献立は「おつまみ」から・・・和食は塩分過多に(焼き鯖定食・冷麺)(o^^o)

今日は祝日なので→チートデイ

昨夜「世界くらべてみたら」というテレビ番組を観てたら影響されたみたいで

夜マックに決定

いつも同じ写メになってしまうので数年前に行ったハワイとグアムのマクドナルドのバーガーをUPするつもりがうまくいかず

「おうちご飯」UPに

「焼き鯖」定食

和食っていくら減塩したくても

全部「塩分」入り

もちろんお醤油は最低限しかかけないし

もともと塩分が含まれる「かまぼこ」などは何もかけていない

「冷麺とおつまみ」定食

暑くて買い物に行かずにすむ材料で

錦糸卵を焼いてたら途中でやめたくなるぐらい暑かった

きゅうりが無かったのでレタスにしたらおいしかった〜

おつまみ４種

(焼いただけと切っただけ)

厚揚げ・焼きとうもろこし・焼きピーマン・焼き茄子

唐辛子系が無かったのでピーマンを焼いた(おいしい〜)

これだけでも充分暑かった

皆さまの暑さ対策は？どんな工夫をされてるんだろう

明日も・・・

夏らしい作品UP・・・う〜んと昔の布作品(クッション・ショルダーバッグ・タペストリー・パッチワーク)(o^^o)

昔々 デパートなどに出品していた頃の作品

久々に作品をUPとパソコン投稿する筈が・・・

パスワード入力が必要だったり

仕様が変わっていたり

たぶん安全で便利になってるんだと思うんだけど

私としては以前のまま(慣れてる)がいい

パソコンでの画像編集もすっかり忘れてる〜

でも・・・いいこと思いついたので無事UPできた〜

まずは「お魚シリーズ」の作品から・・・

「クッション」

周りには「あぶく」や「小魚」を

「ショルダーバッグ」

いろんな場所に「お魚」が・・・

数種類作ったけど写メはこれしか無かった〜

「タペストリー」

飾れるものも欲しいとの声が・・・

下方の両端にも小さなお魚がいます

「お魚」が苦手なのになぜか人気に

頭が無いお魚なら大丈夫なんだけど

目が怖くてスーパーでも切り身売り場しか行かないのに〜

初めて作ったパッチワーク作品も

３０年ぐらい前の作品だけど現役

昨年１２月に壊れ買い換えたプリンターカバーに

昨年の年賀状には間に合わず手書きに

その後 使ったのはコピーに１度だけ

買うのは今年の年末でもよかった

最後は「かえるちゃん」タペストリー

デパートにて販売

気に入ってたんだけどなあ

最初は非売品にしてたんだけど

パソコンで表示した画像を編集しようとしたらできず

拡大し→スマホで撮影

以前にUPした時はたぶん小さな画像のままだったと思う

これって進化(私の頭)したってことだよね〜

いや〜めでたいめでたい

明日も・・・

種からシリーズの新芽にワクワクとドキドキ(謎の柑橘類・アボカド・金柑)(o^^o)

今日も暑い〜〜〜

アレクサの気温表示が３６度

見なければよかった〜

よけいに暑く感じる

暑さに強い植木がスクスク成長中

種から育てた植木３種類

まずは先日(６日に)UPした「謎の柑橘類」から

順調過ぎるのではと思うぐらいスクスク

本葉っぽい葉っぱも・・・

ワクワクが止まらない

たった１日でも全然違う

なにしろ切り過ぎたと後悔してたので・・・

次は「アボカド土栽培」

こちらも枯れそうになってたとは思えない成長ぶり

次々に新芽が大きくなっていくのは嬉しいけど

「か細い茎」の成長は見られず

このままでは葉っぱの重さに耐えられなくなるのではとドキドキ

次はほとんど変化が無いと思ってた「金柑」

今日じっくり見てみたら・・・

ちょっぴり大きくなってた〜

茎もしっかりしてきてる感じがする(ワクワク)

