筋トレ（2015 2・24）

◆ジムトレ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・レッグプレス：181.4キロ10回3セット ・バーベルスクワット：60キロ10回 　　　　　　　　　　　80キロ8回 ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：60キロ7回 　　　　　　　　　　　　80キロ6、5回 　　　　　　　　　　　　90キロ3回 ・ベントオー . . . 本文を読む

戦いの曲

B'z / IT'S SHOWTIME!! 気合い入れて練習に行くときとか、 試合会場行くまでに自分を高揚させたい時は これも聞いてます。 失恋やら情けない男の心情を歌った曲が多いB'zの歌詞も好きですが（僕らしくて） こういうテンション系も好きです。 傷だらけの腕を高く振り上げて、ってとこで アドレナリン出ます。 なんもかんも飲み込んでいこう。 そうそういないぞ、こんな経験して戦いに . . . 本文を読む

今日の曲

B'z / Raging River いつまでも立ち止まっていられないから、 最近は車内で歌いながら無理やりテンション上げてますが、 この曲はそういう曲ではないかな。 めっちゃかっこいいから、大好きだけどね。 . . . 本文を読む

無題

人生を決め打ちしていた。 こうすべき、ああすべき、 そんなわきゃない、ありえない、 きっとこうだ、そうに決まってる この下らない時間の中で、 いつしかそうやって思考まで下らなくなっていた事に 気付いたのは昨日だった。 掛替えのないものは失くして初めて気付く、というけど まさに「掛替えがないなぁ」と後悔してから気付くという代物。 そうなる前に我に帰れて良かったという安堵の思いと、 そうなっ . . . 本文を読む

筋トレ（2015 2・20）

◆ジムトレ ・懸垂：13、10、7回計30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット ・レッグプレス：181.4キロ10回3セット ・フラットベンチプレス（フリーウエイト） 　　　　　　　　　　　：60キロ10回 　　　　　　　　　　　　80キロ5、4回 　　　　　　　　　　　　90キロ2回 ・アップライトロー：40キロ10回3セット . . . 本文を読む