明けましておめでとうございます。
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。
今年も活動へのご支援ご協力、よろしくお願い申し上げます。
令和７年元旦
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。
今年も活動へのご支援ご協力、よろしくお願い申し上げます。
令和７年元旦
皆さまへ
今年も人生設計の支援活動にご協力いただきまして、大変ありがとうございました。
年末年始の事務局は下記のとおりとなります。
休業期間：2024年12月28日（土）～2025年1月5日（日）
活動開始：2025年 1月 6日（月）10時～
来年もよろしくお願い致します。どうぞ、良いお年をお迎えください。
（事務局スタッフ一同）
今年も人生設計の支援活動にご協力いただきまして、大変ありがとうございました。
年末年始の事務局は下記のとおりとなります。
休業期間：2024年12月28日（土）～2025年1月5日（日）
活動開始：2025年 1月 6日（月）10時～
来年もよろしくお願い致します。どうぞ、良いお年をお迎えください。
（事務局スタッフ一同）
病院で測ると血圧が高くなる…白衣性高血圧
血圧は、ちょっとした精神ストレスで変動しやすいものです。病院への慣れもあるとは思いますが、白衣をきた方が傍にいると、血圧や、病気に対する不安などがこみ上げてしまい、誰でも血圧が高くなってしまう可能性があると思います。
白衣性高血圧とは、家庭で測る血圧は正常であるのに、白衣を着ている医師・看護師の前で測ると、血圧が高い場合を「白衣性高血圧」と言います。
日常と違う病院の中で、不安や緊張など精神的ストレスを受けると、交感神経が刺激され、血圧が高くなってしまうと言われています。逆に、家庭では血圧が高いが、病院では血圧が低くなる、逆白衣性高血圧という病気もあります。
高血圧の判断基準
高血圧治療ガイドラインで基準とされている高血圧の治療目標は、診察室で測った場合140/90mmHg未満、家庭の場合135/85mmHg未満と、5mmHgの誤差が設けられています。
血圧は１日の中でも変化しており、決まった時間に測定することが重要になります。家庭での血圧は1回の測定結果に一喜一憂するのではなく、継続的に測定し、自分自身の平均的な数値を見つけ、健康管理に役立てましょう。
高血圧のお薬の服用について
「家で測定すると、高血圧ではないからお薬の服用をやめる」と直ぐに判断してしまうのは好ましくありません。
近年、白衣性高血圧の方は、日常の生活でもちょっとした緊張・不安など精神ストレスで、一時的に高血圧状態になる可能性があると考えられています。白衣性高血圧の方も、慢性的な高血圧の方よりはリスクは減れども、心臓、動脈、腎臓などの障害が起こってくることが分かっています。
また、慢性的な高血圧になりやすいため、勝手な判断でお薬の服用を中止してしまうのはいけません。必ず医師と相談するようにしましょう。
白衣性高血圧の対策
まずは、白衣性高血圧かどうかを判断するためには、家庭で血圧を測ることが大切になります。
病院での血圧が高くなってしまう人は、家庭用血圧計で毎日決まった時間に、取扱説明書に記載された正しい方法で血圧を測定・記録する習慣を付けましょう。
その記録を医師に見せて相談することが「白衣性高血圧症」診断の役に立ちます。「白衣性高血圧症」と診断されても、家庭での血圧値が正常範囲であれば、治療は必要としません。
血圧計を持っていない方は、購入することをお勧めします。
腕にまいて測定するもの、手首で測定できるもの、測定記録を残しておけるものなど、多くの血圧計が販売されています。病院、ドラッグストアや薬局の店員、薬剤師の方などに相談してみましょう。
血圧手帳のすすめ
家庭での血圧を測定しているのであれば、測定結果を「血圧手帳」に記入し、持ち歩きましょう。
血圧手帳とは、日々の血圧の測定結果を記入し、グラフなど血圧の推移が分かるようになっています。病院受診時に医師に血圧手帳を提出すると、診察時の血圧だけでなく家庭での血圧の変動を考慮して、治療方針を決めることができます。
血圧手帳にも色んな種類があり、病院や薬局に置いてあるもの、インターネットでダウンロードできるもの、スマホアプリなどでもあります。継続して記入できるよう、自分に合った手帳を見つけることをおすすめします。
家庭での血圧も高めで、病院に来るとさらに高くなってしまうというタイプの人は、医師の指示に従って治療を進めてください。その際も、家庭での血圧値は高血圧治療薬の効き目などを判断する材料になりますから、家庭での血圧値の記録を残すようにしましょう。
12月に入ると、何となく忙しく感じてきます。
物騒な事件も起きていますので、火事や事故に注意して、年の瀬をお過ごし下さい。寒さも一段と厳しくなってきます。体調にも気を付けてくださいね。
※実践話し方クラブ担当（矢端）
血圧は、ちょっとした精神ストレスで変動しやすいものです。病院への慣れもあるとは思いますが、白衣をきた方が傍にいると、血圧や、病気に対する不安などがこみ上げてしまい、誰でも血圧が高くなってしまう可能性があると思います。
白衣性高血圧とは、家庭で測る血圧は正常であるのに、白衣を着ている医師・看護師の前で測ると、血圧が高い場合を「白衣性高血圧」と言います。
日常と違う病院の中で、不安や緊張など精神的ストレスを受けると、交感神経が刺激され、血圧が高くなってしまうと言われています。逆に、家庭では血圧が高いが、病院では血圧が低くなる、逆白衣性高血圧という病気もあります。
高血圧の判断基準
高血圧治療ガイドラインで基準とされている高血圧の治療目標は、診察室で測った場合140/90mmHg未満、家庭の場合135/85mmHg未満と、5mmHgの誤差が設けられています。
血圧は１日の中でも変化しており、決まった時間に測定することが重要になります。家庭での血圧は1回の測定結果に一喜一憂するのではなく、継続的に測定し、自分自身の平均的な数値を見つけ、健康管理に役立てましょう。
高血圧のお薬の服用について
「家で測定すると、高血圧ではないからお薬の服用をやめる」と直ぐに判断してしまうのは好ましくありません。
近年、白衣性高血圧の方は、日常の生活でもちょっとした緊張・不安など精神ストレスで、一時的に高血圧状態になる可能性があると考えられています。白衣性高血圧の方も、慢性的な高血圧の方よりはリスクは減れども、心臓、動脈、腎臓などの障害が起こってくることが分かっています。
