美肌を高めるために大切な習慣

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです



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今週、わたしの大好きな占いの石井ゆかりさんという方の占いを見ていると


ちなみにわたしはしし座です


「福音」よい知らせがあると書いていて・・・なんぞや？？と

ほんのり、恋愛で吉報かと期待していたら


雑誌の取材のお話が舞い込んできました


ありがたい　ありがたい


取材のお話は、また詳しく決まりましたらお知らせしますね




さて、今回の話は　「　美肌を高めるために大切な習慣　」です



美肌を高めるのには、ビタミン、コラーゲン・・・

そうそう話題になったコエンザイムＱ１０と

サプリメントや食べ物を気にしている方も多いと思います


確かに美肌作りには、よい食べ物をとる習慣は大切です



しかし


美肌を高めるために摂取するものは食べ物だけではありません



もう一つ　とても　大切なものがあります


それは、中医美容の世界では「天の気」といわれています



　　　天の気とは、空気中の清いものから得た気。　



つまりキレイな空気のことです


わたしたちの体は、「気」という生命エネルギーによって活動しています



この大切な「気」がどのようにしてできるかを簡単に説明すると




「気」は、先天の気と後天の気からできています


先天の気とは、生まれる時に両親に与えられたものです。



わたしたちは生まれる時、一番大切な生きる力の根源を親から頂いているんですね



後天の気とは、「地の気」＋「天の気」でできています。


地の気とは、食べ物から得られる気のことです。


天の気は先ほど話した通り清い空気です。付け加えると、
太陽のエネルギーも天の気に入ります



わたしたちは生まれながらに持っている気と生活の中で呼吸をしたり飲食をすることで気を摂取しながら生きています



「気」は、健康にももちろん大切な役割をしていますが



肌に関してお話すると

お肌に栄養を与え（営気）、皮膚のバリア機能を高めています（衛気）



ですから気が消耗したり、滞ってしまうと


肌は栄養不足でハリや艶がなくなり、皮膚も過敏になりアレルギーなどの原因にもなります



また気は血や津液（体内の水分）の働きもバックアップしていますので



ひどくなると、血行不良や肌の乾燥などにも影響してきます




そうならないためにも、体を良い気で満たしましょう



先天の気は、生まれた時にもらったものなので増やすことはできません


ですから、


後天の気


つまり食べ物と清い空気から良い気をたくさん満たしていくことが大切です


食べ物で摂取するためには、体質や環境によって人それぞれ変わってきます


しかしキレイな空気はいみんな一緒です　



そして呼吸は２４時間休まず行いますので、とても大切です。



ではどうやって良い空気を取り入れればいいのでしょうか？




空気のキレイな自然の多い場所に行くことがベストです


しかし都会に住んでいると、なかなかそういうわけにはいきませんので



家では換気をしっかりし、

空気清浄機をつけるなど部屋の空気をキレイにしましょう




わたしのお店でも、もちろん空気をキレイにする対策をしています


お気に入りは

水とアロマの力で空気を洗う　「　アロマグリーン　」



フィルターのそうじがないので、とっても楽です


ポットに水と専用のアロマ洗浄液をいれてスイットをいれるだけ


ポットの中のお水が高速回転して

香りと共に水のミストがシャワーのように部屋にゆきわたり

空気中のにおい分子や汚染物質を吸着除去していきます



ぜひ皆さんもキレイな空気で美肌生活を始めましょう


アロマグリーンの詳しいことは

　　　↓↓↓↓





あと付け加えとして、食べ物から気を満たすなら


住んでいる土地の旬の食べ物はその時期にもっとも良い気が満たされていると云われています


ＧＷ，自然豊かな所で、美味しい空気と旬の食べ物を食べて


良い気を高めてみてはいかがでしょうか


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