歌うようにゆるやかに(andante cantabile)

マイペースで歌を歌い続けようっと☆

免疫力アップ

2020-03-11 23:52:00 | 病気
久々に体温を計ってみました。

あらら
体が冷えてる自覚はあったんですが
なんと３５度台。

低体温だと免疫力が低下するとか。
なんとか体温あげなくちゃ。

冷たい飲み物じゃなく
あたたかいものにしよう。
生姜を入れたり。

お風呂にゆっくり浸かったり
なるべく歩いたり。

めざせ、免疫力アップ❣️
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