また、慢性的な高血圧になりやすいため、勝手な判断でお薬の服用を中止してしまうのはいけません。必ず医師と相談するようにしましょう。
白衣性高血圧の対策
まずは、白衣性高血圧かどうかを判断するためには、家庭で血圧を測ることが大切になります。
病院での血圧が高くなってしまう人は、家庭用血圧計で毎日決まった時間に、取扱説明書に記載された正しい方法で血圧を測定・記録する習慣を付けましょう。
その記録を医師に見せて相談することが「白衣性高血圧症」診断の役に立ちます。「白衣性高血圧症」と診断されても、家庭での血圧値が正常範囲であれば、治療は必要としません。
血圧計を持っていない方は、購入することをお勧めします。
腕にまいて測定するもの、手首で測定できるもの、測定記録を残しておけるものなど、多くの血圧計が販売されています。病院、ドラッグストアや薬局の店員、薬剤師の方などに相談してみましょう。
血圧手帳のすすめ
家庭での血圧を測定しているのであれば、測定結果を「血圧手帳」に記入し、持ち歩きましょう。
血圧手帳とは、日々の血圧の測定結果を記入し、グラフなど血圧の推移が分かるようになっています。病院受診時に医師に血圧手帳を提出すると、診察時の血圧だけでなく家庭での血圧の変動を考慮して、治療方針を決めることができます。
血圧手帳にも色んな種類があり、病院や薬局に置いてあるもの、インターネットでダウンロードできるもの、スマホアプリなどでもあります。継続して記入できるよう、自分に合った手帳を見つけることをおすすめします。
家庭での血圧も高めで、病院に来るとさらに高くなってしまうというタイプの人は、医師の指示に従って治療を進めてください。その際も、家庭での血圧値は高血圧治療薬の効き目などを判断する材料になりますから、家庭での血圧値の記録を残すようにしましょう。
12月に入ると、何となく忙しく感じてきます。
物騒な事件も起きていますので、火事や事故に注意して、年の瀬をお過ごし下さい。寒さも一段と厳しくなってきます。体調にも気を付けてくださいね。
※実践話し方クラブ担当（矢端）
■やりくりが大変
食料品の買い出しでスーパーに行くと、魚や野菜が高くなったが、地元の農協だと少しは安く買える。給料が上がるより、食料品の値上げの方が高い。ガソリンや灯油も上がって、暖房費を節約して冬を過ごす。いつまで続くのか、しばらく続くだろう。
■血圧が高い
家で血圧を測ると正常値になのに、医者で測ると、なぜかいつもより高くなる。測り方が悪いと、何度やっても数値は正常値にはならない。コレステロールの薬は飲んでいるが、血圧を下げる薬は飲みたくない。
■選挙が変わる
兵庫県知事失職による知事選は、SNSなどのデジタルツールを活用した、今までとは違った選挙戦になった。その後も考えられないような報道が流れている。これから検証していくが、どこまでが本当なのか、正しい情報が伝わってこない。加熱し過ぎとも思える。
■初めて知った
古い１万円札を出してお釣りを貰うけど、新札を見たことがない。ATMを使っても出てこないので、1枚くらいは欲しいと思った。銀行で新札と旧札を無料で交換してくれたけど、感動はなかった。
※一部の銀行では枚数の制限があり、身分証明や印鑑が必要な場合もあるそうです。
■視点が変わった
日本庭園をぶらぶら散策していると、石の配置が気になる。川越の蔵の街を散策して、喜多院に
寄った。徳川家光が生まれた場所くらいしか知らないが、庭園を眺めていると安らぎを感じる。
■不運が重なった
仕事で発注ミスがあって、上司から注意を受けた。帰りに、一時停止中に自転車がぶつかってきた。相手は怪我をしていなかったが、連絡先のメモを渡した。両親に話したら「相手の名前は確認するべき」と、言われた。飼っていたウサギが死んだと知らされ、1日で色んなことが起きてビックリしている。後日、警察に届を出したが、2週間経っても警察から連絡はなかった。
■美味しい魚を堪能した
家族で富山に行った。夏に行っていた墓参りを、魚の美味しい時期を狙って12月にした。何度も泊まったことのある生地温泉は、跡を継いだ息子が漁に出て、魚を調理してくれる。冬は墨絵と同じで、どんよりしているが、翌日は快晴で、立山連峰の雪景色がきれいでした。久しぶりにいい気持になれた。
■休眠口座を解約する
整理をしていたら、富士銀行と第一勧銀の通帳が出てきたので、新しい通帳に移してもらった。
どちらも現在はみずほ銀行に統合した。母名義の通帳は解約するので、通帳と住民票を渡したら、本人以外は手続き出来ないと説明を受けた。
■デジタル化が進んだ
運転免許の更新で安全協会に行った。専用の機会に免許をセットして操作すると、完成された申し込み用紙が出てくる。視力検査が終わると、免許証が渡される。5年前とはかなり違った。
■噓だと思った本当の話し
65歳のご褒美にクロスのボールペンを買って今も使っているが、ノックしても芯が出にくくなった。購入先に持って行くと、当時の商品は廃盤になっていた。修理しないで、同等の商品を渡された。希望すると、使っていたボールペンも返してくれる。永久保証で長く使えることを初めて知った。
■美味しく食べる
毎日、納豆を１パック食べている。いつもは、冷蔵庫から出して、ご飯にかけて食べる。テレビで、冷蔵庫から出して30分くらいおいて、100回くらいかき回す。最初は慣れなかったが、ネバネバ感が出て胃腸にいい。納豆だけを食べるほうが効果は高いと思う。
■春の訪れが待ち遠しい
赤城山が冬支度を始め、今日が登り納め。鳥居峠に着いて、赤城神社の大明神にお参りした。
北面を抜け、途中で、ねり豆腐を買い、上神梅駅を回って家に着いた。
■今年だけかな
11月が誕生日で、いつも何もしない妹がイヤホンをくれた。同僚の女性から「誕生日は過ぎているけど」と、メッセージ付きでパンを貰った。ちょっとした事でもうれしかった。
■閉じ込められた
けやきウォークに映画を観に行って、終わったのは11時を回っていた。シャッターが下りていて、映画館の脇から出られない。売店の人に説明して、警備の人が来てくれた。シャッターの点検整備で、連動して作動したらしい。店内のシャッターを2カ所開けて出口に向かった。上映中の映画を観ている人たちはどうするのだろうと思った。
食料品の買い出しでスーパーに行くと、魚や野菜が高くなったが、地元の農協だと少しは安く買える。給料が上がるより、食料品の値上げの方が高い。ガソリンや灯油も上がって、暖房費を節約して冬を過ごす。いつまで続くのか、しばらく続くだろう。
■血圧が高い
家で血圧を測ると正常値になのに、医者で測ると、なぜかいつもより高くなる。測り方が悪いと、何度やっても数値は正常値にはならない。コレステロールの薬は飲んでいるが、血圧を下げる薬は飲みたくない。
