食欲を抑えたいあなたへ②～嘘の食欲に騙されないチェックポイント～

わたしは日曜日、ひさびさに車の運転をしました

母と奈良の方まで温泉です

奈良といっても、わたしの家はかぎりなく奈良に近い大阪です

高速に乗って30分もかからない距離ですが・・・運転ってスリリングですが楽しいですね



さて前回は、嘘の食欲を起こす「　胃熱　」についてお話しました


まずはおさらいから


胃熱とは鍼灸や漢方など東洋医学で使われている言葉です。

東洋医学の胃なので、西洋医学でいう胃とは少々違うのですが

漢字の意味がそのままで

胃に熱が異常に発生した症状のことをいいます。



今回は胃熱がもたらすダイエットの最大の敵、食欲が増すことに注目してお話しています

食欲があるというと健康そうに感じますが、胃熱の食欲は嘘の食欲です

放っておくと、胃痛など病気、様々な病気の原因にもなりえます


ここまでが前回のお話です


今回は、胃熱による嘘の食欲に騙されないチェックポイント


中医美容で大切なことは、体質や症状を見分けて自分に合った美容法をすることが一番ということです


そんな訳で今回は、あなたは胃熱で食欲が増しておるのかどうか！の診断です


・食欲が旺盛ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・食べてもすぐお腹が空きますか？　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・脂っぽものが異様に食べたくなりますか？　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ


上の問いにＹＥＳの方は日常生活で以下のこともチェックしてみて下さい



・胸やけしますか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ
　
・口臭が気になりますか？　　　　　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・口が苦く感じますか？　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・喉が異様に乾きますか？　　　　　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・唇の乾燥、唇があれていますか？　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・歯茎が腫れているor出血しやすいですか？　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・便秘気味もしくは便のにおいがきついですか？　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・顔～首、背中にニキビができますか？　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ


次に口を開けて、アッカンベーで舌を出して鏡でみて見ましょう


・舌の色がとても赤く感じますか？　　　　　　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ

・舌苔が分厚くたくさんあるor黄色いですか？　　　　　　ＹＥＳ　ＮＯ


さてあなたはいくつＹＥＳがありましたか


この症状は風邪など様々な熱症状があるときも出てくるものがありますので


体調に異常がないようであれば

１０項目中、４つ以上ある方は胃熱の可能性があります


そんなあなたは、食生活や生活面でも改善していきましょう

うその食欲に支配されていてはいけませんよ


次回は胃熱第3弾


胃熱の原因と対策です


今回は当てはまらなかったかったというあなたも

胃熱は様々な原因で引き起こされます

異常な食欲の他に最近便秘気味で、唇が荒れてしょうがないっとなったら

胃熱かもしれませんので

ぜひ次回の「胃熱の原因と改善対策」を楽しみにしてくださいね



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