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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
まだまだ寒いといっても 日の出の時間が早くなってきましたね
わたしは週に３～４回は早起きして 朝ヨガに行くのが日課になっています
朝６時頃に家を出るのですが、ずいぶんと明るくなりました～
駅からの写真です(^^)
１月や２月は辺りは真っ暗 極寒で 寒さに外に出るにも勇気がいりましたが
今は寒くても まだ明るいので とても快適です～
でもあの寒い冬に今年も耐え抜いてきたからこそ 今がきっと幸せに感じるんだと思います
必ず夜が明けるように、冬も必ず終わり 春がくるんですね (^^)
そして暦の上でも もうすぐ 春分の日 です
春分の日とは 『昼と夜の長さが同じになる日』 と云われています。
しかし 祝日とされている意味を知っていますか？
自然をたたえ、生物をいつくしむための日 
とされています。
もちろん私たち自身もいつくしんであげましょう～
中医学からお話すると 季節は陰陽に分けることができます。
陽の季節・・・明るさと温かさ、上昇や広がりを表し、活発に動く季節・・・春・夏
陰の季節・・・暗さや寒さ、下降や縮まりを表し、休息をとる季節・・・秋・冬
節分を機に陰と陽の季節が変わります。
そして春の節分の次の日である立春から陽の季節がスタートします。
ですから 陰と陽の比率は 立春では 陰 ≫ 陽 です。
だから春になったといえど、まだまだ寒いのは当たり前～
しかし 立春では少しだった陽気はどんどん成長していき春分の日 になると陰と陽が同じになります～(^^)
陰と陽の比率は 春分の日は 
陰 ＝ 陽
そして春分の日以後は 陽が増していき 陰 < 陽 になります
つまり 気温はどんどんと暖かくなっていき、日が長くなっていきます。
植物や生物も 芽を出し 花を咲かせ どんどん外へ出ていき 活動していきます。
私たちも季節に合わせて 活発に 元気に 気持ちを外へと広げていく季節 になります
そう考えると 春分の日を自然をたたえ、生物をいつくしみ 自分自身のため過ごしましょうということにも理解が深まるかと思います(^^)
陽の季節は活動のエネルギーに溢れています。
陽の力があなたの元気や前向きな行動を後押ししてくれることでしょう～
今まではなかなかエンジンがかからなかった方も、元気な方も
ぜひ春分の日をきっかけに 良いスタート作りの日にされてはいかがでしょうか？
今年（２０１４年）は３連休ですし、自然に触れたり、自分や周りをいつくしむなど
楽しい計画を立ててステキな時間をお過ごしください
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