■選挙が変わる
兵庫県知事失職による知事選は、SNSなどのデジタルツールを活用した、今までとは違った選挙戦になった。その後も考えられないような報道が流れている。これから検証していくが、どこまでが本当なのか、正しい情報が伝わってこない。加熱し過ぎとも思える。
■初めて知った
古い１万円札を出してお釣りを貰うけど、新札を見たことがない。ATMを使っても出てこないので、1枚くらいは欲しいと思った。銀行で新札と旧札を無料で交換してくれたけど、感動はなかった。
※一部の銀行では枚数の制限があり、身分証明や印鑑が必要な場合もあるそうです。
■視点が変わった
日本庭園をぶらぶら散策していると、石の配置が気になる。川越の蔵の街を散策して、喜多院に
寄った。徳川家光が生まれた場所くらいしか知らないが、庭園を眺めていると安らぎを感じる。
■不運が重なった
仕事で発注ミスがあって、上司から注意を受けた。帰りに、一時停止中に自転車がぶつかってきた。相手は怪我をしていなかったが、連絡先のメモを渡した。両親に話したら「相手の名前は確認するべき」と、言われた。飼っていたウサギが死んだと知らされ、1日で色んなことが起きてビックリしている。後日、警察に届を出したが、2週間経っても警察から連絡はなかった。
■美味しい魚を堪能した
家族で富山に行った。夏に行っていた墓参りを、魚の美味しい時期を狙って12月にした。何度も泊まったことのある生地温泉は、跡を継いだ息子が漁に出て、魚を調理してくれる。冬は墨絵と同じで、どんよりしているが、翌日は快晴で、立山連峰の雪景色がきれいでした。久しぶりにいい気持になれた。
■休眠口座を解約する
整理をしていたら、富士銀行と第一勧銀の通帳が出てきたので、新しい通帳に移してもらった。
どちらも現在はみずほ銀行に統合した。母名義の通帳は解約するので、通帳と住民票を渡したら、本人以外は手続き出来ないと説明を受けた。
■デジタル化が進んだ
運転免許の更新で安全協会に行った。専用の機会に免許をセットして操作すると、完成された申し込み用紙が出てくる。視力検査が終わると、免許証が渡される。5年前とはかなり違った。
■噓だと思った本当の話し
65歳のご褒美にクロスのボールペンを買って今も使っているが、ノックしても芯が出にくくなった。購入先に持って行くと、当時の商品は廃盤になっていた。修理しないで、同等の商品を渡された。希望すると、使っていたボールペンも返してくれる。永久保証で長く使えることを初めて知った。
■美味しく食べる
毎日、納豆を１パック食べている。いつもは、冷蔵庫から出して、ご飯にかけて食べる。テレビで、冷蔵庫から出して30分くらいおいて、100回くらいかき回す。最初は慣れなかったが、ネバネバ感が出て胃腸にいい。納豆だけを食べるほうが効果は高いと思う。
■春の訪れが待ち遠しい
赤城山が冬支度を始め、今日が登り納め。鳥居峠に着いて、赤城神社の大明神にお参りした。
北面を抜け、途中で、ねり豆腐を買い、上神梅駅を回って家に着いた。
■今年だけかな
11月が誕生日で、いつも何もしない妹がイヤホンをくれた。同僚の女性から「誕生日は過ぎているけど」と、メッセージ付きでパンを貰った。ちょっとした事でもうれしかった。
■閉じ込められた
けやきウォークに映画を観に行って、終わったのは11時を回っていた。シャッターが下りていて、映画館の脇から出られない。売店の人に説明して、警備の人が来てくれた。シャッターの点検整備で、連動して作動したらしい。店内のシャッターを2カ所開けて出口に向かった。上映中の映画を観ている人たちはどうするのだろうと思った。
今年、最後の「実践話し方クラブ」
一年を振り返って、来年に期待することを話してもらいました。
■達成できた
医者から「脂肪肝なので、体重を落とすように」指示を受けた。ご飯の量を減らし、お酒もノンアルコールに変えた。ウォーキングを再開して、69㎏になったら「王台を切ったね」と、医者に褒められた。介護保険を使わずに人生を全うしたいので、筋トレと脳トレを続けている。69㎏を切ったけど、いつもお腹が空いている。ちょっとガマン、いつまでガマン。ガマンしなければ成果が出ない。
■カマキリの観察
去年はカマキリの卵が2つ見つけたのに、今年は1個も見なかった。来年も引き続き観察する。
■まだまだだね
1つ買ったら2つ捨てる、断捨離・ミニマリストを継続中。買うのが好きだけど、仕舞う位置を
決めて、物を少なくシンプルに暮らす。大分、捨てられるようになったと感じる。
■好きなことを続けるために
今年は、釣りに行ったのは1回だけ。介護支援2の認定を受けて、家に手すりを付けた。手すりに頼ると、バランスを保つのは楽だけど、筋トレにはならない。釣りも体力が必要なので、筋力と持久力を付けて、釣りに行く回数を増やしたい。
■毎日、心掛ける
目標はいつもと変わらないが、1番は、心と体の健康。目標の74㎏まで落とせたので、69㎏を目標に、BMIの数値を下げる。1日5,000歩に筋トレを加え工夫しながら楽しむ。元旦から始めると長続きしないので、12月から始めている。
■心の庭を作る。
日本庭園に興味が湧いて、草むしりから庭いじり変わった。出来るだけ簡素に、居心地がいい場所にしたい。一生出来上がらないけど、心と体の健康に一役買っている。
■ようやくひと段落下した
歯医者に通っているが、予約が取れなくて、しばらく歯医者に行けなかった。11月に親知らずを抜歯し、12月の健診が最後で、1年掛かった。3ヶ月ごとにメンテナンスに行く。
■何と無く1年が過ぎた
ゴルフが趣味ですが、ゴルフに誘ってくれる方が亡くなって、今年は、一度もクラブを握っていない。体調が悪かったわけではないのに、中学の同級生が亡くなった。体調や老後、家族のことを考えると、何をするにしても気が焦るばかりで、身に入らなかった。気持ちを切り替えて、自分らしく行動できるように計画を立てたい。
一年を振り返って、来年に期待することを話してもらいました。
■達成できた
医者から「脂肪肝なので、体重を落とすように」指示を受けた。ご飯の量を減らし、お酒もノンアルコールに変えた。ウォーキングを再開して、69㎏になったら「王台を切ったね」と、医者に褒められた。介護保険を使わずに人生を全うしたいので、筋トレと脳トレを続けている。69㎏を切ったけど、いつもお腹が空いている。ちょっとガマン、いつまでガマン。ガマンしなければ成果が出ない。
■カマキリの観察
去年はカマキリの卵が2つ見つけたのに、今年は1個も見なかった。来年も引き続き観察する。
