人生設計『心の健康』ぐんま

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オンラインでの開催となりました。

2021-08-12 | (2)特別イベント
◎2021年「夏季特別イベント」
  ー生き方働き方発見ー
日時:8月18日(水)19:00~21:00
運営:オンラインでの開催となりました。
対象:会員および会員推薦者
定員:約30名
テーマ「体験談」(各自5分)
司会 前半(木村裕二) 後半(萩原洋一)
■前半19:00~19:50(6名予定)
ー休憩(10分)ー
■後半20:00~20:50(6名予定)

最近、感じたこと・思ったこと

2021-08-12 | 5.最近思うこと等
■痛いと効き目がある
2回目のコロナワクチン接種が終って、痛みはないが押すと痛い。前橋では高校生も接種が始まっているのに、埼玉の娘はこらから。感染者の多い所のほうが対応は遅い。感染者が増えているので、感染しないように自己防衛が必要だと思う。

■油断はできない
コロナワクチン接種を2回したのに、感染した人がいる。これから2回目のワクチン接種を受けるが、感染しないように注意する。

■見習いたい
信号待ちしていたら、オシャレな女性が、青に変わったら手を上げて横断歩道を渡った。渡り終えたら、振り返ってお辞儀をした。その人から1mくらい離れて横断歩道を渡った。



■何年振りだろう
去年買ったマスクは、毎日、洗濯して繰り返し使っている。分かるようにマスクに番号を付けて、どこでも使えるようにしている。マスクが必要のない生活に戻りたい。

■おだやかに生きる
人に何かしてあげると、自分の利益となって戻ってくる。見返りを求めるのは善くないと、最近、感じている。見返りを求めない暮らしをして行きたい。

■気付くのが遅かった
色付きの眼鏡を掛けて会社に向かった。会社に入ったら回りが暗く感じた。パソコンで作業をしていたら、焦点が合わなくなって目が疲れた。運転してたときの眼鏡を、仕事用に替えるのを忘れていた。



■あおり運転に曹禺した
国道50号線の小島田あたりで、後ろからスピードを出してくる車がいる。右側の車線を走っている車の後ろにピッタリ付いた。少ししたら、車線変更して後に付かれた。ドライブレコーダーは付いているけど、後は録画できないので恐怖を感じた。

■生活が限定される
コロナ禍で、家にこもってテレビを観るだけ。外へ出る機会が減って、外食にも行けずお弁当を買ってくる。娘の所へ行くのも気を使う。日帰り温泉に行くのは、2週間に1回くらい。早く収束して、大きな湯船にゆっくり浸かりたい。



■気が付かなかった
黄色と赤が点滅した信号機が家の近くにある。中途半端で何とかして欲しいと思っていた。あるとき、道路が赤く塗られた。信号の赤点滅がなくなって、止まれの標識に変わったのに知らずに通っていた。

■犬は人間の友だち
犬が必ず朝起こしにくる。手綱を付けて公園の周りを散歩して戻ると、喜んでご飯も良く食べる。お客さんが来ると、シッポを振って店番もしてくれる。歩くことは大事で、犬と一緒だから散歩に行く。

■ビタミン補給
毎朝、ピーマンを1個、生のまま食べる。ピーマンを食べると、目がさえるが、夜に食べると眠れなくなる。健康のために好き嫌いは言わない。



■今年で6年目
2016年8月11日施行の「山の日」にちなんで書き始めたブログ「赤城山ファン」のカテゴリーが100になった。目的は特にないが楽しいから続けている。動物の生態や季節を移ろいを感じ、気に入った場所があると写真に撮っている。先日行った、「利平茶屋の風景」もお気入りに追加した。

■繋がりは大切だと感じる
玄関の軒先にヘビがぶら下がって死んでいた。昔から、屋敷に住むヘビは神様と言われているが、ビックリしたし、気味が悪い。弟に頼んで、脚立に上がって取って貰おうとしたけど取れなかった。アクセスパートナーで調べて、早速、お願いして解決した。ヘビがネズミを飲み込んで、動けなくなったらしい。

■天気予報とにらめっこ
土用の丑の日あたりは、天気の良い日が続く。梅干しを3日3晩、天日干しすると、梅の色と香りが良くなる。雷は要注意だが、天気は良さそうなので、梅を干した。出来上がりの見栄えはいいと思う。

■観察日記
6月になると、ツマグロヒョウモンの幼虫がスミレやパンジーの葉を食べに出てくる。今年は、葉を食べに来る前に枯れたけど、遅咲きのスミレの葉を食べている幼虫を5匹見つけた。近くに咲いているスミレを摘んできて飼育している。2匹がサナギになる所は見れなかったので、サナギから羽化する瞬間を見たい。



