水トレ（2015 7 13） 2015-07-14 03:18:08 | 治療・リハビリ 先週の金曜も水泳に行ったけど書くの忘れてた(笑) トレーニングって感じでもなかったし、まぁいっか。 今日の水泳はややハードだったのでトレーニングとして書きます。 まぁカテゴリーはどうしても「治療・リハビリ」になっちゃうんですが。 思いの外、バックとクロールが堪える。 こんなキツかったっけ…。 クロールは息がキツイ、バックは大腿四頭筋がキツイ。 でもおかげで体脂肪はこの3カ月ウエイトトレー . . . 本文を読む
