春のメンタルケア「発陳」・・・押さえつけない！

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです


キレイの道へ１歩前進　にお越し頂きありがとうございます　


ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい


さて、ルナプシュケの今のランキングは？　

　　にほんブログ村




さて今回のテーマは　春のメンタルケア「発陳」・・・押さえつけない！　です



まだまだ寒い日が続いていますが・・・３月というともう春ですよね



この時期になると・・・寒いとはわかっていても　少し軽やかな服が着たくなったり



カバンや靴などを新調したくなったり・・・何かを始めたくなったりしませんか？



そんな心の変化が出ている方！！　それは心が健やかな証拠かも～





中医学の世界では

春は樹木が芽生えるように、人も目覚める季節とされています　



この春の養生法として云われているのが　　発陳（はっちん）　です　




自然界では　春になると　成長や上昇、明るく　外へと向かう　陽気が生じます。



その陽気の力で冬の間に地の底で眠っていた万物が発生していくことを　発陳といいます。


人間を自然の一部と考える中医学では　人の心も同じと考えます


ですから　



冬の間表に出るに出られなかった思い、考え、想像を


春の陽気とともにどんどん行動して、発散させることが大切なんですよ


　　　　　



自分の中で生じたつぼみを育てて押さえつけず　大切に育てて下さい。




春になると、何かを始めたくなったり、新しいことに挑戦する機会も増えると思いますが



その思いは春を元気に過ごすためには自然なことなんです


その思いを抑えたり、摘み取ると・・・心身が不健康になっていきます


ですから自分自身が何か始めたいと思ったら


ぜひ春の成長の気（陽気）の力をかりてチャレンジしてみましょう



成功や失敗に関わらず、それは心身の健康のために良いことです




そしてまわりの人の可能性や意欲に対しても


摘み取らず・・・ぜひ応援してあげて下さいね



春のメンタルケア　発陳　ぜひ心掛けてみて下さい　



春一番！ストレスを解放しよう～


４月１日（日）中医美容ツボ講座　テーマは【　ストレス　】

ストレスってなに？ストレスと体の関係は？？


中医学を中心にストレスと向き合ってみませんか？


３回セミナーで中医学の基礎


１回目は陰陽説

２回目は五行説

三回目は　気　についてお話しようかな？？と思っています


実習としては


●　ストレスに効果的なツボ療法や呼吸法

●　自律神経のバランスを整えるエクササイズ

●　フラワーエッセンスによる耳ツボ


などすぐに生活にとりいれられる方法をお伝えします！！



今回も漢方に触れられるストレスに効く薬膳の試食もおこないますので



ぜひ楽しみにしててくださいね


場所は　大阪　スピリットヨガスタジオ　　時間１５：００～１７：３０



ご予約は　スピリットヨガスタジオ　06-6881-3317　http://www.spirityogastudio.com/

　☆　Let's enjoy our life!! ☆


心と体の停滞をとって　毎日を元気に　健やかに　過ごしたい方は


ぜひ　大阪　本町にある　


プライベートサロン　ルナプシュケにお越しくださいませ　


ルナプシュケのＨＰへはこちらをクリック→　　　


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。


今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→　



　
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村


大阪市中央区　御堂筋線・四つ橋線・中央線　本町駅　より徒歩4分　梅田、難波より2駅　心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する　プライベートエステサロン
セルライトケア　フラワーエッセンス　ヨガボディケア　ヘッドヒーリング　体質改善 肌質改善　美顔鍼　etc


携帯電話からはこちらをクリック→　http://lunapsyuche67.caramo.jp