■まだまだだね
1つ買ったら2つ捨てる、断捨離・ミニマリストを継続中。買うのが好きだけど、仕舞う位置を
決めて、物を少なくシンプルに暮らす。大分、捨てられるようになったと感じる。
■好きなことを続けるために
今年は、釣りに行ったのは1回だけ。介護支援2の認定を受けて、家に手すりを付けた。手すりに頼ると、バランスを保つのは楽だけど、筋トレにはならない。釣りも体力が必要なので、筋力と持久力を付けて、釣りに行く回数を増やしたい。
■毎日、心掛ける
目標はいつもと変わらないが、1番は、心と体の健康。目標の74㎏まで落とせたので、69㎏を目標に、BMIの数値を下げる。1日5,000歩に筋トレを加え工夫しながら楽しむ。元旦から始めると長続きしないので、12月から始めている。
■心の庭を作る。
日本庭園に興味が湧いて、草むしりから庭いじり変わった。出来るだけ簡素に、居心地がいい場所にしたい。一生出来上がらないけど、心と体の健康に一役買っている。
■ようやくひと段落下した
歯医者に通っているが、予約が取れなくて、しばらく歯医者に行けなかった。11月に親知らずを抜歯し、12月の健診が最後で、1年掛かった。3ヶ月ごとにメンテナンスに行く。
■何と無く1年が過ぎた
ゴルフが趣味ですが、ゴルフに誘ってくれる方が亡くなって、今年は、一度もクラブを握っていない。体調が悪かったわけではないのに、中学の同級生が亡くなった。体調や老後、家族のことを考えると、何をするにしても気が焦るばかりで、身に入らなかった。気持ちを切り替えて、自分らしく行動できるように計画を立てたい。
◎１２月「実践話し方クラブ」
日時：４日（水）18:50～20:30※今月のみ19:00～20:40
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：１０名程度
内容：
テーマ「今年を振り返り思うこと」
担当：運営スタッフ
日時：４日（水）18:50～20:30※今月のみ19:00～20:40
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：１０名程度
内容：
テーマ「今年を振り返り思うこと」
担当：運営スタッフ
今月は参加者が少なかったので、テーマを「その他」として、「最近、感じていること、思ったこと」を話してもらいました。
■作るのが楽しい
今年の柿は、実は小さいが300個くらい生った。暖かい日が続いて雨が多かったので、干した柿に黒カビが生えて20個全滅した。作るのを止めようと思ったけど、楽しみにしている人がいるので、時期をずらして30個くらい干した。近所の人が干し柿を作るので、80個ほど持って行った。
■次は、いつ来るか分からない
ワールド・ドリームサーカスに行ってきました。高さ13メートル。青と白のストライプのテントを見てワクワクしました。当日券を買うので並んでいたら、スタッフの方が丁寧に説明をしてくれた。指定席券を買って会場に入ったら、席の近くまで案内してくれて、楽しんでもらいたい気持ちが伝わってくる。華麗な空中ブランコはさることながら、球体の中を３台のバイクが走り回るバイクショーは、ぶつかりそうで迫力がありました。
■不安を取り除く
ケアマネージャーが作成した、介護予防サービス支援計画書を確認しながら日常生活を送っている。ケアマネのアドアイスで、介護保険を使って、手すりを付け、風呂場のイスと台を用意した。ひとり暮らしなので、携帯タイプの緊急通報システムを警備会社と契約した。玄関にステッカーが貼ってあるので、防犯対策にもなる。
■供養になったかな
新潟県新発田市の月岡温泉で、日本庭園を散策した。翌日、柏崎市の原酒造へ行った。親父が好きだった「越の誉」の2合瓶を2本買って、仏壇にお供えした。親父に何もしたことがなかったので、自分にホットしている。3日も経たないうちに婿と一緒に飲んだ。
■変な人が来た
おでんを温めていたら、チャイムが鳴った。若い人が、下水道の点検で回って来た。「定期的にメンテナンスをしているから大丈夫です。」と、断って帰した。他にも、瓦の補修、掃除した方がいいとか、近所に工事に来ているから挨拶に来たなど、それなりの制服を着た人が町内をウロウロしている話しが入って来る。
■うっかりした
防犯を解除して会社に入って、しばらくしたら警備会社が来た。解除の間違いに気づいたけど、5分以上経過しているので警察に通報が行って、パトカーが5台ほど来た。事情を説明して、異常がないことを確認して引き上げた。物騒な事件が起きているので、気を引き締めるのと、防犯の大切さを思い知った。
■漫画に埋もれている
劇画タッチの漫画が好きで、古本屋に通っている。特に、さいとうたかお「ゴルゴ13」や小池一夫「子連れ狼」が好きで、矢口高雄「釣りキチ三平」も良く読んでいた。読んだこともない古い漫画を見つけると、1巻ずつ探して全巻揃えたくなる。店に無いと、頼んで探してもらう。集めた漫画が200冊以上あるが、売ろうとは思わない。
■引かれる税金が多い
高齢者医療保険の保険料改訂で、保険料が上がった。疑問に思って、保険事務所で調べてもらった。申告した雑収入が増えたので、9.1％加算されたと説明を受けた。
■感動した
サンドウィッチマンが病院に一日限りの出張ラジオ局を開設する『病院ラジオ』。脳出血で左半身がまひの患者さん。記憶できないもどかしい思いと、忘れないよう日記に書き留める。「ここが始まりなんだ」と、覚悟を決めたリハビリ。必死で頑張っている姿に、涙が流れてくる。お酒の量を控えようと思った。
■作るのが楽しい
今年の柿は、実は小さいが300個くらい生った。暖かい日が続いて雨が多かったので、干した柿に黒カビが生えて20個全滅した。作るのを止めようと思ったけど、楽しみにしている人がいるので、時期をずらして30個くらい干した。近所の人が干し柿を作るので、80個ほど持って行った。
■次は、いつ来るか分からない
ワールド・ドリームサーカスに行ってきました。高さ13メートル。青と白のストライプのテントを見てワクワクしました。当日券を買うので並んでいたら、スタッフの方が丁寧に説明をしてくれた。指定席券を買って会場に入ったら、席の近くまで案内してくれて、楽しんでもらいたい気持ちが伝わってくる。華麗な空中ブランコはさることながら、球体の中を３台のバイクが走り回るバイクショーは、ぶつかりそうで迫力がありました。
■不安を取り除く
ケアマネージャーが作成した、介護予防サービス支援計画書を確認しながら日常生活を送っている。ケアマネのアドアイスで、介護保険を使って、手すりを付け、風呂場のイスと台を用意した。ひとり暮らしなので、携帯タイプの緊急通報システムを警備会社と契約した。玄関にステッカーが貼ってあるので、防犯対策にもなる。
