きょうはハロウィン

お昼過ぎ　お婆ちゃんちから自転車で帰る途中異様な光景が・・・。
数人の子供達が黒いトンガリ帽子をかぶったり、マントをかぶったり
それぞれ仮装して歩いている。
キャンディーを貰って歩いているのだろうか？
どこかでパーティーがあるのかな？

昔はこんな事知らなかったな～。
今の子供達は私達とは違った楽しみがあるようですね。

昨日の講演の続き

「夢」は昼間の情報処理をしているようです。
若い人の方が夢を見る人が多いそうです。
そして活発な人ほど夢を見る人が多いそうです。

昔の人には夢に色が付いていなかったそうです。
若い人の夢はカラーつきだそうで、年をとると無色になる人が増えるとか・・・
指回し体操をすると夢に色が付く人が増えるのだそうです。

結論・・・指回し体操をして若返りましょう
若さ・・・運動神経・・肩こりや膝が痛くないですか
　　　　　内臓・・・・胃腸は丈夫ですか
　　　　　感情は豊かですか
　　　　　感覚は敏感ですか
　　　　　直観力・・・映像が浮かびますか

指回し健康法

きょうは母推の研修会に行ってきました。
研修は群馬パース大学大学院教授・栗田昌裕教授による「指回し体操～健康法から能力開発へ」と題した講演でした。

老化予防には色々な事に好奇心を持って注意して生活するのが大事との事でした。
感動する事、不思議に思う事、色々な事に気づく事が大切と言うことです。
・・・きょうの私は高崎市文化会館へ行く途中、市役所から音楽センターのイチョウや桜並木が黄色や赤くなり綺麗になってきたので感動しながら車を走らせたな～・・・（＾＾）

そして指回しですが
①健康増進効果（健康増進に役立つ）
②頭脳活性効果（頭脳を刺激し　その発達を促し　老化を予防する）
③情緒安定効果（気分を高揚させ　情緒を安定させる）
④効率上昇効果（仕事の効率を上げる）
⑤美容効果　　（若干のダイエット効果があり　夢見も変わる）

肩こり、首こりの改善には首の後ろで指回しをするとよいそうです。
親指から順に20回づつ小指までします。

腰痛の改善の指体操は文章にするには難しいです（＾＾；　

立山連峰

金沢研修から帰ってきました。

初日は能美市の社協で研修でしたが　二日目は観光です。
金沢は3年前も行った場所ですが、何度行っても素晴しい町です。
箔功館では金閣寺の壁を修復したという金箔の製法や作品を見学。
近江町市場ではおいちゃんのお土産に越前蟹を購入。
ひがし茶屋街は京都を思わせる古い町並みでショッピング。
高岡瑞龍寺は加賀藩前田家の菩提寺で立派なお寺でした。
驚いたのは、ここに前田利家は勿論ですが、織田信長公と長男、側室らの分骨廊があったのです。総門や仏殿は国宝で重要文化財だそうです。

帰りは富山から白く輝く立山や剱岳が見えました。

今、富山県を走っています

昨日、きょうと研修旅行で金沢にきてます。雪をかぶった白い立山、剣岳、薬師岳が見えています。
今 群馬に向かって帰ってまーす。

パソコンが入院

ハードディスクが壊れてしまった様でうんともすんとも動かなくなってしまいました（泣）
直らなかったら買い替えるのかなぁ？

携帯から入力してます(-.-;)

紅葉狩り第三弾

きのうは三連休の中日、ピーカンの中紅葉狩りをしてきました。
兼ねてから紅葉の時期に行きたいと思っていた山です。
紅葉は少し遅かったようですが、まだ綺麗な所もあり展望も良く、青空の下気持ちの良い山でした。

台風一過の秋晴れ

今朝は台風一過で清々しい秋晴れでした。
久しぶりに布団を干して居間の障子の張替え中・・・まだ途中です（＾＾；
天気がいいとやりたい事が沢山あって忙しい（＾＾；

さっきテレビで北アルプスが初冠雪したと槍ヶ岳を写していました。
これから山は寒くなっていきますね。

さて残りの障子も貼らなくちゃあ・・・。

紅葉狩り第二弾

高い山ではもう紅葉が終わり　だんだん下に移動しているとの情報。
今週行けないと次は里山の紅葉になっちゃう・・・と思っていたら天気予報に晴れマークが付いた（＾＾）
レッツゴー！・・・と言うことで行ってきました（＾＾）
天気は登山開始時だけで喜んだのもつかの間　途中からずっーと
今回は山登りの先輩ご夫妻と一緒で綺麗な紅葉を案内したかったのですが太陽は出そうで出ない（＾＾；
目の前の紅葉だけでしたが　優しいご夫妻で喜んで頂きました（＾＾）
それにしても今年の紅葉は早いですね～。