これまで遠方まで足を運んで練習してましたが、
比較的近場に良い練習場を発見しました(*^。^*)
ネットもしっかり張り巡らされてているし、
計測器もちゃんとしたモノが設置されていて良いカンジ。
これまで出禁食らったり、狭かったり、計測器がオモチャだったりと
練習場にはかなり頭を悩まされて来ましたが…
漸くこれで腰を落ち着けて、修練に勤しめるかも知れません。
で、今までの練習場にあった計測 . . . 本文を読む
現在無料でブログの解析なんてものが出来る（期間限定らしいけど）との事、
せっかくなので色々見てみました。
「検索ワード」なんて項目もあって、
どんなキーワードを検索にかけてこのブログに辿り着いたかが分かる、というもの。
ドラゴンフラッグ関連、めっちゃ多いみたいです(笑)
どなたかのお役に少しでも立てたら良いんですが…。
ってか一応このブログ、ドラコンが9割！って最初に息巻いてたのに、
検索 . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：131.5キロ8、8、5回
127．0キロ1回
・懸垂：14、10、8計32回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・ディップス：8回3セット
・ドラゴンフラッグ：5回2セット
・デッドリフト：アップ60キロ10回2セット
100キロ8回
140キロ4回
・エアロバイク： . . . 本文を読む
アメリカ・プロバスケットの決勝戦に
我が家は一頻り燃え上ってました。
スパーズvsヒート
嫁さんも僕もヒートがイチオシのチームでしたが、
歴史に残る名勝負、お目に掛かれてホントにラッキーでした。
もっと言えばヒートが最終ラウンドまで戦って勝ったのでホント、見れて良かった。
全７戦をフルに戦う事はホントにすごい事です。
実力が伯仲してるって事だから。
流石に決勝だから、４勝ストレートっての . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：131.5キロ7、7、6回
・懸垂：12、11、7計30回
・レッグプレス：181.4キロ10回3セット
・スクワット：136.1キロ10回3セット
・ディップス：8回3セット
・ドラゴンフラッグ：5回2セット
・エアロバイク：20分11.4キロ
…
今日は予定ではベンチをオールアウト、
つまり限界まで追い込んでやろうと決めていましたが、
そん . . . 本文を読む