急に頼もしく見えてきた

エアコンと扇風機をフル活用してるけど

暑い〜暑過ぎる〜

アイス食べたら涼しくなるかなあ

明日も・・・

暑くてもパンさえあれば→今回も「袋入り菓子パン(新商品も)」神戸屋・ヤマザキ・オイシス(o^^o)

天気予報で今週末はかなり暑くなるらしい

それでもパンを見ると元気になるから不思議

以前は私しか買ってこなかった「袋入り菓子パン」

今ではＤ(長男)までが・・・

まずは新商品とロングセラー商品から

神戸屋「レモン＆ホイップコロネ」

熱量２７６kcal 炭水化物４９.１g

「爽やかレモンゼリー風」と袋に書いてあったけど

レモンゼリーは酸っぱいけどかなり甘くて

爽やかには感じなかった(個人の意見)

ゼリー少なめでレモンピールとか入ってたら嬉しいな

ヤマザキ「スペシャルサンド」

熱量３４７kcal 炭水化物５２.１g

昔からある懐かしい商品

昔はサクランボ型の半割ゼリーが入っていた

今はあんずジャムが入っている

次はオイシス商品３種

「じゃりっとこっぺ(ラムレーズン)」

熱量３５８kcal 炭水化物５０.８g

ラムレーズンはいっぱい入ってたけど・・・

パン生地もクリームも微妙だった(個人の意見)

「北海道クリームチーズパン」

熱量２１９kcal 炭水化物３４.３g

「北海道５種のチーズデニッシュ」

熱量２７４kcal 炭水化物２８.３g

次の２種はUP済みかも(大好き)

あえて熱量と炭水化物は書かないことにしました

神戸屋「やわらかフレンチサンド(つぶあん＆ホイップ)」

数種類あるけど全部好き

ヤマザキ「ボンボローニ(カスタード)」

おいしかったよ〜

最近 こういうネーミングが多くて

他国のパンが元になってるかららしいけど

全然覚えられないので店員さんに聞くこともできない

とりあえずパンさえあればご機嫌に過ごせるのは確か

パン以外に・・・

御座候(久しぶり)まで食べちゃった

明日も・・・

たまには「おうちご飯」を・・・猛暑でも食欲旺盛(トマトとお茄子のグラタン・生姜焼き・鰻丼・オムライス)(o^^o)

暑い〜〜〜

なのになぜか食欲が落ちない

これが問題

暑いのでキッチンにいる時間はできるだけ減らしたい

だけど食欲は満たしたい・・・悩む〜

チートデイ以外は一応キッチンへ

暑さで干からびそうになりながら作ってる

「トマトとお茄子のグラタン」セット

「「焼きとうもろこしのサラダ」おいしかったよ〜

オススメで〜す

「豚の生姜焼き」定食

この日は「玉ねぎ」をやめ→「もやし」で作った{/hiyo_cock.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

切らなくていいからラクチンと思った私がバカだった

「ひげ根」取りめんどくさい〜

「もやしの生姜焼き」おいしかったよ〜

ささがきごぼう(こんにゃくのきんぴら)の皮むきはペットボトルの蓋で

これが一番早くて飛び散らなくて便利(オススメ)

白いTシャツとかに(汁)飛び散ったら最悪でしょ

後片付けもラクチン

「鰻丼」定食

まともに作ったのは「お茄子の炊いたん」ぐらい

後は「冷たければ最高」ということで・・・

う〜んと冷やして盛り付けただけ

「オムライス」セット

何も思いつかないとオムライスを作ってしまう

「スープ(シチュー？)」は「きのこ」と「牛乳」たっぷりで栄養満点

エリンギ・しめじ・エノキ・パプリカ・ベーコン・お豆腐

暑くて献立が思いつかないのに

「タンパク質」も摂らなくちゃとか栄養バランスを考えるのが嫌

だけど無視してはいけない体型になってる〜

あ〜早く涼しくなってほしい

でもそれって「食欲の秋」の到来

明日も・・・

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