軽い運動ならば可能だと医者は言う。
申し訳ないが、軽い運動なんてやった事がないから分からない。
やるならハードに。
そんな運動しかやった事がない。
だから怪我するんだけど…。
しかしそんな中でも、
水泳の許可を貰えたのはデカい。
僕は水泳以上に身体に有益な運動はないとさえ思っているからだ。
低負荷でありながら大きなエネルギー消費が可能で
全身の筋肉を隈無く、且つバランスよく使う事ができ、
有酸素と無酸素の両立も群を抜いている。
そんな運動は水泳以外に有り得ない。
六年ほど水泳はスパルタで仕込まれてきたが
今になってそれに希望を見出すとは考えもしなかった。
ただし…
バタフライは禁止…辛いが仕方ないか…
柔らかい筋肉を仕上げてみるか
