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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
2016年になりました！皆さんはどのように新年をお過ごしになられましたか？
また2016年の目標や夢などは立てられましたか？
わたしの2016年は
今年は 自分に優しく 人に尽くせるようになりたいと思います(^^)
人に尽くすというのは、難しいし、なかなか簡単なことではないですが
自分を忘れて、人に尽くしてしまっては元も子もないので(^_^;)
自分に優しくしていくことで、心が満たされ
そこから生まれる愛
で 人に尽くせるような
そしてまた そのことで 自分が満たされるような
ステキな循環ができるように がんばりたいと思います
今年もよろしくお願い致します。
さて今年最初の中医学と解剖学のワークショップは
多くの方がお悩みの “腰痛”がテーマ
2月11日の祝日の１０：００～１３：００です
皆さは腰痛でお悩みではないですか？
お正月も終わり、ゆっくりしすぎてか・・・
年末年始の疲れ？？
寒くなると・・・(T_T)
などなど腰痛で悩まれている方は多いはず
日本人の4人に1人は悩んでいると云われています。
本屋やメディアでも 色々と話されています。
腰痛というと、筋肉や骨などが問題されますし
中には内臓疾患から来るものもありますので
軽視ばかりはしていられません
腰は体を支える土台です。
この土台である腰をケアすることで自分自身の生き方も変わってくるように思います
腰痛で生き方が？と思う人もいるかもしれませんが
中医学では
腰は感情とも関わっています
エ～と驚いたあなた？！ もしかすると腰痛になったかな？
というのも。。。
腰と関係する感情は “恐”と“驚”だからです
よく驚いて、腰が抜けた！などど昔から云うように
中医学の感情と体の関係は深いです。
あなたの中の 恐れや驚きの感情が
腰を痛めている原因でもあります。
怖いですね
でもあまり恐れないで下さい
そうすると、腰痛がさらに悪化するかもしれませんので
そういわれても・・・という方
安心してください 解決法はちゃんとあります
一つは 腰や腰痛に関して しっかりとした知識を持つこと。
もう一つは 腰痛は予防や運動によって改善できることが多いです(^^)
腰痛によいツボもちゃんとあります
|
腎兪 |
腰の骨の２番と３番のキョク突起の間で正中線から外側に１．５寸（２指の幅）。 |
さらに 詳しく腰痛についてお勉強したい方は
ぜひ2月11日の腰痛セラピーのワークショップにお越しくださいませ(^^)
わたしはヨガではなく 解剖学と中医学からのアプローチ法をお伝えします。
腰痛の説明だけでなくツボや簡単な改善方法も紹介しますので
ヨガの経験が少ない方で腰痛で悩んでいる方はもちろん
ヨガインストラクターの方が腰痛の生徒さんへのアプローチ法にも役立つ内容です
・腰痛について
・腰痛の基礎解剖学
・腰痛に効果的なツボや改善方法
・腰痛と感情の関係
ご予約、詳細は スピリットヨガのＨＰをご覧くださいませ
http://spirityogastudio.com/event/workshop/lumbago-therapy-haidar.html
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ぜひ 大阪 本町にある
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
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