先週の金曜も水泳に行ったけど書くの忘れてた(笑)
トレーニングって感じでもなかったし、まぁいっか。
今日の水泳はややハードだったのでトレーニングとして書きます。
まぁカテゴリーはどうしても「治療・リハビリ」になっちゃうんですが。
思いの外、バックとクロールが堪える。
こんなキツかったっけ…。
クロールは息がキツイ、バックは大腿四頭筋がキツイ。
でもおかげで体脂肪はこの3カ月ウエイトトレーニングしてなくても
大きくは変化していない。
ちょっとだけ…増えたけど(笑)
今週は色々とまた目白押しなので、
明日は身体を休めます。
