「いま」は大丈夫！

ここ数か月　
なるべく心がけていることがあります。

それは・・・
「今心配しても仕方がないことは心配しないっ！」

日々生活していると
いろいろな心配ごとが押し寄せてきます。
それは大きなことだったり
些細なことだったり・・・

今まで生きてきた（たかだか半世紀少しですが・・・）中で
さんざん心配しようと
心配していなかろうと
結局のところ、「なるようにしかならなかった～っ！」わけで。

今心配しても仕方がないことを心配し始めると何が起こるか・・・
それは、自分のエネルギーがぷしゅ～～～っと漏れていくのです。

あたかもふくらんだ風船に針で穴をあけると
ぷしゅ～ってなるように。

せっかくいただいた「生命エネルギー」が
不要な心配をすることによって
どんどんど不用意に漏れていくだなんて
本当にもったいないと思いませんか～？

でも人間、生きていると不安がやってきます。
そんなときはどうするか・・・？
とりあえず今やっていることに意識を傾けて
今やっていることだけを考える。

つまり、料理をしていると料理のことだけ。
ライアー練習していたら、練習することだけ。
お掃除していたら掃除のことだけ。
そして、できれば、
雑巾をにぎっている手の細部に意識を払うのです。

そうやって、「今」にいる練習をしています。

なるべくそんな風に生活するように心がけていると
実感できることがあります。

「疲れにくい」・・・のです。

改めて
今考えても仕方がない不安なこと
というのがいかに私のエネルギーを奪っていたんだな～と再認識。

そしてこの2か月間は私にとって
とっても多忙だったのですが
「今考えても仕方がない不安は考えない！」ということを
努めて実践してみて
大変ながらも元気で過ごしております。

「今考えても仕方がない不安は考えない！」
最近なんだか疲れるな～という方がいらしたら
ぜひおためしにやってみてくださいませ♪