７月１３・１４・１５日☆晩ごはん

こんばんは

お久しぶりになりました。
病気？と思うくらい、毎日しんどいの。
体力つけようと思って、
何をしたらいいか調べてみたけど、
しっかりごはん食べて、運動して、しっかり睡眠をとる。
何か、簡単そうで難しい

では、溜まってる晩ごはんです。

７月１３日（木）の晩ごはん


この日はお休みだったので、
JAに野菜を買いに行きました。

お魚も売ってるので、

小ぶりの明石鯛

お皿は約１８㎝。


グリルで塩焼きにしてから、
土鍋で炊きます。

鯛飯

ごはんは２合。

ヒマそうな娘がいたので、
身をほぐしてもらいました。


コレをごはんと混ぜて、出来上がり！





カツオのたたき

これはビブレのお魚屋さんの。



麻婆茄子

茄子をせっせと食べてます




ゴーヤとツナのサラダ

今年初ゴーヤ。
やっと大きいの出始めました。

ゴーヤも大好き。


富士山のスーパードライ


いただき物


７月１４日（金）



茄子のひき肉はさみ天

豚ミンチはさんでます。



ほっけ



フリッタータ



中華風ピリ辛キュウリ



７月１５日（土）




アルゼンチンエビのお刺身


鶏肉のコチュジャン焼き



オクラとシラスの冷奴









いつかのランチ


残り物とか、
冷凍庫にあった物で。


まだあるけど、
今日はこれくらいで。


８月のシフトが出ました。
最初の２日と、
７月ラストの３日がくっついて、
５連休になりました。

嬉しすぎるーーーーーーー

７月のお休みは、
母の１周忌のために取ったお休みなんですけどね。
帰省ついでに、
友達とも３年ぶりに会う約束をしているので、
とっても楽しみです♪

明日も金曜日も憂鬱なくらい忙しいけど、
頑張れる