薬をやめてみる！

三か月ぶりの神経内科。

お正月やコンサートなどの大イベントを乗り切るため
〇ミグラン点鼻薬を大目にいただいていました。

たしかに、ここでは倒れられないという場面では
点鼻薬を使用したのですが、
普段の痛みはなるべく市販の頭痛薬でしのいでいました。

実は血管の拡張をおさえるために
収縮させようと薬が働いてくれます。

たしかに頭の血管拡張には効くと思われますが
それとともに肩のあたりの血流も悪くなるのか
肩や背中が張った感じがいつまでも続いたり
心臓が締め付けられるような感じもします。

ここぞという時以外は使いたくないなあ。

そんなわけで
しばらく点鼻薬を使わずに様子をみることにしました。

市販薬を使うのが月に10日以内におさえることが
できれば、あえて処方していただかなくても
よいだろうということで頭痛日記をつけてチェックすることにします。

偏頭痛は年をとって血管がかたくなって
拡張しにくくなるとおさまってくるそうです。

うれしいような悲しいような・・・


病院に着いたときにちょうどＮコーラスメンバーのＯさんと
すれ違いました。彼女は婦人科系の大病をされました。
お互い体調に気をつけて明るく元気に過ごそうね(^O^)／

わけありお土産

次女からの東京みやげ



出張や遊びででかけたときに
たまにおみやげを買ってきてくれるときもありますが
今回はわけありです。

そのわけは家族は知ってますが・・・・

まあよしとしましょう。

さて社会人になって一年がたちます。

家を出た上の二人と違って
自宅通勤となった次女。

このままだと
「明日〇時におこして～」と学生時代のままに
なってしまう気がしました。

母のところにいくことも多かったので
私に頼らずに自分で起きてほしいと思い
「これからはもう起こさないから
自分で起きて、お昼もお弁当がいいなら
自分で詰めていってね！」と
最初が肝心と思いきびしく言い渡しました！！

もし遅刻してもそれは自分の責任。
職場では
お母さん手作りのお弁当を持ってくる方も多くて
肩身の狭い思いをしたかもしれません。
でもこれまでがんばって自分で起きて
水筒を用意したりおにぎりを持っていったり
それなりに頑張っていました。

まだまだ甘えん坊ですが
朝はがんばりましたね。よくやった！！！

二年目は少し手伝ってあげようかな？

やっぱり末っ子には甘い？！