今日の一日と、冬になると鬱々となる話と

今日は朝から雨でしたが、写真のように午後になるといい天気になりまして。
ですが、バイクで出かけることはせず家でせっせと仕事をしております。
どっか店行って飯食いたいがな、と思うんですが面倒臭いとか時間がかかるとか色々考えると結局家で食べることになりますもので、でも「せめてカフェっぽい気分で」とデッキで太陽の光を浴びながら飯食ったりしてますが、寒いと一気に冷えてしまうもんですね。
コーヒーも料理も、デッキでくってるとみるみる冷えていったとこです。
ぼやっと外で飯食うのにはいい環境ですけどね。



猫たちは暖かい電気毛布の入ったベンチの上で寝ております。
最近、薪ストーブイガ、電気ストーブの前以外にも暖かい場所を作っているので、猫たちも以前ほど集中してきませんね。
絵的には寂しいものとなりますが、猫にとっては「家中ポカポカ」ということなので多分居心地いいのでしょう。
集まってくるのは、他のところが寒いから、暖房の前に集まってくるんですよね。



さて、夜会動画の方は夜に皆様の方にお送りできると思いますので、本日お届けできるはずです。
そして、今週末のワークショップのご案内と。

・２０２４年１月２０日　ネガティブな話題から身を守る　ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/f594b9e494df9dae9134fedcf05a61f8


・２０２４年１月２１日　新年の「書き初め風」願望実現　ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/8785f11e7afd408b389ebab487ee8e62


年末から寝込んだせいでやることが溜まっておりまして、それで色々と詰まってるとこがあるのでnoteの方が疎かになってますが、まぁ確定申告などもあるので２月までは復活しない可能性もありますのでご理解いただけましたら。

あとは病み上がりからやる気減少モードになっておりまして、ロボット掃除機のスイッチ押すのも面倒くさい状態になってたりしまして、夜会終わってからがまた顕著になっております。
これはワークショップやった後に必ずくる「鬱っぽい感じ」が出るのですが、その症状だと自覚してるのでそんな問題視してるわけではないです。
前から書いてましたが、ワークショップは精神力使うので翌日あたりに鬱っぽくなります。なので月曜日は大体役に立たなくなる、と自分でも思ってるんですが。
ヒーリングワークとかだとそうでもないんですよね。なのでずーっとヒーリングワークしたいとこですがお客さんが集まらないので毎回やるわけにはいきません。

で、そういう傾向がこの仕事し始めてからずーっとあるので、対処法もわかってますが無理してやる気になってはいけない、って感じですかね。

「やる気を出す瞑想」

とか考えたこともあるんですが、無理してやる気を出すと「やる気の前借り」になるので結局後でどかっと疲れるようになります。これも経験上。

そういう時は休息を多くとって、なるべく何もしない時間を作る、一人時間を作ってダラダラする、そんな形になります。
すると、１日くらいで復活して翌日から「バリバリやるぜ！」となるわけですが。

多分こういう「鬱っぽくなってきたぞ」というサインが出た時に、無理して「元気にならないと」とかしてしまって、そのまま無理が重なっていくパターンが割と多いと思います。
ただ、これも一回鬱になって「これ以上やるとやばい」というのがわかってないと限界が見えないというのもありますけどね。
それがわからない状態だったので、以前鬱になったこともあるわけですから。

先日とかバイクばっかり乗ってますけど、これは気分転換一人の時間で黙々と過ごす時間、を作るには最適でして。
風景により癒される、景色の変化で脳に刺激がくる。
人と接しないので自分一人の時間をひたすら感じられる。
移動距離が長い方が人間のストレスが解消されていく

みたいなとこがあります。車でドライブする人も同様の感覚があるかなと思いますが。
特別な走りをしなくても、いい景色見ながらただだらっと走るだけ、それが心を軽くしてくれるようになります。

ゲームとかで異世界探索とか、エルデンリングで狭間の地を彷徨うとか、ルビコン６を燃やしていくとか、小説を読んで、アニメを見て異世界を擬似体験するとか。
そういうのもストレス解消、気分転換にはなりますよね。

最近夜も領収書とか売り上げとか確認することが多く、全く年末からゲームもしてないくらいで、ルビコン６を燃やしにいくことができないので、バイクで実際に走る行動に出てるとこですね。

で、ここで気分転換にもう一つ「創作活動をする」というのもありまして。
これやってると意識が自分の本質とか見えないところに「旅立つ」のでバイクで走ったりゲームした時のような感覚を得られたりします。
ただ、仕事で書いてる場合はそうとは限りませんが。

以前YouTube動画は「毎週あげるぞ」と頑張ってましたのでどうしても「義務的な」感じがあって多少ストレスになってたとこもありますけど、最近は「あげたい時にあげる」としてるので、創作活動の一つのようなジャンルになっております。
YouTubeが義務的な仕事的なものから、気分転換のものとして捉えるようになったってことですね。

ｎｏｔｅの妻との対話の方もそういう趣味ジャンルになってるとこあるんですが、創作ジャンルと言えないとこなので気分転換になるわけではない、とこがありますね。妻との対話はする気がない時はしない、という夫婦間のそういうのありますよね。
慣れてきた相手というか、枯れてきた夫婦関係というか。
まぁでも妻がずっと話してるような人でしたので、家で会話のない状態はほぼなかったですが。

今は、妻との対話をする気がしないのでしてないだけ、そんな感じでもありますか。
これは「別にいつでもできてるしな」というとこがあるのであえて文章化してないとこもありまして。頭の中では毎日色々と聞いたり問いを発したり生前片づけてないおかげで僕が苦労したりすると怒りをぶつけたりとかしてますんで会話はあるんですがね。

