去年のブログの内容がメールでgoogleから送られてきた。
ああそういえば、去年はこの日に「筋トレ始めて丸一年！」
とかはしゃいでたなぁ…。
このクソ暑い7月30日という日が、
毎年の僕の筋トレ記念日となる訳ですな(笑)
随分長い間トレーニングしてる気になってましたが、
それでもまだまだ、丸二年。たった二年か。
改めて、月日の流れの不思議を感じます。
しかし逆に考えると、
たった二年に . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・懸垂：10、10、10計30回
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：90キロ2回
80キロ5、3回
60キロ12回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット
・バーベルシュラッグ . . . 本文を読む
今年の7月は何だかんだと目まぐるしい忙しさに見舞われ、
ドラコンもシーズン真っ只中だし、海やプールに行ったわけでもないのに
気が付けば日焼けで真っ黒である(笑)
6月末までは順調に鍛えまくってきた甲斐もあって、
日焼けと筋肉で、下手なヤンキー君くらいは避けてくれるので
街を歩いてても視界が良好です(笑)
さて、ただただ忙しい人生もそれはそれでオモロイのだろうけど、
根っこが不真面目な僕は、 . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・懸垂：14、10、6計30回
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：90キロ2回
80キロ5、3、3回
60キロ12、8回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット
100キロ8回 . . . 本文を読む
久方ぶりのブログになっちゃいました(-_-)
6月は頗る調子が良くて、ジムも予定通り消化出来た。
勿論ドラコンの練習も絶好調でした。
ところが6月末から現在まで、変なアクシデントやら
妙な不調に見舞われて、てんやわんや。
気が付けば7月は中旬も過ぎ、トレーニングに関しては
一切出来ていません。
身体に大きな変化はありませんが（あってたまるか）、
暑さゆえに食欲も減退気味で、筋肉がどうも細って . . . 本文を読む