＫ！

キャベツのお替わりをお願いしました～～～

ウサギになった気分

久しぶりにゆっくりのんびりした時間が持てた気がした

「外食」も必要なことだったのかも～～～

それにしても最近の「ＧＯＯブログ」は使いにくい～

写メがまともに入らないよーーー