■効果に期待している
ミントを植えると、雑草が生えにくくなると、メンバーの方が教えてくれた。友達からミントの苗を貰って庭に植えた。夏の日差しが強いので、枯れないようにする。

■楽しんで観ている
東京オリンピックは、開催を中止する声が多かったけど、ここまで来たら開催して欲しい気持ちが強くなる。新しい競技で、若い人がメダルを取り、得意種目でない競技でも結果を出している。これからも、平和の象徴として、長く続けて欲しい祭典。パラリンピックにも期待している。
(担当SY)

テーマ「怒り」

2021-08-12 |  ⑳怒り
■どっちが悪いのだろう
前の車がウインカーを出さないでコンビニに入った。後ろの運転手は「何でウインカーを出さない」と文句を言って襟を掴んで殴った。そしたら逆に顔を殴られ鼻を骨折した。文句を言われた方が加害者になったけど不起訴に。骨折した側は処分が気に入らない。

■怒らなくなった
病気の後遺症で、仕事に復帰しても身体が思うように動かない。何で出来ないのとギャップを感じ自分にイライラしていた。退職したら、自分で身体のコントロールするようになった。出来ることを一つずつ無理はしない。それでも動かないと動けなくなる。

■怒る前に、自分で片付ける
赤城山の鳥居峠の駐車場では花火はしたままになっていた。また、湖畔では直火でバーベキューをした後があった。不平不満を言って不愉快な思いをするなら、自分で片づけようと思い、花火を持ち帰った。トングと袋はいつも用意している。覚満淵は、環境保護で立ち入り禁止区域があるのにそこに入る人もいる。



■ヤキモキした
家族でテレビを観ていた。オリンピックで、気になる陸上選手が出場するので、「10時になったら観せて」と頼んだら、「何いっているの」と怒られた。聞かれたことに答えただけだったのに、嫌な気分になった。ハイライトで観れば良かった。

■怒ったことがない
営業は人との競争で、結果を出さなくてはいけないけど、人と比べたことはなかった。子供、孫、嫁にも怒ったことはないが、うざったく思われているだろう。怖いと思ったことはある。

■言葉に出さず、グッと我慢した
孫の卒業と就職祝を、旦那の家族から貰っているので、どうするのと娘から言われた。物にはタイミングがあり、催促されると気分が悪く、ムッとする。後になって、何がいいのか聞けばよかった。



■期待し過ぎた
仕事をしているときは、毎日怒っていた。辞めてから仕事のことを想い出すと、見返りを求めている訳ではないが、報告がないことに苛立ちを感じた。今は、心穏やかに過ごしている。

■いきなり100点満点はない
町内の団体は、運営の仕方が間違っているのでおかしいと思った。初めてだと、分からないことが沢山あるので、一度には出来ないだろう。考え方の幅に違いがあるので、妥協や歩み寄りが必要なのかもしれない。

■始めに言って欲しかった
駐車場の枝が伸びていたので切ろうと思っていた。同僚が枝を切ったら「あとは片付けて」と言われ、「何で」と言い返した。「お願いします」くらいは言えるだろう。後片付けは、いつもこちらに回ってくるので、手を出さない方がありがたい。



■他にもコメントがありました
・法律を無視したような行動や危険な行為に怒りが湧く。・自分が怒ると、エネルギーを損するので無駄だと思う。
・合わせ鏡と同じで、気持ちは相手に伝わるので、おだやかに接するように心掛ける。
・聞き流すくらいの気持ちを持ちで、同じ土俵に上がらない。
・相手を認めることで、怒りを抑えられる。
(担当SY)

2021年「夏季特別イベント」

2021-08-04 | (2)特別イベント
◎2021年「夏季特別イベント」
  ー生き方働き方発見ー
日時:8月18日(水)19:00~21:00
運営:群馬県公社ビル 4階第1 予約しました。
※都合によりオンラインでの開催もあり得ます。
対象:会員および会員推薦者
定員:約30名
テーマ「体験談」(各自5分)
司会 前半(木村裕二) 後半(萩原洋一)
■前半19:00~19:50(6名予定)
ー休憩(10分)ー
■後半20:00~20:50(6名予定)



ほっとクラブ(定例会)

2021-08-04 | (1)月例会(実践話し方)
◎生き方・話し方・ほっとクラブ
   <定例会>
日時:8月4日(水)18:50~20:50
会場:群馬県公社ビル5階第4
1.生き方働き方発見
  最近思うこと※各自2~3分
2.会話を楽しむ時間
  フリータイム
3.より良い人間関係を考える。
  今週のテーマ「怒り」
担当:矢端 北山