人生設計『心の健康』ぐんま

「ストレス対策」「より良い人間関係」「生きがい作り」を応援!
キャリアコンサルタント・FPの皆様歓迎

定例会

2021-04-20 | (1)月例会(実践話し方)
◎生き方・話し方・ほっとクラブ
   <定例会>
日時:4月21日(水)18:50~20:50
会場:群馬県公社ビル5階第4
1.生き方働き方発見
  最近思うこと※各自2~3分
2.会話を楽しむ時間
  フリータイム
3.より良い人間関係を考える。
  今週のテーマ「思い」
担当:矢端 北山


最近、感じたこと、思ったこと

2021-04-20 | 5.最近思うこと等
■残念で、寂しい
年度が変わって、楽しみにしていた“サワコの朝”が、2011年10月の放送開始から9年半で打ち切りになった。独特の話し方で、テーマを1つ決めて余計なことは話さず、ゲストから色んな話しを聞き出して場を盛り上げる。絶妙な話術は、話し方の勉強になった。

■戸惑っている
4月の異動で、センター長が変わった。まだ、慣れないが、少しずつでもいいから新体制に慣れるようにしたい。

■アクシデントがいっぱい
お客さんに誘われて釣りに行ったら、春休みで子供連れが多かった。5年振りのエサを付けた釣りは、竿に付ける糸が
絡まってパニックになり、仕掛けが3回はずれて、仕掛けも無くした。おまけに、隣で釣っている人と針が絡んだ。
4時間、釣り放題で、40匹釣れて面白かった。家に戻って、魚の下処理をして、近所に配ったら喜ばれた。



■映画館で苦労した
コロナ対策で、タブレットの前に立って体温を測ったけど、3回やっても反応しないので、
手動の体温計で測った。映画が終って席を立ったら、コートのボタンがスカートの紐に
引っ掛かって取れなくて焦った。何でこんなことになるのか、取るのに5分くらい掛かった。

■苦労した
3月23日、アンドロイドのスマホは、グーグル社のソフトウェア不具合で、一部のラインやメールが使えなく
なると、会社の人が教えてくれた。普段通りに使えていたのが、急に動かなくなって強制終了。システムは復旧
したのに、ラインが繋がらなくてショートメールで連絡した。相手から来たラインだと返事が出来るのが不思議
だった。翌日になって改善しないし、アップデートも出来ないので、ドコモで使えるようにしてもらった。

■どんどん変化する
「諸行無常の響きあり」は、平家物語の冒頭部分で、永遠に変わらないものはないこと。
サクラが咲いて、散る。花は散っても、また違う花が咲き出す。事務所の整理をしていて、
15年経ったんだと思った。時の流れに任せて、こだわりを捨てるのもありなのかな・・・



■敵も考えたな
テレ朝の“グッド!モーニング”で、3つの検定コーナーがあり、始まるとテレビの前から動かない。
林修先生の「ことば検定」は、問題が出てから携帯で答えを探すが、集中してパンク状態になる。
考えることは同じで、暇な人がいると思った。出題の傾向が変って、8秒以内で回答するようになった。
データ放送に登録して、正解するとポイントが付いて、30ポイント以上で景品が当たる。

■合格発表
危険物取扱責任者の合格者が貼りだされていた。息子が同じ試験を受けるので、一緒に勉強して、
二人で合格したことを想い出した。以前、息子にFPの勉強をさせた替わりに受けた。

■効果がありますように
暮から、財布を買い換えようと思っていた。ネットで調べたら3月31日が、一粒万倍日、天赦日、寅の日が
重なった、買い替え、使い始には縁起の良い日。大安の日に緑色の財布を買って31日に下ろした。




テーマ「謙虚」

2021-04-20 |  ⑯謙虚
■謙虚な方がいい
第二南面の通りにある“アカヤシオの丘”に行った。着いたら、看板に“ヤシオツツジの丘”になっていた。問い合わせをしたら、担当の方は、「今は、“アカヤシオの丘”で登録してある」と、答えが返ってきた。一歩引いて、担当の説明を聞くと、質問の仕方も変わってくる。

■謙虚な人
将棋の羽生さんは、「将棋の世界は無限、いつ負けるか分らない。やがて自分を超える人が出てくる」と、将棋のタイトル7冠を達成したのに威張らない。礼を重んじ、負けを認める世界で生きている。師匠と弟子の関係が人を育て、勝負師としての基礎が出来ている。

他にも、
・海外から日本に来た力士は、日本の文化と言葉を学び、一生懸命頑張っている。・プロ野球のヒーローインタビューでは、勝ち負けより結果を出せたこと、もっといいプレーを見せる努力をアピールしている。・今年、水泳で復活し、五輪に内定した池江選手の「努力は必ず報われる」は、重みのある言葉で、誰もが温かい拍手を送ったと思う。



