◆ジムトレ
・インクラインベンチ：127.0キロ6、7、6回
131.5キロ2回
・懸垂：12、10、8計30回
・ディップス：8回3セット
・ドラゴンフラッグ：5回2セット
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・デッドリフト：ウォームアップ55キロ10回
85キロ8回2セット
105キロ6回
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今日はデッドリフト . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：122.5キロ8回3セット
・懸垂：12、10、8計30回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・ドラゴンフラッグ：5回2セット
・スクワット：136.1キロ10回3セット
・ディップス：8回3セット
・エアロバイク：20分11.0キロ
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過去最高のベンチプレスとなりました。
前回まで122.5キロにあれだけ苦戦してたのがウソみた . . . 本文を読む
急に暑くなった西日本。
暑さのせいか、近所に住むちょっと近寄りたくないご家庭からは
今日も朝早くから怪鳥のような叫び声がコダマしてました。
キエーーーーーーーーーーってなんやねん。しかも10数回。
暑苦しいわ無人島でやれよそんな狂言は。
こちらはそんな暑さもキチガイも構ってられないくらい、スイング改造に余念がありません。
最後の試合までに何とかカタチに仕上げないと、またあの悔しさを味わう事 . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ122.5キロ：6、2、2回
・懸垂：11、9、9、3計32回
・ドラゴンフラッグ5回3セット
・ディップス8回3セット
・デッドリフト・ウォームアップ：55キロ10回2セット
・デッドリフト：85キロ8回
105キロ6回
120キロ5回
・エアロバイク：20分11.6キロ
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この暑さは何なんだろう。
ただでさえ . . . 本文を読む
相変わらず身体中を使いまくりながら、スイングの改造に勤しんでます。
飛ばないスイングは意味がない。
かと言って方向性を完全に無視する訳にもいかない。
難しいもんです…。
しかし今日の練習である事に気付いた。
今までの自分のスイングで満足な結果が得られなかった理由・原因。
出来てると思い込んで、出来てなかった理想のスイング。
その一つが、偶然アイアンの練習（当て勘を養う為にやってます . . . 本文を読む