■供養になったかな
新潟県新発田市の月岡温泉で、日本庭園を散策した。翌日、柏崎市の原酒造へ行った。親父が好きだった「越の誉」の2合瓶を2本買って、仏壇にお供えした。親父に何もしたことがなかったので、自分にホットしている。3日も経たないうちに婿と一緒に飲んだ。
■変な人が来た
おでんを温めていたら、チャイムが鳴った。若い人が、下水道の点検で回って来た。「定期的にメンテナンスをしているから大丈夫です。」と、断って帰した。他にも、瓦の補修、掃除した方がいいとか、近所に工事に来ているから挨拶に来たなど、それなりの制服を着た人が町内をウロウロしている話しが入って来る。
■うっかりした
防犯を解除して会社に入って、しばらくしたら警備会社が来た。解除の間違いに気づいたけど、5分以上経過しているので警察に通報が行って、パトカーが5台ほど来た。事情を説明して、異常がないことを確認して引き上げた。物騒な事件が起きているので、気を引き締めるのと、防犯の大切さを思い知った。
■漫画に埋もれている
劇画タッチの漫画が好きで、古本屋に通っている。特に、さいとうたかお「ゴルゴ13」や小池一夫「子連れ狼」が好きで、矢口高雄「釣りキチ三平」も良く読んでいた。読んだこともない古い漫画を見つけると、1巻ずつ探して全巻揃えたくなる。店に無いと、頼んで探してもらう。集めた漫画が200冊以上あるが、売ろうとは思わない。
■引かれる税金が多い
高齢者医療保険の保険料改訂で、保険料が上がった。疑問に思って、保険事務所で調べてもらった。申告した雑収入が増えたので、9.1％加算されたと説明を受けた。
■感動した
サンドウィッチマンが病院に一日限りの出張ラジオ局を開設する『病院ラジオ』。脳出血で左半身がまひの患者さん。記憶できないもどかしい思いと、忘れないよう日記に書き留める。「ここが始まりなんだ」と、覚悟を決めたリハビリ。必死で頑張っている姿に、涙が流れてくる。お酒の量を控えようと思った。
◎１１月「実践話し方クラブ」
日時：６日（水）18:50～20:30
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：１０名程度
内容：
①生き方働き方発見
最近、思うこと（各自２～３分）
②談話
③より良い人間関係作り
今月のテーマ「笑い」（各自２～３分）
担当：運営スタッフ
日時：６日（水）18:50～20:30
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：１０名程度
内容：
①生き方働き方発見
最近、思うこと（各自２～３分）
②談話
③より良い人間関係作り
今月のテーマ「笑い」（各自２～３分）
担当：運営スタッフ
■名前を忘れる
現役時代は、名前を覚えるのは得意だった。年を取ると名前が出てこないし、漢字が書けなくなる。脳のネットワークが壊れて、老化現象の始まり。人と会う機会が減ると刺激がなくなり、覚えようともしない。右脳は映像、左脳は文字を記憶するので、イメージとして覚えて、脳を鍛える。
■祖父にあやかる
祖父の名前は金太郎ですが、お金にはまったく無縁でした。いつも勉強していて、同学年では一番頭が良かったらしい。駄菓子屋に行くと、おばちゃんに「おじいちゃんのように頭が良くなりな」と言われ、いつも金太郎飴をなめていた。
■仕事の第一歩
お客さんを知るために、アンケートに記入してもらう。フルネームで憶えられるので、次に会うときは「○○さんありがとうございます」と、自然に名前を呼べる。アンケートを書いてもらわないと、顔は分かっても名前を憶えられない。
■不思議に感じる
勤務先ではどの人からも苗字で呼ばれていた。最近、名前で呼ばれることが多くなって、親しみやすくなったのかなと感じる。
■呼ばないと覚えない
取引先や銀行の方が見えると、担当に案内する。定期的に来社するので、名前を呼ばなくても業務に支障はない。顔は覚えているけど、名前は出てこない。
■気がつかなかった
9月29日、中国に帰ったパンダのリーリーとシンシン。名前をちゃんと覚えている人がいる。テレビの映像で、泣いている人、離陸していく飛行機に手を振っている人もいた。愛情ある人が沢山いて、日本人の“パンダ愛”は凄いと感じた。関心や興味が湧かないと、名前を覚えない。
■気に障ったらしい
母と甥っ子・姪っ子の話をしていた。甥っ子はいなかったが、甥っ子のことを男の子と呼んだら、話を聞いていた妹は「ちゃんと名前を呼んで」と指摘され、ビックリした。甥っ子が居なくても、名前を呼んで欲しかったのだと、今になって思う。
■名前を覚える
興味、関心を持たないと名前を覚えられない。興味を持つと、もっとその人のことを知りたくなる。偉人にゆかりの地や名勝地を訪ねたくなる。
現役時代は、名前を覚えるのは得意だった。年を取ると名前が出てこないし、漢字が書けなくなる。脳のネットワークが壊れて、老化現象の始まり。人と会う機会が減ると刺激がなくなり、覚えようともしない。右脳は映像、左脳は文字を記憶するので、イメージとして覚えて、脳を鍛える。
■祖父にあやかる
祖父の名前は金太郎ですが、お金にはまったく無縁でした。いつも勉強していて、同学年では一番頭が良かったらしい。駄菓子屋に行くと、おばちゃんに「おじいちゃんのように頭が良くなりな」と言われ、いつも金太郎飴をなめていた。
■仕事の第一歩
お客さんを知るために、アンケートに記入してもらう。フルネームで憶えられるので、次に会うときは「○○さんありがとうございます」と、自然に名前を呼べる。アンケートを書いてもらわないと、顔は分かっても名前を憶えられない。
■不思議に感じる
勤務先ではどの人からも苗字で呼ばれていた。最近、名前で呼ばれることが多くなって、親しみやすくなったのかなと感じる。
■呼ばないと覚えない
取引先や銀行の方が見えると、担当に案内する。定期的に来社するので、名前を呼ばなくても業務に支障はない。顔は覚えているけど、名前は出てこない。
■気がつかなかった
9月29日、中国に帰ったパンダのリーリーとシンシン。名前をちゃんと覚えている人がいる。テレビの映像で、泣いている人、離陸していく飛行機に手を振っている人もいた。愛情ある人が沢山いて、日本人の“パンダ愛”は凄いと感じた。関心や興味が湧かないと、名前を覚えない。
■気に障ったらしい
母と甥っ子・姪っ子の話をしていた。甥っ子はいなかったが、甥っ子のことを男の子と呼んだら、話を聞いていた妹は「ちゃんと名前を呼んで」と指摘され、ビックリした。甥っ子が居なくても、名前を呼んで欲しかったのだと、今になって思う。
