バックベンド

ヨワナカムヨガスクール　マスター・スダカーの
徳島2度目のワークショップへ参加。


1本目は、ヴィヤガラーサナ入門
相変わらずのデス・フローでしたが
前回より楽しめました。
予測不能なフローはやはりユニーク！
このフローのおかげで、股関節周りが筋肉痛ナリ。

2本目は、1本目の続きと太陽礼拝(サンサルテーション)
太陽礼拝が何故、太陽礼拝という名前なのかに、納得。
不老不死の薬であるアムリタが関係しているとは。
乳海撹拌…と1人意識を飛ばしてたのは、
誰にも気づかれていないと思う。

時間的にハーフ・サンサルテーション分しか出来ませんでしたが
続きは次回8月に…ということで。
でも、私の後屈はグッと良くなりそうな予感。
いつも腰がつまる感覚があったのが、ちょっとしたことで全然違う。
私、後屈のとき全然胸開けて無かったよ！！
今度からもっと胸開きます！！！


メンタルの健康も必要だけど
入れ物である体あっての健康だよ、
とマスターが言っておった。