１月も気がつくと半分が過ぎ去ってしまいまして、何もできないままになってしまった。
とかそういう焦る気持ちも出てしまうとこですが、できることから始めるしかないな、といつも気分を切り替えておるところです。

今年、ワークショップの回数減らして、その分天然石の売上でカバーするかな。
天然石売りをもっと強化していくかな

と考えて、正月に宝石質のペンダントトップとか大量に写真撮ってあげるか。

と思ってたのですが、熱で台無しになりまして。
こういうことがあると、イライラすることもあります「自分の計画が台無しになった、ガイドに邪魔された」みたいな感じですね。
ですが、まぁそっち方向ではないと諭された感じになったので、今月もワークショップをいつものように入れている次第ですかね。


冬になると、鬱々とした気分になる人も多く出てきますが、大体そういう時期だと思って無理しないのが一番です。

こういう時期なので、早く冷静になる瞑想とか動画であげてますが、早く落ち着くことができると鬱々とした気分に入り込まなくて済みますからね。
そこから色々と不安な気持ちが盛り上がってきて、攻撃的になって、ＳＮＳとかみたり書いたりして同じ状況の人たちを見て、さらに自分の不安が掻き立てられて。

みたいなパターンに陥ると戻ってくるのに時間かかりますので、早く冷静になってなんかやることやってた方が良いです。

１月の地震とか色々あって、なんとなく無意識的な流れもありますが無気力感とかそういうの出てきてる場合は、特になんかゆっくりできることした方がいいですよ。

スピリチュアルで解決できるのは、肉体の能力、性能までのもので未知なるエナジーとかで隠された肉体の力が出てきたりはしませんので。
肉体と精神のバランス取るためにも、前向きになれない時ほど「前にしか進めないことをする」のが大事ですかね。

バイクって前にしか進めないわけですよ。
一部例外もありますが、基本的に移動は前進のみ。
後戻りしない気持ちで脇道とかグイグイ入って探索するのも楽しいもんでして、そういうのやってると気分が軽くなって楽しくなってきますね。

昨日はそんな感じで、知らない道へグイグイ入っていった結果絶景が待っていたというとこですので。

この前に進むしかないもの、は精神的に「やるしかない」みたいなことも含まれるので、仕事がこれになってしまう人もいるかもしれません。

仕事というのは、自分の精神的バランスを取るために、強制的に「前向きにさせられるイベント」と捉えてみると、またなんか仕事に対して気持ちも変わるかもしれませんよ。

僕の場合も仕事がないと、多分前向きモードに切り替えるの難しくなりそうですからね。

ということで、今週末のワークショップもよろしくお願いします。
来週の内容は明日くらいには発表しますね。
あとは、先日あげたyoutubeの素早く落ち着く瞑想とか

・素早く落ち着く瞑想　　まるの日圭のなぜなにスピリチュアル！　第１９７回
https://youtu.be/NUL-EBwDhec

【現在募集中のワークショプと夜会】


・２０２４年　１月１３日　まるの日圭　前回夜会の訂正と気持ちを落ち着ける瞑想実践　夜会
https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/f297cb07e1b0cbceeba94c1ec76680bd


・２０２４年１月２０日　ネガティブな話題から身を守る　ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/f594b9e494df9dae9134fedcf05a61f8


・２０２４年１月２１日　新年の「書き初め風」願望実現　ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/8785f11e7afd408b389ebab487ee8e62


1月の内容

1月13日　夜会
　　20日　ざわめきを落ち着ける瞑想ヒーリング
　　21日　新年の願望実現　ワークショップ

　　27日　竜のエネルギーとつながる（神氣と人氣）
　　28日　虫の知らせをうまく受け取るヒーリングハーフワークショップ

・ヒーリングショップネコオル　２０２１年ワークショップ動画
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=91


・ワークショップ・講演会動画　まるの日圭

＜夜会＞
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=87

＜ワークショップ＞
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=88



まるの日家の猫たちのために何かしてあげたい。
という方からご提案があったのでこちらあげときます。餌に困ってるわけではないので、無理はなさらないで、ご自身の好きにお金は使ってくださいよ。

・まるの日圭の猫たちの餌など、欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1NF2I3ZAPZCV1?ref_=wl_share





【ヘミシンク質問箱＆ルリカさんに聞く！そして、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」コーナーへの質問募集中】

ブログでお答えさせていただく、質問コーナーになります。
文章の最初に「ヘミシンク質問箱」、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」のどれかをとご記入の上、コメント欄のほうへご質問入れてください。
ちょっぴりSなお答えやら、向こうの世界の存在的視点で聞いてみたいことは「ルリカさんに聞く」。「真名圭史に質問してみたいが」という個人的に意見を聞いてみたい場合は「真名圭史に問う」、宇宙人からの視点で物事を伺いたい時は「宇宙人に聞く」とコメント欄のタイトルにご記入されるか、スマホなどでは文章の一番最初にタイトルを書いてくださいね。
その上ご質問のほうよろしくお願いします。狐のばあいは、動物のあの世の話から、日常トークまでなんでも。
おいしいお菓子のレシピから、宇宙創世の話まで幅広くお答えさせていただきますが。
同じ質問が幾つもくると僕もだんだん困るので。質問されるまえに、下のバナーからリンクつながってます「ヘミシンク質問箱」やブログのカテゴリーで分けてますので「ルリカさんに聞く」「宇宙人に聞く」「狐に聞く」などのとこ読んでいただけると助かります。




「ヘミシンク質問箱　まとめサイト」を作っていただきまして。こちらのほうが参考すいかと思います。


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