■名前を覚える
興味、関心を持たないと名前を覚えられない。興味を持つと、もっとその人のことを知りたくなる。偉人にゆかりの地や名勝地を訪ねたくなる。
■季節感が変わった
今年は異常に暑く、お彼岸頃になって少しは涼しくなった。いつもの夏と違って、ツバメを見なくなった。セミが鳴かないし、アブラゼミの死骸も見当たらない。アゲハ蝶や赤トンボは多く飛んでいる。ヒガンバナや金木犀の開花が遅れている。カメムシ被害が全国的に広まっている。
■デジタル化が進んでいる
孫と10年ぶりに韓国旅行に行った。韓国で、シムカードを買って、携帯に入れ替えて使った。ウーバータクシーを使うと、料金をごまかされない。現金はあまり使わないで、殆どがカード払い。日本より進んでいるし、色んなことが変わっていて驚いた。
■同窓会の誘い
55年振りに中学の同窓会の案内が届いた。出席に印を付けて返信したが、体調が思わしくないので、欠席すると幹事に連絡をした。幹事から「多少、具合が悪くても、みんなそれなりの年齢になっているから出席すれば」と、誘ってくれた。あだ名で呼んでいた頃が懐かしいが、少し考えて、次の機会に考えることにした。
■後悔のないように
昔を振り返ると、連絡を取りたい人が2,3人いるが、会う余裕がない。会いたいときに会って、伝えたいときに伝える。行きたい所へ行きたいと思って、盛岡に行った。
■お米がない
最近は、新米が出回るようになって、コメ不足の心配をしなくてもよくなった。値段は以前と比較すると2～3割は上がっている。近くの直売所では、地元の新米を量り売りして、玄米を精米してくれる。他の銘柄よりも安かった。国は、米の政策を考え直した方がいいと感じる。
■いい気持ちにはなれない
会社の人から「いくつになるの」と言われ、「来月には38歳になる」「まだ30歳そこそこに見えるね」年齢より若く見られると、大人になり切れてないように見えるのかと、少し不愉快に感じた。心の状態によっても違うのかと思うこともある。学生時代は、年上に見られていた。
■10代、20代とは違う
70才になると、身体のバランスが悪くなる。当時は、人よりは運動神経は良かったので、出来ないのがおかしいと思っている。動けば動くので、動かす努力を続ける。身体をいたわりながら、毎日の生活を大切にする。
今年は異常に暑く、お彼岸頃になって少しは涼しくなった。いつもの夏と違って、ツバメを見なくなった。セミが鳴かないし、アブラゼミの死骸も見当たらない。アゲハ蝶や赤トンボは多く飛んでいる。ヒガンバナや金木犀の開花が遅れている。カメムシ被害が全国的に広まっている。
■デジタル化が進んでいる
孫と10年ぶりに韓国旅行に行った。韓国で、シムカードを買って、携帯に入れ替えて使った。ウーバータクシーを使うと、料金をごまかされない。現金はあまり使わないで、殆どがカード払い。日本より進んでいるし、色んなことが変わっていて驚いた。
■同窓会の誘い
55年振りに中学の同窓会の案内が届いた。出席に印を付けて返信したが、体調が思わしくないので、欠席すると幹事に連絡をした。幹事から「多少、具合が悪くても、みんなそれなりの年齢になっているから出席すれば」と、誘ってくれた。あだ名で呼んでいた頃が懐かしいが、少し考えて、次の機会に考えることにした。
■後悔のないように
昔を振り返ると、連絡を取りたい人が2,3人いるが、会う余裕がない。会いたいときに会って、伝えたいときに伝える。行きたい所へ行きたいと思って、盛岡に行った。
■お米がない
最近は、新米が出回るようになって、コメ不足の心配をしなくてもよくなった。値段は以前と比較すると2～3割は上がっている。近くの直売所では、地元の新米を量り売りして、玄米を精米してくれる。他の銘柄よりも安かった。国は、米の政策を考え直した方がいいと感じる。
■いい気持ちにはなれない
会社の人から「いくつになるの」と言われ、「来月には38歳になる」「まだ30歳そこそこに見えるね」年齢より若く見られると、大人になり切れてないように見えるのかと、少し不愉快に感じた。心の状態によっても違うのかと思うこともある。学生時代は、年上に見られていた。
■10代、20代とは違う
70才になると、身体のバランスが悪くなる。当時は、人よりは運動神経は良かったので、出来ないのがおかしいと思っている。動けば動くので、動かす努力を続ける。身体をいたわりながら、毎日の生活を大切にする。
■名前を忘れる
現役時代は、名前を覚えるのは得意だった。年を取ると名前が出てこないし、漢字が書けなくなる。脳のネットワークが壊れて、老化現象の始まり。人と会う機会が減ると刺激がなくなり、覚えようともしない。右脳は映像、左脳は文字を記憶するので、イメージとして覚えて、脳を鍛える。
■祖父にあやかる
祖父の名前は金太郎ですが、お金にはまったく無縁でした。いつも勉強していて、同学年では一番頭が良かったらしい。駄菓子屋に行くと、おばちゃんに「おじいちゃんのように頭が良くなりな」と言われ、いつも金太郎飴をなめていた。
■仕事の第一歩
お客さんを知るために、アンケートに記入してもらう。フルネームで憶えられるので、次に会うときは「○○さんありがとうございます」と、自然に名前を呼べる。アンケートを書いてもらわないと、顔は分かっても名前を憶えられない。
■不思議に感じる
勤務先ではどの人からも苗字で呼ばれていた。最近、名前で呼ばれることが多くなって、親しみやすくなったのかなと感じる。
■呼ばないと覚えない
取引先や銀行の方が見えると、担当に案内する。定期的に来社するので、名前を呼ばなくても業務に支障はない。顔は覚えているけど、名前は出てこない。
■気がつかなかった
9月29日、中国に帰ったパンダのリーリーとシンシン。名前をちゃんと覚えている人がいる。テレビの映像で、泣いている人、離陸していく飛行機に手を振っている人もいた。愛情ある人が沢山いて、日本人の“パンダ愛”は凄いと感じた。関心や興味が湧かないと、名前を覚えない。
■気に障ったらしい
母と甥っ子・姪っ子の話をしていた。甥っ子はいなかったが、甥っ子のことを男の子と呼んだら、話を聞いていた妹は「ちゃんと名前を呼んで」と指摘され、ビックリした。甥っ子が居なくても、名前を呼んで欲しかったのだと、今になって思う。
■名前を覚える
興味、関心を持たないと名前を覚えられない。興味を持つと、もっとその人のことを知りたくなる。偉人にゆかりの地や名勝地を訪ねたくなる。
