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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
いや～早いもので２０１８年の前半もあと少しとなりました。
寒い冬から桜が咲き、気温のアップダウンに毎日に・・・
体がついていけず
様々な原因不明の疲れ！痛み！
気温差に体がついていけず
自律神経の乱れに悩まされる日々
しまいには花粉や環境汚染でまで重なって
体の変調に振り回されて
アッという間に前半が過ぎようとしている方も多いはず！
春と聞くと、心ウキウキ
しますが
年々、春は気温差や環境汚染で
私達の体を酷使する季節になってきましたね
でも！でも！
そんなことで負けていては残念です
このままいくと・・・
どんより湿気の多い梅雨入りで
さらに体調が
なんてことにならないように
しっかり 今から自分にできることをしていきませんか？
って何するの？？
今回お勧めするのが！！
【元気と幸せ掴むハンドケア】
ハンドケアで？？という方もいるかもしれませんが・・・
実は手はとても大切なんですよ！
特に中医学では手先から気（エネルギー）が出入りすると云われています
手先が詰まっていると・・・
体の中の気が滞り、体の不調につながります
この手先の先端を揉むことで 気の巡りが良くなり元気になります。
また手先は自律神経のバランスを整えるツボの集まりでもありますので
この気温差で乱れた体のバランスを整えるのにピッタリです
【手先のケアの仕方】
親指から順番に手先を揉んでいきます。
片手の親指の先端の横
ちょうど爪根部の高さに
もう片方の親指と人差し指で挟み込みキュキュキュッと揉むます。
２０回くらい揉んだら次の人差し指へと移動していきまた揉んでいきましょう
体と心の緊張をほぐしてくれますよ(^^)
またハンドケアは気の巡りや体を元気にするだけではありません！！
手は占いにも手相があるように、手は私たちの人生を語っています
幸せを掴むにはまず手をお手入れをするのがいいと占い師さんにも聞いたことがあります
ネイリストさんにも手をケアをし出してから、お客さんに良いことが起こる方が多いと聞いたことがあります
手から幸せと掴むのでしょうね
そして自分のその手で何をするのかも大切です。
あなたの手で素晴らしいものを作っていくことも幸運の秘訣
手で人を元気するマッサージ
手でステキな音を奏でること
手で美味しいものを作る
手でステキな作品を作ること
ステキなものを作ることでポジティブなパワーが手に集まり
幸せを手が引き寄せてくれます
そしてステキなものをたくさん作ってくれた手に感謝しながら
マッサージをしたり
保湿やケアをして もちろん爪も(^^)
心を込めて行いましょう
そうすることで 体の元気と幸せを掴んでいけることでしょう
まずはこの機会に・・・
改めて自分の手を見て触って 感謝してみてはどうでしょうか？
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