数字で見てみると・・・意外な事が・・！！

仕事上、毎日店内を動き回っているので、私は大丈夫・・と、思っていたのですが、念の為付けてみました。万歩計を・・・

今年の健康診断時に、筋力アップの為に”水中ウォーキング”を勧められました・・が、毎日は、出来そうもないので、まずは毎日どの位歩いているのかをチェック
初日は、7000歩位、翌日は忙しかったのか、14722歩、更に次の日は、14879歩、昨日はチョット運動したら、17577歩・・・私としては、10000歩で等と思っているのですが、甘いですかね
ちなみに今日はまだ7442歩これからお仕事頑張らなくっちゃ

でも”目安”になるので、付けてみて良かったです