現役時代は、名前を覚えるのは得意だった。年を取ると名前が出てこないし、漢字が書けなくなる。脳のネットワークが壊れて、老化現象の始まり。人と会う機会が減ると刺激がなくなり、覚えようともしない。右脳は映像、左脳は文字を記憶するので、イメージとして覚えて、脳を鍛える。
■祖父にあやかる
祖父の名前は金太郎ですが、お金にはまったく無縁でした。いつも勉強していて、同学年では一番頭が良かったらしい。駄菓子屋に行くと、おばちゃんに「おじいちゃんのように頭が良くなりな」と言われ、いつも金太郎飴をなめていた。
■仕事の第一歩
お客さんを知るために、アンケートに記入してもらう。フルネームで憶えられるので、次に会うときは「○○さんありがとうございます」と、自然に名前を呼べる。アンケートを書いてもらわないと、顔は分かっても名前を憶えられない。
■不思議に感じる
勤務先ではどの人からも苗字で呼ばれていた。最近、名前で呼ばれることが多くなって、親しみやすくなったのかなと感じる。
■呼ばないと覚えない
取引先や銀行の方が見えると、担当に案内する。定期的に来社するので、名前を呼ばなくても業務に支障はない。顔は覚えているけど、名前は出てこない。
■気がつかなかった
9月29日、中国に帰ったパンダのリーリーとシンシン。名前をちゃんと覚えている人がいる。テレビの映像で、泣いている人、離陸していく飛行機に手を振っている人もいた。愛情ある人が沢山いて、日本人の“パンダ愛”は凄いと感じた。関心や興味が湧かないと、名前を覚えない。
■気に障ったらしい
母と甥っ子・姪っ子の話をしていた。甥っ子はいなかったが、甥っ子のことを男の子と呼んだら、話を聞いていた妹は「ちゃんと名前を呼んで」と指摘され、ビックリした。甥っ子が居なくても、名前を呼んで欲しかったのだと、今になって思う。
■名前を覚える
興味、関心を持たないと名前を覚えられない。興味を持つと、もっとその人のことを知りたくなる。偉人にゆかりの地や名勝地を訪ねたくなる。
◎１０月「実践話し方クラブ」
日時：２日（水）18:50～20:30
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：８名程度
内容：
①生き方働き方発見
最近、思うこと（各自２～３分）
②談話
③より良い人間関係作り
今月のテーマ「名前について考える」（各自２～３分）
担当：運営スタッフ
日時：２日（水）18:50～20:30
会場：県公社ビル「１階第１」（予約済）
定員：８名程度
内容：
①生き方働き方発見
最近、思うこと（各自２～３分）
②談話
③より良い人間関係作り
今月のテーマ「名前について考える」（各自２～３分）
担当：運営スタッフ
■今年も米が実る季節が来た
しばらく朝のウォーキングを休んでいたが、8月20日過ぎから歩き始めた。イネの花が咲き始めて、薄暗い5時前だと、とくに稲の香りが分かる。
■今年は暑かった
蒸し暑くて、クーラーは付けっぱなし、涼しく寝られた日は一日もなかった。スーパーや直売所には、秋の果物が出ている。甘味は強いけど、まだまだ高い。気候と値段は比例しているのか、もう少し待てば平年並みになるのかな。
■デジタルの凄さを知った
娘たちとディズニーランドへ行くことになった。台風が接近して心配したが、天気は良かった。みどりの窓口でチケットを買ったので、入り口で1時間も並ばなくて済んだ。娘はスマホで難なく予約したので、乗り物も待たずに12個くらい乗れた。ホテルのチケットもスマホから予約してくれた。
■夏休み
電車で、千葉県船橋市にあるララアリーナ・トキョーベイで、KARAのライブに行った。KARAのポップアップショップ＆カフェがある東京スカイツリーにも行って、墨田水族館に寄った。
■休耕地が増えた
朝のウォーキングで、神流川河川敷を歩いている。河川敷が農地になっていて、ネギや麦を作っていたが、高齢化と後継者がいないのか、殆どが荒れ地やニセアカシアの林になっていた。日本は自給率が低いので、これからの食糧危機を考えると不安になる。山林の保護整備も自然災害対策と動物の保護には必要だと思う。
■お米は大切にしたい
お米は品切れだけど、玄米は売っていた。白米より玄米は体にいいので、1分づきに精米して食べているから、大丈夫。
■米不足
日本だけでなく、世界的に米が不足している。在留外国人たちも、米は高くて買えない。冷夏の影響で平成5年に起きたコメ不足から、パンを主食にする人が増えた。これから新米が出るけど、更に値上がりしそう。
■やっと買えた
お盆を過ぎた頃、母から「お米が終わりそうだから、買い物のついでに買ってきて」と、言われた。その頃から、急にスーパーやドラッグストアでもお米が品切れ状態。仕事の帰りにいろんな店を回って、何とか5㎏の米が買えた。新米が出るにはまだ先になるので、「買えたら、買っといて」と、言われている。
■今年中に3回は行きたい
毎年、魚釣りには6回くらい行っているが、今年は1度も行っていない。怪我や火傷をしたので、行く機会を失った。歩くのは辛く感じるが、歩かなければ体は動かなくなる。やればできると、準備は出来ているので、好きな魚釣りだけは諦めたくない。
■こだわらない
葬儀中に祖母が倒れた話を聞いた。周りに心配をかけないように、体調を考えてお付き合いをしていく。年を取ったら、多少の義理を欠いてもいいと思う。
■考え方、見方は違う
担当部署から頼まれた資料を届けたら、携帯を捜査している看護師と目が合った。「いつも携帯をいじっている訳ではないよ。たまたま調べ物をしていただけ」と、言ってきた。そんなことは思ってもいないし、何も答えなかったら、一言「冷たいよね」 同僚に話したら「クールだね」… うーん、意味が違うと思う。
■地元が話題になる
今年になって、富山県の特集がテレビで3回あった。NHKテレビ「鶴瓶の家族に乾杯」、テレビ朝日「帰れマンデー見っけ隊」、日本テレビ「秘密のケンミンショー」。それぞれの番組で、地元を紹介されると、時代の流れを受けて面影がなくなった町並みは、懐かしくもあり、寂しさも感じる。八十八（やとはち）の宿で、季節の野草や山菜を使った「摘草料理」を味わったことが懐かしい。宿では、弘法大師の清水を使っている。
■長引きそうです
前から奥歯に違和感があった。健康診断のオプションで、歯のレントゲンを撮ったら「虫歯があります」と、説明を受けた。20年振りに行った歯医者で「虫歯が神経まで行っている。よく我慢できたね。メンテナンスのしなすぎ」と、あきれていた。抜かなくてもいいように治療してくれるが、他にも虫歯が5本あった。
しばらく朝のウォーキングを休んでいたが、8月20日過ぎから歩き始めた。イネの花が咲き始めて、薄暗い5時前だと、とくに稲の香りが分かる。
■今年は暑かった
