オクラ 磁性鍋242 レシピ

2024年08月20日 16時28分39秒 | 磁性鍋

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次1(磁性鍋1~100)

目次2(磁性鍋101~200)

目次3(磁性鍋201~  )

 

今回は、オクラ

 

磁性鍋片手鍋に入るくらいのオクラの量で、

600㍗ 3分

 

オクラは普通、お湯でゆでると思いますが、

磁性鍋で加熱しても、おいしくいただけます。

栄養が逃げていないので、オススメです。

 

手の込んだ料理をしなくても、素材の味そのままで、とても美味しいです。

 

ちなみに、かぼちゃも磁性鍋でとても美味しいですが、

やはり、かぼちゃそのものの品種とか、どこで取れたものかとか、

おそらくかぼちゃを植えた土の状態によるでしょうが、

 

味付けをしないで、いつもそのままでいただいているので、

美味しいかぼちゃ、あまり美味しくないかぼちゃ、

はっきりわかります。

 

 

「磁性鍋Lサイズ」購入はこちら

 

クリック、ありがとうございます。今日もクリックを!!↓

人気ブログランキングにご協力ください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 コスモス自然形体院 
           〒 012-0862
  秋田県湯沢市関口字関口15-2
  TEL 0183-73-2959

          HP   http://www.cosmos-shizen.jp/ 

 

             コスモス自然形体院院長のインスタグラム

  ユーチューブ  

  コスモス自然形体院 ヤフー店

  メールアドレス cosmosakita@yahoo.co.jp


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


豚汁 磁性鍋241 レシピ

2024年08月20日 15時44分44秒 | 磁性鍋

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次1(磁性鍋1~100)

目次2(磁性鍋101~200)

目次3(磁性鍋201~  )

 

今回は、豚汁

具だくさんにして、

これひとつで、いろんな栄養を摂ってしまう、すぐれもの。

材料

味噌

天然だし調味粉

ねぎ

コンニャク

じゃがいも

人参

わかめ(豚汁にわかめ?いいんです。海藻の栄養も摂りたいから)

大根

豆腐

豚肉

(今回入れていませんが、ごぼう)

 

作り方

磁性鍋L すのこをしいて

 

じゃがいも

人参

大根

を適当な大きさに切り、(皮はむかない)

600㍗ 10分

少しむらす

 

大鍋に、水を適当に入れ、

天然だし調味粉 山盛り大さじ1

乾燥わかめ を入れ、少しおく。

ねぎ、コンニャク、豚肉を入れ、加熱。

 

磁性鍋の野菜ができたら、鍋に入れ加熱。

野菜が柔らかくなったところで、豆腐を手のひらでつぶして入れ、少しおく。

 

あと、味噌をまぜて、できあがり。

 

タンパク質もミネラルもビタミンも食物繊維も発酵食品も、これでかなり摂れます。

 

 

 

ミネラル豊富な無添加だしはこちら

 

クリック、ありがとうございます。今日もクリックを!!↓

人気ブログランキングにご協力ください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 コスモス自然形体院 
           〒 012-0862
  秋田県湯沢市関口字関口15-2
  TEL 0183-73-2959

          HP   http://www.cosmos-shizen.jp/ 

 

             コスモス自然形体院院長のインスタグラム

  ユーチューブ  

  コスモス自然形体院 ヤフー店

  メールアドレス cosmosakita@yahoo.co.jp


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