この冬は暖冬といわれていたので
私の車はタイヤ交換しなくてもいいかと思ってたの
雪が降ったら出かけなきゃあいいんだし・・・
と思ってたんだけど
急に寒波がやってきて 平地だっていつどうなるかわからない
ということで昨日私の車もタイヤ交換してきたの
帰りに烏川に寄ってみたけど
白鳥は遠くの方に数羽いただけで諦めて帰ってきた
☆
今月のマミークランに「健康長寿のヒケツ」なるものが載ってたの
まずは食事に気をつけること
食材№１は豚肉 ・・・結構使ってるつもり
№２はヨーグルト ・・・毎日お昼に食べてる
№３は豆腐 ・・・味噌汁に入れてるだけなので少ないかな
№４は 今年大ヒットした鯖缶 ・・・たまにしか食べてない
行動編
①、1日に20分歩く ・・・歩いてないわ
②、声を出して新聞を読む ・・・黙って読んでる
③、二日前の日記を書く ・・・一昨日は午前中南コミに行って
お昼前に病院へ行った、午後は台所の床の拭き掃除した
④、人と積極的に会う ・・・南コミで会ってるからいいかな
⑤、公共の乗り物を利用する ・・・これは全くないわ
⑥、恋をする ・・・好きな俳優さんは沢山いるよ、
みんな息子達より若いけど（笑）