蒸し暑くて、クーラーは付けっぱなし、涼しく寝られた日は一日もなかった。スーパーや直売所には、秋の果物が出ている。甘味は強いけど、まだまだ高い。気候と値段は比例しているのか、もう少し待てば平年並みになるのかな。
■デジタルの凄さを知った
娘たちとディズニーランドへ行くことになった。台風が接近して心配したが、天気は良かった。みどりの窓口でチケットを買ったので、入り口で1時間も並ばなくて済んだ。娘はスマホで難なく予約したので、乗り物も待たずに12個くらい乗れた。ホテルのチケットもスマホから予約してくれた。
■夏休み
電車で、千葉県船橋市にあるララアリーナ・トキョーベイで、KARAのライブに行った。KARAのポップアップショップ＆カフェがある東京スカイツリーにも行って、墨田水族館に寄った。
■休耕地が増えた
朝のウォーキングで、神流川河川敷を歩いている。河川敷が農地になっていて、ネギや麦を作っていたが、高齢化と後継者がいないのか、殆どが荒れ地やニセアカシアの林になっていた。日本は自給率が低いので、これからの食糧危機を考えると不安になる。山林の保護整備も自然災害対策と動物の保護には必要だと思う。
■お米は大切にしたい
お米は品切れだけど、玄米は売っていた。白米より玄米は体にいいので、1分づきに精米して食べているから、大丈夫。
■米不足
日本だけでなく、世界的に米が不足している。在留外国人たちも、米は高くて買えない。冷夏の影響で平成5年に起きたコメ不足から、パンを主食にする人が増えた。これから新米が出るけど、更に値上がりしそう。
■やっと買えた
お盆を過ぎた頃、母から「お米が終わりそうだから、買い物のついでに買ってきて」と、言われた。その頃から、急にスーパーやドラッグストアでもお米が品切れ状態。仕事の帰りにいろんな店を回って、何とか5㎏の米が買えた。新米が出るにはまだ先になるので、「買えたら、買っといて」と、言われている。
■今年中に3回は行きたい
毎年、魚釣りには6回くらい行っているが、今年は1度も行っていない。怪我や火傷をしたので、行く機会を失った。歩くのは辛く感じるが、歩かなければ体は動かなくなる。やればできると、準備は出来ているので、好きな魚釣りだけは諦めたくない。
■こだわらない
葬儀中に祖母が倒れた話を聞いた。周りに心配をかけないように、体調を考えてお付き合いをしていく。年を取ったら、多少の義理を欠いてもいいと思う。
■考え方、見方は違う
担当部署から頼まれた資料を届けたら、携帯を捜査している看護師と目が合った。「いつも携帯をいじっている訳ではないよ。たまたま調べ物をしていただけ」と、言ってきた。そんなことは思ってもいないし、何も答えなかったら、一言「冷たいよね」 同僚に話したら「クールだね」… うーん、意味が違うと思う。
■地元が話題になる
今年になって、富山県の特集がテレビで3回あった。NHKテレビ「鶴瓶の家族に乾杯」、テレビ朝日「帰れマンデー見っけ隊」、日本テレビ「秘密のケンミンショー」。それぞれの番組で、地元を紹介されると、時代の流れを受けて面影がなくなった町並みは、懐かしくもあり、寂しさも感じる。八十八（やとはち）の宿で、季節の野草や山菜を使った「摘草料理」を味わったことが懐かしい。宿では、弘法大師の清水を使っている。
■長引きそうです
前から奥歯に違和感があった。健康診断のオプションで、歯のレントゲンを撮ったら「虫歯があります」と、説明を受けた。20年振りに行った歯医者で「虫歯が神経まで行っている。よく我慢できたね。メンテナンスのしなすぎ」と、あきれていた。抜かなくてもいいように治療してくれるが、他にも虫歯が5本あった。
■仕事の集大成
新入社員には、覚えてほしいこと、やってほしいことが沢山ある。仕事に興味や関心を持たないのか、育成担当としては、何処まで指導すればいいのか分からなくなる。先輩に怒られるのが怖くて、必死に仕事を覚えた頃とは違う。
■お金で買えない
健康診断で、一般健診の他に有料検査を11項目申し込んだ。血圧脈波の検査は、問診で、持病があると検査が出来ない。「何かあってからでは遅いので」と、検査料は返金された。
■それなりに
老子の教えで「足るを知る」言葉がある。あまり欲を持たないで、ある状態で満足し、感謝の気持ちを持つことが大事。令和の米騒動、米が無ければ、うどんでもいいし、冷凍食品もあるので、何とか暮らせる。
■睡眠欲
8月は暑かったせいか、仕事から帰るとウトウトして、気が付くと9時とか10時なっている。休みの日は、お昼ごろまで寝ていた。眠気が取れないのは、体調が悪いかもしれないが、もったいない気がした。
■欲求を抑える
冷蔵庫にはお酒が入っているが、飲み過ぎると毒になるので、お酒の量を減らしている。
■望ましいこと
介護保険を受けることなく人生を全うしたい。最近、物忘れが多くなって、物や人の名前が出てこない。体を動かして体力が落ちないように訓練する。
■時間が欲しい
頭の中では、映画鑑賞、美術館巡り、ドライブに行く計画を立てても、母に用事を頼まれると、テンションが下がって行動に移せなくなる。ダラダラと1日が終わってしまうので、効率良く動けるように気持ちを切り替える。
新入社員には、覚えてほしいこと、やってほしいことが沢山ある。仕事に興味や関心を持たないのか、育成担当としては、何処まで指導すればいいのか分からなくなる。先輩に怒られるのが怖くて、必死に仕事を覚えた頃とは違う。
■お金で買えない
健康診断で、一般健診の他に有料検査を11項目申し込んだ。血圧脈波の検査は、問診で、持病があると検査が出来ない。「何かあってからでは遅いので」と、検査料は返金された。
■それなりに
老子の教えで「足るを知る」言葉がある。あまり欲を持たないで、ある状態で満足し、感謝の気持ちを持つことが大事。令和の米騒動、米が無ければ、うどんでもいいし、冷凍食品もあるので、何とか暮らせる。
■睡眠欲
8月は暑かったせいか、仕事から帰るとウトウトして、気が付くと9時とか10時なっている。休みの日は、お昼ごろまで寝ていた。眠気が取れないのは、体調が悪いかもしれないが、もったいない気がした。
■欲求を抑える
冷蔵庫にはお酒が入っているが、飲み過ぎると毒になるので、お酒の量を減らしている。
■望ましいこと
介護保険を受けることなく人生を全うしたい。最近、物忘れが多くなって、物や人の名前が出てこない。体を動かして体力が落ちないように訓練する。
■時間が欲しい
頭の中では、映画鑑賞、美術館巡り、ドライブに行く計画を立てても、母に用事を頼まれると、テンションが下がって行動に移せなくなる。ダラダラと1日が終わってしまうので、効率良く動けるように気持ちを切り替える。