環境について多くを望まない

ヨガのワークショップに参加してきました。
パワーヨガの第一人者である、
綿本彰さんのワークショップが奇跡的に(?)徳島で開催

いつも教えてくれている先生が「初心者でも大丈夫だよ」
と誘ってくれたので、便乗して参加。

前半は座学、後半が実技のみっちり5時間
瞑想入門がテーマということもあり、
実技時間の半分は横になり、ヨガニドラをたっぷり。
初心者にも分かり易くて、勉強になったワークショップでした。

普段、家でヨガをするときも
綿本先生のDVDを見つつしているので、
声(口調)がDVDと同じだ～。と感動したのでした。笑

ちなみにワークショップのBGMは
ヨンシー(Sigur Ros)のソロでした。