■行動で想うこと
前より、人の話しを聴けるようになったと思うが、反省することもある。

■恥ずかしく思った
講師が“性癖”も分かると、話していた。“性格”の間違いだと想って調べたら、講師の使い方が正しかった。“性癖”は、フェチや癖をイメージする人が多いが、もっと深い意味を持っている。まだまだ、知らない日本語が多いいと感じる。

■夢中になると危ない
渓流は足場が悪く、イスを出すだけでも大変なので、折りたたみのイスに座ったら動かないようにして釣りをした。帰ろうとしたら、身体が固まって動かなかった。時々、身体を動かせば良かったと、後で後悔した。気を付けながら魚釣りを続けたい。



■やっと日の目を見た
MRIを使って肝臓の定期検査をした。金属を使ったマスクは使えないので、しまってあった“アベのマスク”を使った。検査の人がケラケラ笑っていたが、使い道があるもんだと、役に立つ日が来た。

■得した気分
目覚ましが鳴る前に目が覚めた。いつもより、30分位早く起きて行動出来た。

■勇気がない
レストランやラーメン屋に、ひとりで入って食べることが出来ないので、気になるお店でテイクアウトしてもらう。以前、「テイクアウトで願いします」と頼んだのに、お店の人が勘違いして店内で食事するように持って来た。そこで食べればいいのに車の中で食べた。



■昔の映画を観る
映画館では観れない30年から50年前の白黒映画にはまっている。DVDをレンタルで借りて鑑賞しているが、当時の映像は声がよく聞き取れない。片岡千恵蔵の「おしどり歌合戦」は、時代劇なのにミュージカルみたいで大笑いした。松本清張が好きで、小説の登場人物と映画化された俳役の動きを照らし合わせて観るのも楽しい。

■恥ずかしかった
病気ではないけど、急に聞こえづらくなったので、耳鼻科で耳の掃除をしてもらった。待っていると、受付に子供の耳の掃除をお願いしに来た人がいて、少しホッとした。掃除をしてもらって、頭の中がボーッとしていたのがスッキリした。

■謙虚さがなくなる
町内会の役員になると、上から目線で思い通りにさせたがる傾向がある。人や地域の役に立つ姿勢を見せないと信頼されない。

生き方・話し方・ほっとクラブ

2021-04-11 | (1)月例会(実践話し方)
◎生き方・話し方・ほっとクラブ
   <定例会>
日時:4月21日(水)18:50~20:50
会場:群馬県公社ビル5階第4
1.生き方働き方発見
  最近思うこと※各自2~3分
2.会話を楽しむ時間
  フリータイム
3.より良い人間関係を考える。
  今週のテーマ「思い」
担当:矢端 北山



最近、感じたこと、思ったこと

2021-04-02 | 5.最近思うこと等
■庭の手入れ
温かくなって、緑が目立つようになった。サンショの木は新芽が出て、今は、ユキヤナギが満開。芝生を植えて、5月の中ごろにはバラが咲きそう。今迄とは雰囲気の違った庭になる。

■冬とは違う
桐生アルプスは、標高600mから700mで、登ったり下ったりが続くルート。5時間歩いて、菱町のエスケープルートを通って戻ってきた。真冬は木の芽は小さかったけど、今はふっくらして、春がそこまで来ている。

■春の訪れを感じた
お彼岸で墓参りに行った。母がお寺にあいさつに行っている間、境内をブラブラしていたら、鳥の鳴き声がした。握り拳くらいのウグイス色の鳥が、梅の木に止まって鳴いている。ウグイスかと思ったが、後で聞いたらメジロだった。他にも数種類の鳥が飛び交っていた。



■詐欺メールに気を付けよう
楽天を装ったメールが届いた。「異常が確認されたので、使用制限されている。アカウントを確認して、画面の指示に従って削除して下さい。ご質問のある方は、こちらに電話して下さい。」の内容でした。アドレスはそれらしかったけど、本人宛の名義と文章が曖昧だったので、楽天に問い合わせをしたら、詐欺メールだと分かった。

■おかしな行動だった
パンが1つ1つ袋に入って、コロナ対策をしっかりしている店だと思った。パンをいくつか選んで、レジで会計を済ませて、袋は有料だったのでカバンに入れた。車に戻って、素手で触ったカレーパンのことを想い出した。「包んで欲しかった」と、言いにくいけど、捨てるのはもったいないので店に電話したら、駐車場まで袋に入れて持って来たので交換した。傘を差さなかったので、カバンから車のカギを探すのにビショビショになった。

■リモートで、ホワイトデー
お袋にチョコパイを食べてもらおうと、メッセージを付けて施設に持って行った。画面越しに、お茶を飲みながら食べているが、メッセージは読んでも意味が分からない。隣で介護士が読んでいのを聞いて、笑った顔が見れてうれしかった。



