母推の研修会ですが赤ちゃんとは関係ない内容ですよ
でも女性なら誰でも興味があるかな？
内容は
「フェイシャルヨガでアンチエイジング」でした
興味のある方は間々田佳子さんで検索してみて下さい
早く言えば顔体操で若返る・・・かな？
写真の左は間々田先生の2年前
真ん中の写真が今の顔ですって・・・
お金も掛からずテレビを見ながらでも出来る
入浴中に、掃除中に・・・
ウオーキングやサイクリング中に・・・
いつでもできる顔のヨガだそうです
色々習ったけど
あ・い・う・え・お
を口をオーバーにして声を出すだけでもいいそうですよ（＾＾）
きょうは友人とランチに出かけたの
カメラを持って行ったのに写真を撮らなかったのよ
で変わりに・・・近所の皇帝ダリアの写真を・・・
今年は姿が見えなかったので咲かないのかと思ってました
ところが急に伸びて やっと咲き始めたのよ
まだほとんど蕾みです
去年より二週間近く遅い開花ですよ
花言葉は「乙女の真心」「乙女の純潔」
とっても美しい花なので納得ですが
乙女にしては馬鹿でかい花ですよね
赤城山からの富士山です
本当はもっと近くから見たかったのに・・・
何故かいつもの赤城山からですよ（＾＾；
霧氷も思ったほどではなかったの（＾＾；
見られて良かった 今年初めての霧氷です
綺麗な所もあったので良しとしよう（＾＾）
いつもの展望台からの谷川岳です
☆
きょうは私達の〇回目の記念日だったんです o(^-^)o
みちほさんの誕生日のメールから
今見頃の冬桜のお花見の話がまとまり一緒に行ってきました
冬桜と御荷鉾山
桜山の冬桜はまだチョッと早かった様でまだ花はまばらです
12月1日が桜祭りなのでこれからが良い様ですね
それでも紅葉は綺麗でしたよ
桜と紅葉
こちらは城峯公園の冬桜です
桜と紅葉
冬桜
城峯公園は冬桜も紅葉も丁度見頃でとっても綺麗でした
日野正平さん、今週と来週は広島を走ってる
昨日は尾道から因島へ行ったよ
高い所が怖いので橋を走れずバスに乗ってね
私達は車で渡った橋だけど懐かしい（＾＾）
そしてきょうは竹原市忠海にある「エデンの海・展望台」まで
船で渡って海岸の道を走った
私達も走ったことのある道だよ
忠海は毎年夏に私達が子供を連れて行った的場海水浴場があるの
だけど「エデンの海・展望台」は知らなかった
私達が群馬に来てから出来たのかしら？
それでも瀬戸内海の海は昔と変わらない優しい海の感じがしたよ
余談だけど私の住んでる所の区長さんは同じ広島出身で
この竹原市の人だったのよ
遠い群馬で同郷の人がいるって凄く嬉しい（＾＾）
来週は何処を走るのかしら？ 楽しみです
きょうの午後突然ヒメスミレさんからメールがきたの
今榛名にいると・・・ (@_@)
そして夕方出てこれるゥ～って？
おいちゃんが会社が終わるのを待って私達も駆けつけましたよ
今回は突然だったので4夫婦の集まりでした
数ヶ月ぶりですが話は尽きなくて・・・
あっという間に2時間半が過ぎてました
山仲間っていいですね（＾＾）
楽しい時間を有難うございました
夕べのスポーツニュースで紹介されていたスポーツです
アンプティとは手術で片足を失ったという意味だそうです
病気や事故で片足を失った人が「クラッチ」という杖を使ってするサッカーです
７人制でキーパーは片腕を失った人がするようです
まだ全国で４０人のメンバーしかいないとか
昨日は
今まで子供にいい所が見せられなかったという４６歳のお父さんが
日本代表に選ばれて頑張っている姿が紹介されましたよ
また 希望を失った少年がこのスポーツに参加するようになって
笑顔になったとか・・・
もっと沢山の人に周知応援して貰い
早くパラリンピックの競技になるといいな～と思いました
☆
きょうのお昼
ハヤトウリ のパスタです
ベーコンとハヤトウリを炒めて茹でたホーレン草も加えました
ハヤトウリがコリコリしこしこ・・・とっても美味しかったです
いつ家の中に入ったのかしら？
外が寒くなってきたので暖かい家の中が羨ましかったのかしら？
家の中にいてもらっても困るし・・・
可哀相だけど外の葉っぱの上に出してやった
一年虫だから越冬は無理でしょう
ご免ね！ あんたは虫に生まれてきたんだもん
☆
昨日とは変わってきょうは良い天気・青空よ（＾＾）
だけど夜更かししたおいちゃんはまだ起きてこないのよ（＾＾；
さっき赤城のライブカメラを見たら黒檜山はまだ雲に覆われていた
でもでも・・・見えてる山裾は霧氷で覆われて白くなってたよ
霧氷・・・今年はいつ見れるかしら？
いつもお世話になっているタックさんご夫妻に同行しました
オギャーさんとは久しぶりです
今週が見頃かと思っていたのですが先日からの寒波で急に冷え込み
一気に紅葉が終盤になったようです
それでもまだ綺麗な紅葉に心を弾ませて歩いてきました
同期３人組み
たっくさんは岩場があれば何処でもクライミングが出来ちゃいます
きょうは 何と
「天狗の評定」でクライミングを始めちゃいましたよ（驚）
おいちゃんも挑戦しましたが
オーバーハングした壁でかなり悪戦苦闘していましたよ
勿論きょうのはらっぱはカメラマンでした（＾＾；
