3月いっぱいは養生に充て、復調してから4月始動…という目測の下、
今日からダンベルを17.5キロから20キロにウエイトアップしました。
自分の性格上、甘やかしてたら中々成長しないので
ちょっと骨が軋むけど、思い切って20キロにします。
5月の本番に向けて、どこまで身体を仕上げる事が出来るのか不安は残りますが、
少なかろうと、遅かろうと、足りてなかろうと「やるしかない」のが人生の摂理です。
だ . . . 本文を読む
インフルで寝込んだのは実質3日間だけですが、
解熱してからも2日は安静にしなきゃならんそうだ。
それ以前からずっと体調を崩してたのをひっくるめると、
僕のトレーニングはもう彼是１カ月以上も阻害されており、
思うように進捗が得られていません。
当然、筋肉の発達度合や脂肪の減少度合いなども気になるところ。
先ほど、病み上がり一発目に計ってみると
危うく７６キロ台にまで落ちる所まで来ていた。 . . . 本文を読む
謎の手帳、おくすり手帳。
こんな制度がいつの間に導入されていたのだろうか、と訝しんでいると
以前に薬局から貰ったはずのソレを紛失してしまっていた。
先日、抗生物質を処方されて薬局に行った際、
そのおくすり手帳を紛失した旨を薬剤師に伝えた。
するとその、氷のナイフのような目をした妙齢の薬剤師（♀）は言った。
「手帳は義務化されてます」
「それとも、今後病院には行かれませんか？」
. . . 本文を読む
風邪かな、アレルギーかなぁとか言いながら
インフルエンザＡ型でした、ちゃんちゃん。
おかしいなぁマスクも常に装着してるし、
手洗い・うがいも徹底してる。
無防備に第三者と触れ合う事なんてないのになぁ…
って考えて逆算してみたら、
・3月17日ドラコンの試合
・3月18日ジムトレ
・3月19日練習
で、3月19日の夜から咳き込み始め、3月20日は漢方で様子見。
3月21日に病院に行くも「気 . . . 本文を読む
今日は11日ぶりのジムトレでした。
身体がもう完全に鈍ってしまってて、覚悟して臨みました。
◆ジムトレ
・インクラインベンチ：117.9キロ8回3セット
・レッグプレス：181.4キロ8回3セット
・懸垂：10、10、10、計30回
・ドラゴンフラッグ：5回3セット
・ディップス：8回3セット
・エアロバイク：30分 16.6キロ 時速33.2キロ
…
久々な上に病み上がり、 . . . 本文を読む