３月２５・２８・３０日☆晩ごはん

では続きです


３月２５日（金）の晩ごはん


鶏のからあげ

豚バラと九条ネギのコチュジャン炒め





カプレーゼ





チョレギサラダ





温野菜は、ゆずもろみ・明太マヨで！

ゆずもろみはコレです。



あと画像ないけど＜温玉＞
このお醤油でいただきました。

スモーク醤油



３月２８日（月）の晩ごはん

鮭チャーハン




フリッタータ＜ブロッコリー・ベーコン・トマト・粉チーズ＞




白菜とチキンのクリームシチュー




白菜の塩昆布和え




うまダレキャベツ



３月３０日（水）の晩ごはん





豚肉のオニオンソテー





菜の花と小エビのおひたし



わさび菜のチョレギサラダ

JAでわさび菜を見つけたので、買ってみました。
多分はじめまして。
もっとピリピリしてるのかと思ったけど、
そうでもなかったかな。
美味しかったです



長芋納豆


海苔をトッピング



画像なかったけど＜フリッタータ＞もありました。
フリッタータはイタリアオムレツ。
続いてるけど、
昨日のは＜ほうれん草・ちりめんじゃこ・トマト・粉チーズ＞入りです。



買って来たお寿司の日、
王将生餃子でギョパの日、
お鍋の日は省略しました～

足も痛かったし、
しんどい日が多い１週間でした。

 

３月２３日☆晩ごはん

こんにちは

先週くらいから足（左太もも）が、
痛くて痛くて・・・
一応歩けるけど、
動かし方によって激痛
月曜日に病院に行きました。

なんか～病名言われたけど、
忘れた

筋肉痛みたいな感じ？
無意識のうちに、
左足に重心かけて立ってるんじゃないかと言われました。
１日中、立ちっぱなしなのでね。

ちょっとましになったけど、
まだ時々激痛
何回か、リハビリに通う事になりそうです。


では溜まってる晩ごはんのしたいと思います。

３月２３日（水）の晩ごはん


ジャークチキン




サラダ



小松菜の煮浸し＜シメジ・厚揚げ・蒸し鶏＞



シラスのせ冷や奴

梅干しものっけてみました。



大根煮

カレイを炊いた煮汁で。




お味噌汁

何が入ってたか忘れたけど、
大根とワカメっぽい。






先は長いけど、
出かけるので、一度終わります。