小４ 右膝がずきずき痛い

 コスモス自然形体院　ホームページ

  http://www.cosmos-shizen.jp/

   ↓いつもクリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓
人気ブログランキングにご協力ください。

 

小４　女子　バスケット

４日前から、バスケットの練習をしていると、右膝

膝蓋骨の左右がずきずき痛い。

６年生が引退して、練習量が増えたせいじゃないかな、とお父さん。

普通通り、膝の施術。お父さんは、以前アスリートセミナーに

参加しているので、痛くなってすぐに連れてきた。

２月２日　初診

２月７日　２回目　

　　初診のあと、２月５日と６日に練習があったが、普段通り練習

　　しても、全く痛みはなかった。

　軽いうちなら、簡単に直る！！！

　今週の土曜と日曜は新人戦。これで、おもいっきり試合に出られる、と

　喜んでいた。

　５年生の主力メンバーはほとんど、膝などに痛みを抱えて

いるそうだ。

　おそらく、

　練習のしすぎ

　効果的なストレッチをしていない

　睡眠時間をしっかりとっていない

　でしょうね。

　ストレッチを練習時間内に組み入れるべきです。

　コスモス自然形体院では、来院した全てのスポーツ障害の

　小・中・高校性に、効果的なストレッチを教えています。

秋田県湯沢市関口字関口１５－２　　℡　090-5596-4792

 コスモス自然形体院　ホームページ

  http://www.cosmos-shizen.jp/

 ↓いつもクリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓
人気ブログランキングにご協力ください。