う～、寒！

読者の皆様の地域は、今日どうでしたか？


ここ、秋田県湯沢市は、今日とっても寒い！今日の最高気温は１５．４度ですって！


今、私、どんな格好してると思います？

長袖を２枚、膝掛けをして、くつしたまではいてる。
昨日まで半袖を着て、今日の夕方までは裸足だったけれど（私はふだんほとんど裸足）、まだ寒さに慣れていないから、寒くてこうなってしまった。
（お年よりのいる家庭では、ストーブが必要かも）

ちょっと外出してきたけれど、上着が必要。


ついこの間まで、あれほど暑かったのに、なんでしょうねこの天気。


いくらなんでも、急に寒くなりすぎ。体調を崩す人がたくさんいるだろうなあ。



無料！健康体操教室　無料！ストレッチ教室

日時　　１０月１１日（月）体育の日
　　　　午後１時より　　無料！健康体操教室
　　　　午後２時半より　無料！ストレッチ教室

場所　　コスモス自然形体院

内容　　
　　　　健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
　　　　　　　　　　　　　　腰痛予防の体操
　　　　　　　　　　　　　　肩こり予防の体操
　　　　　　　　　　　　　　簡単に筋肉の疲労をとる方法
　　　　　　　　　　　　　　健康で過ごすための日常生活の注意


　　　　ストレッチ教室（スポーツ選手、保護者、コーチむけ）

　　　　　　　　　　・・・・脚の裏側、表側のストレッチ（膝痛予防）
　　　　　　　　　　　　　　アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
　　　　　　　　　　　　　　股関節のストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　腕、肩、肩甲骨周囲のストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　ふくらはぎなどの疲労回復の方法

　　　　　　　　　　　　　　けがをしないための日常生活の注意


持ち物　　　　筆記用具、タオル

その他　　　　・動きやすい服装でおいでください。
　　　　　　　・全て無料です。
　　　　　　　・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。

自然形体療法独自の内容です。是非、お誘い合わせのうえご参加ください。
参加申し込み、お問い合わせは、コスモス自然形体院まで（０９０　５５９６　４７９２）
出張での教室も開催します。ご希望の方はご連絡ください。



学生割引　初診料１０００円　施術料　膝２０００円（膝痛、疲労回復のみ２０００円）
ただし、両膝の場合、他にも症状がある場合は、３０００円～４０００円。
Ｈ２２年８月１日～９月３０日までの期間限定の割引


オスグッド、半月板損傷、変形性膝関節症ならおまかせ。マザーキャット、マザーキャットクッションという驚異的な道具で、驚くほどの回復！


無料でスポーツトレーナーやります。チーム内に膝痛など故障している人はいませんか？湯沢市雄勝郡内なら、大歓迎。


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手のしびれ

七夕絵灯ろう祭り（秋田県湯沢市）


５０代　女性　介護

手首付近（親指側）から親指にかけてぴりぴりしびれる。痛みもある。腰痛。足が疲れる。（特にふくらはぎのあたり）全身の疲れ（このごろ疲れがとれない）


いつもは３日間勤務して２日休むが、今回は５日間連続勤務したのでかなり疲れた。
基幹の型で順番に施術。足の施術の前に、「足が軽くなってきました。」

背中、肩、腕と施術し、ぴりぴりするところを直接さわる前にしびれを聞いたら、既にしびれはなくなっていた。

終了後、「すごく軽くなりました。」


半年ぶりの来院。

疲れたら、「コスモス自然形体院へ」と思ってくださっている患者さんが大勢いらっしゃいます。

ありがたいですね。


無料！健康体操教室　無料！ストレッチ教室

日時　　１０月１１日（月）体育の日
　　　　午後１時より　　無料！健康体操教室
　　　　午後２時半より　無料！ストレッチ教室

場所　　コスモス自然形体院

内容　　
　　　　健康体操教室・・・・骨盤、背骨、首の骨の歪みをとる体操
　　　　　　　　　　　　　　腰痛予防の体操
　　　　　　　　　　　　　　肩こり予防の体操
　　　　　　　　　　　　　　簡単に筋肉の疲労をとる方法
　　　　　　　　　　　　　　健康で過ごすための日常生活の注意


　　　　ストレッチ教室（スポーツ選手、保護者、コーチむけ）

　　　　　　　　　　・・・・脚の裏側、表側のストレッチ（膝痛予防）
　　　　　　　　　　　　　　アキレス腱のストレッチ（アキレス腱の痛み、踵の痛みの予防）
　　　　　　　　　　　　　　股関節のストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　腕、肩、肩甲骨周囲のストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　ふくらはぎなどの疲労回復の方法

　　　　　　　　　　　　　　けがをしないための日常生活の注意


持ち物　　　　筆記用具、タオル

その他　　　　・動きやすい服装でおいでください。
　　　　　　　・全て無料です。
　　　　　　　・健康体操教室、ストレッチ教室のどちらか一つの参加でも、両方の参加でもかまいません。

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参加申し込み、お問い合わせは、コスモス自然形体院まで（０９０　５５９６　４７９２）
出張での教室も開催します。ご希望の方はご連絡ください。



学生割引　初診料１０００円　施術料　膝２０００円（膝痛、疲労回復のみ２０００円）
ただし、両膝の場合、他にも症状がある場合は、３０００円～４０００円。
Ｈ２２年８月１日～９月３０日までの期間限定の割引


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