■法律で守られている
成年後見で、お世話をしている人が亡くなると、その後は、相続人でないと手続きが出来なくなる。いざというときは、どうしたらいいのか、判断に迷うことが多い。

■矛盾を感じる
株価か上がって、儲かっているように思われるが、何か事が起きればバブル期のように株価は下落する。証券会社から届いた報告書には、損をしていたファンドも持ち直したけど、税金で持って行かれるのもしゃくにさわる。物が売れなくて困っている人が多いのに、お金のある人はそれなりに儲けている。金持ちは益々金持ちになるが、得をするのは証券会社だけだと思う。

■あなただったらどうする
歯医者に電話して、自由診療になる説明を受けないで受診したら、「1本20万円の治療費が掛かるが、今日の診察料はいらない」と言われた。友達にその話をしたら、「最初に、歯医者から説明がなかったのは落ち度だと思うが、診察料は払うかもしれない。治療費の値引きをしてもらう」と、返事が帰ってきて、それぞれ考え方に違いがあると感じた。



■また会った
お釣りのことがあってから、スーパーに行ってもあの人がいるレジには並ばないようにしていた。どのレジも混んでいたので、たまたま並んだレジにあの人がいた。会計が1,639円で、何でと思ったけど、小銭は出さないでお釣りを貰った。

■印象に残った
スーパーの会計が済んで、買った物を袋に移して、カゴを戻そうとしたら、隣にいた女の子と同じタイミングになった。カゴを引っ込めて「すみません」と言ったら、「ありがとうございます」と言われ、ドキッとした。会釈で済むことなのに、言葉にして言われると、こちらが恐縮してしまう。

■痛いのは自分持ち
両手に荷物を持ちながら歩いていたらつまずいた。荷物をかばって、両膝を突いたとき左足を激しく打った。医者が休みなので、ガマンして翌日行った。骨には異常がないけど、炎症しているので注射を打った。感覚は無いけど、痛みは残るので、杖を2本使って歩いている。湿布薬を貼っても効果が感じられない。



テーマ「耐える」

2021-04-02 |  ⑮耐える
■耐えることが大事
性格の不一致を理由に離婚する夫婦が多い。生まれや育ちが違う二人が一緒になっても合わないのは当たり前。一緒になると、互いに相手を縛ることになる。多少、気に入らないことがあっても、ガマンが結婚生活を長く続ける秘訣だと思う。

■耐えなくても生きていける
好き勝手なことをやって、プラスになっているのか疑問に想う。今、ブレーキを掛けてくれるのが二人の娘達。

■耐える人・耐えない人
映画「男はつらいよ」で、寅さんが旅先で失敗して、実家に戻って2階に駆け上がると、妹のさくらが心配して様子を見に来る。自由奔放に生きている寅さんも、さくらには心配を掛けたくない。さくらは、しょうがない気持ちの方が強いと思うが、二人の兄妹愛は、どっちが幸せなんだろうと考えてしまう。



■判断に迷った
センター長が電話中で、「10分くらいしたら、電話するように伝えて」と、伝言された。電話が終ったら伝えようと待っていたけど、15分、20分経っても終らない。メモに書いて渡そうとしたら、「電話中でもいいから、電話が有ったことを伝えて」と、事務の方から言われた。

■辞めてよかった
定年で退職する上司が気に入らないので、「辞めよう、辞めよう」と思っていたけど、年上だったからガマン出来た。後任は年下だと予想が付くし、年下の上司の下で仕事をするのは耐えられないから、定年を待たずに退職した。その後、異動で来た課長は年下だった。

■痛みに耐える
膝を打って、医者に通っているが、体のあちこちが痛くて、身体に力が入らない。歩くにも重心が掛けられないのでバランスが取れない。悪いところがあっても自然治癒を信じ、“痛みに負けるな”、あと一週間、あと一週間とだましながら、痛みをガマンしている。



■焦らない
アキレス腱のリハビリが終わったけど、「無理をしたらダメ」と、先生に言われている。ウォーキングを始めて、河川敷のグランドへ行く途中でふくらはぎが痛くなった。筋肉が衰えて身体が堅くなっている。動かないと体重が増えるので、辛くても様子をみながら、歩く距離を延ばせるように続ける。

■気持ちだけでも違う
睡眠時間を8時間取ると、身体のリズムが違う。寝る間を惜しんで遊んでいた頃とは違うので、疲れている時はガマンしないで昼寝もする。

■ガマンの一日だった
地に足が着いてないフワフワした感じで、何となく変な胸騒ぎがした。スーパーの駐車スペースにバックで止めようとして、縁石がなかったら後ろの車にぶつかっていた。スーパーの駐車場から左右を確認して右折、信号で止まったら直ぐ後ろに車がいた。気持ちも落ち着いて、もう大丈夫だろうと思ったら、事務局に行く途中で、ルームミラーが落ちた。